Tsela ea ho ithuta ho sesa batho ba baholo? haholo bonolo!

batho ba bangata, e le batho ba baholo, 'me a ke ke a ho sesa. Bosula le bo sa ka sekgatlhi ea Sliding holim'a metsi, ba bang ba lihlong lekhalo ena le khetha ho etsa ntle le ho sesa, ka linako tse ling feela ho lumella ho bona ka bobona feela lihelang, ba bang ba fafatse ho potoloha ka shallows le. Malimabe utloisisane habonolo ba ile ba lula, le ntho e ka sehloohong - u se ke ua lahleheloa ke pelo 'me a bonts'a mahlahahlaha sohle se matleng a. Ho joalo, mokhoa oa ho ithuta ho sesa batho ba baholo?

Ha o sheba kamoo bana ba qeta nako ea bona ka metsing, re ka bona karolo e kang ho ba sieo ha tšabo. Ka lilemo, ka bomalimabe ho na le tahlehelo ya boleng. Ka hona, pele ho tsohle, o lokela ho ba khona ho a phaphametse le ho hema ka tsela e nepahetseng, ho felisa tšabo. Tlosa ho tšaba botebo tla thusa ho hlokomela hore metsi a - e le motsoalle oa hao. Qoelisa matsoho a hao ka metsing, bapala le tsokoang le mo tšepa, 'me e le ho ikoetlisa e khethehileng e tla u thusa ho etsa sena: ea metsi ho fihlela ho thekeng la hae, thaepa kha moea, lula fatše, haka mangole hae le utknites ba tobana le tsona. O lokela ho hlaha e le phaphametse ka. Pheta ho ikoetlisa ho ka hohle kamoo u hloka ho ikutloa tokollo ka metsing. Ithuta ho sesa kantle motho e moholo ho qala ho ikutloa joaloka tlhapi e ka metsi a - ho ke ke ha khoneha. Tšepa metsi le tlosa thibelo!

Haufi le tirila Sliding: kena matsoho a metsi (matsoho a petelitsoe ikutloeleng mele), eo 'mele qoelisoa ka metsing' me ba qala ho senya hole le tlase. Leka ho ho boloka ka kotloloho, mora atamela tse seng kae u ka qala ho nka maoto a hao theoha fatse, leka ho qoqa le tsona ka metsing. Lefa a lebisa tlhokomelo ho likausi le - ba lokela ho otlolla e le Toe moleng.

Sesa joaloka ntja. O lokela ho eketsa ho dira dithutiso fetileng ka bohato Sliding matsoho - ho soka sekepe, ho lokela ho ba tlas'a mo Ka lehlakoreng le leng. Ha ho hassles, e fanang ka tlala tšabo 'me o timetsang matla - mekhatlo eohle morethetho le fetola. Phahamisa hlooho ea hao e phahameng. Ho hema ka nko, inflating marameng le exhaling molomo.

Backstroke. Thatafatsa mosebetsi, mokhoa oa ho ithuta ho sesa batho ba baholo motho. Bakeng sa batho ba sesang mofuta ona e nkoa e le bonolo, empa o ka hloka thuso. Leshano ka (matsoho hasana ho mahlakoreng) ya hao morao 'me ba qala ho hema. Ho lokela ho ikutloa weightlessness, ka nako eo feela ea ka qala ho fallela holimo le tlaase maoto.

Ha mong'a backstroke, u ka tsoela pele ho mekhoa tse ngata tse rarahaneng, tse kang Krol. Kgasa setaele e itime lijo 'me ke li ratang tsa batho ba sesang tse ngata. Pele u ithuta ho sesa ka khasang batho ba baholo, ka go tlhaolega le koetlisitsoeng. Theohela ka metsi mahetleng le matsoho a ile a thusa Mahi chitja raking metsi ka boeona. Ebe u leka ho tsamaea ka o tlohang maoto ea holimo le tlaase sisinyehang.

Moo ho ithuta ho sesa? Place bakeng sa koetliso e lokela ho ba mabothobotho, e le hore u ba ne ba sa tšoha. Ka lebaka leo, e lokela ho ba a sa tebang, kapa, e le mefuta e meng e, letamo moo leihlo ho fanoa. Ha ratang o fuoa ho tšoanang metsi tsohle tsa tlhaho, batla libakeng tse moo ho nang le litloholo boreleli ho metsi, le khefu se hlabang, ho ke ke tse lakatsehang hore ho bolibeng ke ne ke tsamaea ka nako e telele. melao ena, ho ke ke tse lakatsehang ho se hlokomoloha ho boloka ho sireletsehileng.

Ba bangata ba thahasella ho ithuta kamoo ho sesa batho ba baholo ka letsatsi le le leng? Ha e le hantle, ho na le ha ho letho le se ke la fihleloa mona. Haeba u etsa boiteko ba ho tsohle, ho ke ke ho bonolo ho nosi ipabola bokgoni ba ho sesa. Empa ka kakaretso, ka lebaka la ho lehlabuleng hoa khoneha ho ithuta ho sesa ho sehla se latelang itlhakisetse feela bokgoni ba a fumana.