Walnut - sefate sa bophelo

Mohlomong ho fetisisa e ikhethang le ho moemeli khanyang ea limela ke lepa. "Sefate sa Bophelo" - lebitso khōlō e ileng ea fuoa ka makhetlo a boholo-holo. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore ka thuso ea batho ba feptjoang, tšoaroa le tsosolositsoeng matla ka lilemo tse fetang sekete. Hoo e ka bang likarolong tsohle tsa dimela ena tse biologically thepa mafolofolo le tse sebelisoang ke batho ba bang. 'Me e ne e tla ba futsanehileng haholo ntle le Segerike linate "tala pantry" tsa lefatše la rōna.

Walnut: Foto le tlhaloso

Batho ba 'nile telele utloisisa hore na semela sena e metle. Walnut - sefate se e sebediswa ka ho feletseng. Nka makhasi a hae. Ho bona o ka lokisetsa tincture, e leng tla ba e babatsehang ho tsosolosa pheko bakeng sa beriberi. More sephetho le ho lokisetsa e sebediswa bakeng sa rinsing ka stomatitis le e le binder bakeng sa letšollo.

Walnut siea - boitsebiso e tala bakeng sa moriana o ba moetlo

'Me haeba u nka makhasi omisitsoeng tsa sefate (1 tbsp. L.) le tšela ba khalase ea metsi a phehile,' me joale ba tlohela hore ba fa ka lihora tse 2 ka setshelo e tiisitsoe, o fumana moro fanang ka bophelo. E kgothaletswa ho noa e le thuso ka lefu la tsoekere, ho tloha moro ena di hlohleletsago tsoekere uptake. O ile a boela a sebelisa ho tšoara ho ruruha ea nko le qoqotho le ho thusa le rickets le scrofula.

tala lepa

Tala lepa molemo haholo ba bang ba ea monokotsoai le litholoana. Mohlala, vithamine C immature nuclei ba le ka 9 makhetlo a maholo ho feta tse hlaha a ema, ka makhetlo a 6 kholoanyane ho feta currants ba batsho le makhetlo a 40 ho feta dinamune tse le Lemons. Ka hona, le ditholwana tala Walnut sebelisoa ka botlalo. Ka mohlala, motho a ka lokisetsa tincture ea joala, e leng e kgothaletswa ho nka bakeng sa bohloko mala le mala. Ho etsa sena, o lokela ho ratha 30 immature linate le tšela a ba litha e le nngwe ya ho noa joala kapa vodka. Joale e ntan'o ba setshelo le Infusion lokela ho clog le fa eona go dira motswako oo ka libeke tse 2 ka letsatsi, 'me ka nako eo aa tsoa. Ke noa meriana ena ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele lijo lethal dose ea 15 dikgerama.

Walnut phepo lihlahisoa tse ngata

Empa ka ho fetisisa ratoa har'a batho ke ba hōlileng tsebong lepa. Sefate libere tholoana ke lithollo tse ntle le tse butsoitseng joaloka tsohle. Sena ha se makatse, hobane ha o nka hammoho le bohobe, tlhapi, nama le lebese, boleng bona phepo e nepahetseng e ka tlase ho hore ba lepa ka. Ka liboto tsa lona, ho na le e ngata lik'habohaedreite, lihaha-'mele, divithamini le mafura a. 'Me ke hobane'ng walnuts ke tsa bohlokoa ka ho ja tsa astronauts le baatlelete. Ba ile ba boela khothalletsa hore batho ba nang le ho kula, e ba thuse ho tlosa mokhathala, eketsa le mafolofolo 'me a tsosolosa matla a.

Cooking e hape se amoha tlhokomelo lepa. sefate sa fana ka "lintho tse bonahalang bakeng sa" lijo tse ngata. Ka mohlala, ho tloha lithollo hae ea hōlileng tsebong lepa phehiloe disoseji - monate le tse matlafatsang. Ho etsa sena, o lokela ho lithollo omisitsoeng strung ka tshekatsheko ya ka mokgwa wa e molelele o tšela lero la morara, khutsufatsa lebese kapa tse ling sirapo litholoana, kopanya ka ho eona le le phofo le. boroso Sena se ka ho bolokoa bakeng sa nako e telele, ha e omeletseng le e qeta e sebakeng se ommeng, ka nako e tšoanang e le ha ho na tlase le phepo ho feta boroso e tloaelehileng.

Walnut - ka pantry ya divithamini

The oli tswa lithollo lepa ho na tlase tsa bohlokoa ho feta linate ka. E na le e molemo haholo vithamine F, eo ho phetha karolo ea ka methapo ea kutlo 'me boko mosebetsi. Ka mor'a hore tsohle, esita le babusi ba Baegepeta o ne o hanela bafo ho ja walnuts le botoro ho bona: ba e le kannete tšaba hore mokhopi oo o tla ba bohlale ho tloha lihlahisoa tsena.