The pele risepe - minced Turkey le mokopu (sechu). dikgetho tse ling tsa lijana le nama Turkey

Turkey pata - le ho khetha ba neng ba khetha monate, o tsoang pelong, empa ho se haholo phahameng-khalori lijo. Kajeno re bolella ka seo ka pheha e tsoa ho eona. Khetha risepe efe kapa efe. Minced Turkey ke karolo e khōlō. lihlahisoa tse eketsehileng ho hlokahala, e kang eiee, phofo, chisi le joalo-joalo. culinary katleho kaofela ha lōna!

Sechu risepe: minced Turkey le mokopu

Lijo sete:

• E mong mahareng onion;
• meroho;
• konofolo - lekane ka cloves;
• nka ka senoelo ½ grated kase le bolila tranelate (mafura dikahare 15 ho ea ho 20%);
• tšepe e 'ngoe pepere;
• 0.5 kg ya minced Turkey;
• tamati - 3 likhomphutha;.
• ratang linoko;
• hloekisitsoeng oli - ha ho ho feta 1 thispone. akarelletsang likhaba le;
• mokopu foromo grated - 3 linoelo.

E leng karolo e sebetsang

Ke hokae moo re qala? Larileng ka tsoa tafoleng metsoako tsohle hore ho fana ka risepe. Minced Turkey ke molemo ho nka e loketse. Sena se tla boloka nako.

Garlic le onion likhoele. Re sila thipa e bohale. Bell pelepele hlatsoa ka metsi a macha. Khaola ka a sehiloeng mosesaane.

The pan preheated le oli romela likotoana tsa onion, garlic le pepere. Habobebe Fry, le se ke lebala ho sisinyeha. Eketsa ho bona Ho pata. Le letona ka pane setoto ka fereko e. Fry metsoako hammoho.

Tamati lokela ho tšela holim'a metsi a phehile ho Peel habonolo thunngoa. Nama shred sekotwaneng.

Hang ha pata fumanang ka bb brownish, ka ekelletsa ho seo e ditamati, grated mokopu. Nako ka letsoai. Fafatsa le linoko. Mollo o lokela ho ile sa bebofatsa. Le sekwahelo koaloa sechu rōna li lokela ho tima metsotso bonyane 20. Ba sejana o qetile e aba fetang lijo tebileng. Ka e mong le e ho sebeletseng eketsa chisi grated, e sprig ea moorage le spoonful ya bolila tranelate. Thabela lijo tsohle!

Minced Turkey patties (ka ontong e)

Hlokahala metsoako:

• Cornflakes (unsweetened) - khalase le 'ngoe feela;
• makumane bakeng breading;
• Hloekisitsoeng oli;
• mahe a mabeli;
• lamunu zest;
• 0.5 kg ya minced Turkey;
• teteaneng mahe a linotsi - ho lekaneng bakeng sa lintho tse 2-3. khaba.

tshebetso ya ho lokisetsa

Ka sekotlolo le minced mahe khefu. Hang-hang re letsoai. Lube ka matsoho a hloekileng. Ka mor'a moo, ho ke ke ho hlokahala hore ho nyahamisa ba pata hore e ne e le ho feta tlokomang. Feela lahlele ka sekotlolo sa bonyane ka makhetlo a 20.

Letsoho la kena metsi a batang. Theha seaplane-boholo bo lekaneng Meatballs. E mong le e ba tsena breading.

Mofuthu fihlela pane ho hadika le oli. Re beha ka chops tse seng kae. Fry ka mahlakoreng 'ohle ho fihlela khauta sootho.

burgers All hasana ka e kholo a bataletseng poleiti. Re ema ho ho fihlela ba pholile fatše ka ho feletseng.

Joale re lokela ho qhibiliha mahe a linotsi le ka ho hlapa ka metsi. Sena se etsoa ka skillet le mocheso mahareng. Ho mahe a linotsi le qhibilihile, eketsa ea grated lamunu lekhapetleng.

Ka sekotlolo e ka thoko sila flakes poone. Haeba a lakatsa, ba ka nkeloa sebaka ke linate.

sejana baka ne a koahetsoe ka lakane ea entsoeng ka letlalo kapa foil. Hakaalo a tlotsitsoeng ka oli. Cutlets kena mahe a linotsi le qhibilihile, phuthoa ka flakes sithabetseng, ka nako eo jala ka foil (entsoeng ka letlalo).

Ka ontong chesang (180 ° C), beha dikahare tsa mokgwa. Apeha patties metsotso 5. Di fumana rosy le appetizing. Re sebeletsa le meroho a hloekileng, sauerkraut kapa salate leseli.

Dumplings le Turkey

List of lihlahisoa:

• metsi ba tloaelehileng - 100 di ml;
• mahareng onion;
• 450 a mob mobile pakete ea phofo;
• e mong lehe;
• 200 g, ba ka yogurt (mafura dikahare hase bohlokoa);
• ka hamore pepere (ba batsho) - 2 g,;
• 0,4 kg ya minced Turkey.

litaelo tse hlakileng

Mohato palo 1. Ka sekotlolo sa tšela kefir, re feela a tsoa sehatsetsi ka. Ke eng e tlang? Kopanya e ka metsi a batang. Ka sekotlolo tšoanang senya lehe. Solim metsoako. Kopanya bona, sebedisa whisk.

Mohato palo 2. Butle-butle eketsa phofo. Ho hlama ya. Re se etsang ka matsoho a hloekileng. Hlama e lokela ho ba le bonolo 'me rekere. Tlosa e ka sehatsetsing ke ho sa hlokahale. Feela koahela le thaole 'me u ho ba bang kaofela bakeng sa halofo ea hora.

Mohato palo 3. Ka sekotlolo e ka thoko loketse ho jarisa Turkey minced bakeng ravioli. Ena e ile a phaella ka onion hasesaane ka thipa. Nako ka letsoai. Fafatsa linoko u li ratang. Lube ka letsoho Ho pata.

Mohato № 4. Khutlela tekong. Unroll e ka mokato mosesaane. dilae Cut sebelisa khalase kapa sebopeho khethehileng. Nka thakhisa sarolohang. Rōlela tsoa didikadikwe. E bohareng ba e mong le e ba bona ba beha nama e nyenyane. Zaleplivaem ntle bohale. Dumplings ka kenngoa ka leqhoa ea sehatsetsi kapa hang-hang pheha.

Re tšepa hore ba bangata ba fihletseng tla ananela risepe ena. Minced Turkey - eseng feela monate, empa hape sehlahisoa ka bophelo bo botle. The k'holeseterole dikahare ho oona ea fokolang haholo. Khalori dikahare ke 161 kcal / 100 g,

Qetellong

Hona joale ua tseba hore na ho etsa ea Turkey minced (cutlets, dumplings, sechu le joalo-joalo). lijana pheha e thehiloeng ho di fumana lero, e monko o monate le o tsoang pelong.