Tsela ea ho tlosa bloating: dikeletso le maqheka

E le o tsejoa, bloating - letšoao la mafu a tshilong ya dijo; e ka khonang 'me e lokela ho thibelwa. Ho tlosa bloating hlokahala haeba feela hobane ketsahalo ena e tsamaea le flatulence le belching, hore u tla lumellana, ha se haholo 'me a bohlokoa sechabeng. Ke eng seo u ka se etsang haeba bloating se ntse stalking uena? Tsela ea ho tlosa eona?

Bonahalang ka motso, kapa ho fuputsa sesosa sa bloating

Etsa hore boemo bo sa thabiseng le e bohloko e ka ba liforomo e tsoetseng pele ka ho fetisisa tsa dysbiosis, pele lekgutshwanyane pina ho e ruruhe, le ke le thata haholo ho felisa dysbiosis.

mabaka a mang - ke sa foleng (fetisitswe ka sebopeho sa ka ho sa feleng) mafu tshilong ya dijo tsamaiso, mohlala, gastritis, pancreatitis, cholecystitis, lefu la sebete, joalo-joalo Tshebetso ya petsoha tšoenngoa lijo ka kabo e fosahetseng ya lero gastric le bile, oo ka oona lijo e ho thuisoa bakeng sa nako e telele ka intestine le, nakong ena ea dithulaganyo bola nachinayutmya, absorption limatlafatsi e fokotsehile 'me likhase tse hlahisitseng.

Empa habohlokoa ka ho fetisisa, e amang batho ba baholo ka ho fetisisa, lebaka - e ke phelang ka eona sedentary. Hopola! Ho se ikoetlise, kamehla etsa hore ho kula!

Tsela ea ho tlosa bloating?

Ke mathoasong a haholo ho botsa potso ena. A re hlahlobeng matšoao ...

Batho ba bang ba ile a fumana ena "mpho" ho fihlela motsotsong oa ho qetela ne ke sa tsebe ka taba ena. Ho eketseha ha matšoao a le hlaha butle-butle. 'Mele o fumana sebelisoa ho "mpe"' muso, 'me potso ea kamoo ho ka tlosa bloating, hoa tšoaneleha ho feta e potlakileng le thata ho feta ho nka khato ka eona.

Empa u lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho le matšoao tse latelang tse ho le bonolo ho tseba hore na:

• mala e ile ea eketseha, ho bapisoa le puso e tloaelehileng (ka bophahamo ba modumo);
• ka sebaka sa tshebetso sa diaphragm batho ikutloa tsitsipano hanyenyane;
• bonahala flatulence;
• ka ho tshilo ya dijo ea lijo (palpation) hlaka utlwahala rumble.

Ho phaella moo, lipontšo tsa bloating ka bofokoli bo sa foleng, mokhathala kamehla, hoo e ka bang ka ho feletseng ho hloka takatso ea lijo (ha e le hantle ka intestine lijo ke!), Nako e telele hlooho, le tlaase maloetseng (tseo hangata batho ba kulang).

Ho ithuta mokhoa oa ho tlosa bloating le khase, o lokela ho bua ka gastroenterologist ka. O tla lokela ho beha hore a 'maloa a liteko le ho li khanna ka phuputso e entsoeng, e leng tla khetholla sesosa itseng tsa malaise ena. Ka nako eo o tla feta kalafo ho felisa mohloli oa lefu lena.

Temoso! U se ke ua leka ho tšoara seo ho thoeng ke ho phekoloa setso! Ke mang ea tsona e ngotsoeng e ngata lihlooho tse, 'me boholo ba bona ba - thoriso, empa u se ke ua lebala hore ba na le hore u be novice le ka tsela ena motho a ka' na ba ntša kotsi ho feta thuso (mona ba kulang o joaloka motho, ka ho feletseng ha a tseba ho pheha, e o ile a re "ho lokisa hop phae ka tomoso hlama!", empa ho pheha hlama - hore le phethe mekgwatshebetso ya ho hlokahala bakeng sa ho intša - ha a tsebe mokhoa oa ho tlosa distention mpeng ntle nako e ngata le chelete mang kapa mang ntle ho tieho batla keletso ea bongaka. ).

U ka etsa'ng u ithute? Nepahetse ho ja le bophelo ka kakaretso.

Hanela hore u noa sodas, ja dinoko le tse mafura lijo, dita litapole, gommaspugna, dipeo. Ja ka tlase k'habeche, lebese le raese. Nka ja hantle hlatsoa ditholwana khathollang le meroho, bohobe, lihlahisoa tsa lebese. A mangata ho tsamaea! O tsa boitlhakiso, ho matha ...

Joale e ntan'o ba monyetla hore o tla ba le ho ea ngaka le potso mabapi le ho tlosa bloating ka tsela e hlollang tsa fokotswa.