Tsela ea ho tlosa tsa mpa

Hoo e ka bang mong le e mong mosali ka mor'a pelehi botsa a re: "Joang ho tlosa tsa mpa?" Pele ho tsohle e tsotellang ho tla bonahala hore na mala oa hae hape e tšoanang - a bataletse 'me ho loketse. Basali ba bang ba qala ho tšoenyeha ka hore na ho normalize sebopeho fetoloang esita le pele dibopeho lekaneng ea tšepe ka tsela efe kapa efe bonahalang.

Ha e le hantle, tekanyo ea khutla ho boemo lona tummy pejana haholo itšetlehile ka liphatsa tsa lefutso. Ha ho lintlha e seng tsa bohlokoa tse: palo ea dikilogeramo bokeletseng nakong ea bokhachane, boima ba 'mele le ba bolelele ba lesea le hlaha,' me, ka ho hlakileng, lintlheng tsa boitlhakiso li phethile kapa ha a etsa nakong ea bokhachane 'me ka mor'a ho beleha.

Ho qala, e kgothaletswa ho se tšoha ka mahlong a hanyane chencheloa sebopeho. Ka mor'a a tsoaloa, le boemo ba kelello ea mosali, 'me kahoo ha e tsitsitse haholo, kahoo koatile ke lipalo le ho fetolwa feela bohloko' mè oa ka e seng feela, empa lesea la hae. Mona ho ntho e ka sehloohong - ho utloisisa hore a hlaphoheloe tla nka nako, hobane ja lijo ka lebaka la letsoele ha ema mojaro e sa kgothaletswa, hobane 'mele ke ho se hokae phutholohile. Ka lijo efe kapa efe ho fihlela lesea le e sa ka ho feletseng switjha ho botlolo-fepa, na u lokela ho lebala, kaha sena se ka mo ntša kotsi. Ya e le hantle, sena ha se sebetsa ho le joalo moo ngoana e, ka lebaka le itseng, hang-hang fepa artificially. Joale u ka qalisa ho itima lijo ka mor'a libeke tse peli la tsoalo.

Matsatsing a pele a ka rarolla bothata ea kamoo ho ka tlosa mpa, o lokela ho roala, underwear lokisang le tlamisa ho mpeng. Meleng ke ke ha thusa fetola sebōpeho sa lintho tsena, empa maikutlong le tla ba molemo haholo.

Kahoo le phepo e hlakileng, le sculpting, underwear , hape, joale ho nako ea ho bua ka mesebetsi ea 'meleng tse tla u thusa ka tekanyo e khōlō ho rarolla le bothata ba "mokhoa oa ho tlosa tsa mpa." Boitlhakiso li tlatsetsa ho matlafatsang tsa mesifa mpeng, eo ka mor'a ho ima ba fokolang ho feta le lethargic. Empa e tla nka nako le boiteko ba ho tsosolosa bona.

ikoetlisa ka qala ho phetha hoo e ka bang hang-hang ka mor'a pelehi. Tla ile a hlalosa mona ka tlase ke bona ba ka sehloohong. bolaoa bona kamehla tla hang-hang tsosolosa ponahalo Link tsa mpa ea.

botlhokwa go feta, ho hlalosetsa bothata ba "mokhoa oa ho tlosa tsa mpa," o lokela ho hopola hore ho molemo ho phetha e nyenyane hanyenyane ea ho ikoetlisa, empa ka boleng. 'Me e ke molemo ho qeta ka tsa boitlhakiso ka mor'a metsotso e 15, empa e etsa letsatsi le letsatsi, ke ke sieo.

E mong oa tsa boitlhakiso atlehang ka ho fetisisa - induction. Ba le boemong bo supine, le mangoleng tightened, e ke ho hlokahala hore e lokela ho kenyelletsa mala ka thata ha ho khoneha, leka ho etsa bonnete ba hore e amang lesapo la mokokotlo. Mora retracting bonyane e atlehang ea ho ikoetlisa ka ho sotha. E tšoanang tshimololang boemo feela tlaleho ea tla lokela ho aroloa ho tloha fatše 'mele o ka holimo. Ka phomola hamonate joalo ho kopantswe le twists le chenchana, ke hore, ha 'mele oa ka holimo e tlosoa, e ke ho hlokahala hore ho leka ho kopana lengole bo fapaneng le litsoeng. Hape ho ikoetlisa e atlehang ka ho nkuwa jwalo ka ho tsosa maoto. Sena se etsoa ka boemo supine. Beha matsoho a hao tlas'a tailbone hao le phahamisa maoto a hao ka holimo ho ka khonehang. Otlolla morao, oddly ho lekaneng, haholo, ho ea bohōleng bo itseng o thusa ho khutlela e tšoanang foromo mala. Ho etsa sena, a bua leshano ka mpeng ea hao le ho phahamisa matsoho a bobeli le maoto, leka ho lula ba le boemong ena bakeng sa nako e itseng.

Qetellong, re ka bolela hore ha a sebelisana le bothata ba "kamoo ho ka potlako fumana felisa tsa mpa" ke habohlokoa ho fetola boeona e ho khothatsang. Esita le haeba u sa fumana e le mofuta oa ho ikoetlisa, u se ke ua koata le ho kopanela ho intša ea tlhokofatso, ho molemo ho etsa ntho e 'ngoe e bonolo ho feta. 'Me u lokela ho kamehla hopola hore mathata rarollehe se etsahale, ntho e ka sehloohong e sa ho lula ntse, ba le ho bokolla palo lahlehile, empa ho etsa ntho e' ngoe!