Seo ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele: le ka dikgothaletso tsa litsebi tsa phepo

basali ba bangata ba lora ho ba tshesane le toned e le mohlala, empa bakeng sa mabaka a sa tšoaneng ha ho khonehe bakeng sa ba bangata. Ka mor'a moo, bophelong ba e mong le e ho na le fihla nako eo ka eona ha ho hlokahala hore u ka amohela u ithata ho seo u leng sona, kapa ho qala mosebetsi o boima oa 'mele oa hae. Tabeng ea bobeli, 'maloa ea ikoetlisetsa kapa etsa dira dithutiso. U lokela ho latela lijo. Empa ho thoe'ng haeba mosali a ke ke a phela ntle le tee, e le hore, le eena, a se na lijo tse tsoekere? Seo ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele?

Linnete tsa lipompong monate

Pele, u lokela ho amohela khopolo ea hore ho lipompong ho fetisisa monate - e ha ho letho le empa ka lebaka la ba le pono e ntle le e papatso tse molemo. Ha e le hantle, kaka - ho e ngata lihlahisoa mafura le insalubrious ka tsela e appetizing. Haeba ho bonahala eka mantsoe ao a - ha se 'nete, nahana hore na u tla ja lijo e mong le e motsoako ka thoko: mafura phelelang, colorings, tatso enhancers. Ka nako e tšoanang, ho na le lijo, e le hoja ke sa batla ho joalo monate, empa elegantly ho kopantswe le tee. lijo tse theolelang ena - ho ke ke ha lijo. Ena ke ntho e 'ngoe e khahlisang leihlo le nourishes mele.

Nka sebaka tsoekere le mahe a linotsi

Tsoekere ka mokgwa oo re li jang, e seng feela ho tlisa melemo ho 'mele, empa e boetse e bohloko eena. Hore na e mahe a linotši. mahe a linotši tsa tlhaho e boetse e na lik'halori, empa le bona hape magnesium, tšepe, a mankanese a le 70 limatlafatsi tse ling. Sehlopha sa divithamini, antioxidants le liminerale Energize letsatsi lohle 'me ho sireletsa' mele ho tloha serame. E nahana hore tablespoons tse peli ka letsatsi - sena ke le ntho e tloaelehileng bakeng sa batho ba sa khomarele lijo tse khethehileng. Leha ho le joalo, ho na le drawback ka phetolelo ena - le kulisoa ho mahe a linotsi catastrophically ha amoheloa.

zephyr

Seo ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele? Joaloka marshmallows. Na ua tseba hore ho tloha eo itokisetsa ena e ratoa bonolo? E, ho na le tsoekere kapa fructose. Empa bakeng sa ho fetisisa marshmallows karolo - ka tandem ea litholoana puree le lehe tšoeu le Agar-Agar. Tsoekere ka sejana ena digestible le liprotheine Khotsofatsa mmele hlokahalang palo ya-amino acid.

Agar-Agar le pectin, oo e leng karolo ea marshmallow - ke faeba tsa tlhaho, tseo lomahantse meno tekanyo ea tshilo ya dijo. Ho sireletsa methapo ea mali ho tswa clogging le thibela k'holeseterole feteletseng ho "tsamaea" ka mali.

Ke habohlokoa ho utloisisa hore re bua ka marshmallow tlhaho. Ha ho phetoho ka icing le tse ling tse additives lea lokela ho sebelisoa ka ho ja lijo tse sa.

jujube

Ka hore re khethe ho reka, seo ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele, ba bang ba khetha marmalade. Ke hona qeto e nepahetse? E, e le ka lipompong ho na le pectin. Ba thusa ka mpa le ho sebetsa hantle le ho kenya letsoho hore ho ho tloswa ha chefo tse sa tšoaneng. Bo-rasaense ba ho tloha Setsi sa Thuto ea ea lihlahisoa tse Norwich ha hang o ile a bua ka seo pectin thusa ho thibela metsoako kgolo ya lisele tse kankere. Litsebi tsa phepo ba pheha khang ea hore potso ea hore na ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele, 20-30 dikgerama ea marmalade ne e tla ba karabo ea khomo.

tsokolate lefifi

"Nka etsa'ng hore ke kantle ho chokolete?" - potso ea botsoa ke batho ba limilione ba basali lefatšeng ka bophara. Empa ha e le hantle o feela lokela ho qala ho ja chokolete sebele. Ho lumeloa hore kotara ea lithaele ka letsatsi - loketseng bakeng sa ho matlafatsa methapo ea pelo le mali. Joalo e palo ya tsokolate lefifi ke ke ea e kae kapa kae 'me u tla thabela.

peista

Ntle le tse ka holimo, le ha ho letho le ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele? Haeba ho joalo, seo re se buileng, e tla bonahala e le nyenyane, u ka reka lipompong. Joaloka marshmallows, sehlahiswa sena ke tletse microelements e metle.

Tsela ea ho khetha marshmallow kapa lipompong? sehlahisoa sena e lokela ho etsoa ka metsoako ea tlhaho. mala lona e lokela ho ba palo. Sena se ne se bontša hore bonyane ka sehlahisoa sa lidae. The ho peista lokela nkha joaloka ea monokotsoai le marshmallows - Vanilla le tsoekere phofshoana. Le tatso e lokela ho ba monate le khanya, hape e le bopaki ba dikahare tse nyenyane lik'hemik'hale. Zephyr hangata le bonolo a bile a sa crusts, le lipompong monochromatic.

ditholwana omisitsoeng

Ka bohareng ba seo ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele, ba bangata ba tla ho etsa qeto ea hore e fapaneng ditholwana omisitsoeng nka sebaka sweetness itseng. Ba bang ba monate, kae-kae moo ke lintlha baba 'me ba bang ba - yum hloekileng-acidity. Leka ho utloisisa hore na ho feta:

Omisitsoeng apricots. E matlafatsa pelo le methapo ea moholo, hammoho le e boapeelo mafura ka lebaka la hore o laola le mala. Ho lumeloa hore apricots omisitsoeng ke liminerale tse ngata le lik'habohaedreite. Ha re bapisa le lipompong - le caramel sebele.

Morara o omisitsoeng. Ka ho fetisisa ratoa ratoa, e arotsoe lefatše ka batho ba mo ratang le ba hloile. Leha ho le joalo morara o omisitsoeng ruileng khalsiamo le phosphorus, hammoho le tsoekere. Ho phaella tabeng ea ho ba le liphello tse ntle ka tsamaiso ea methapo, morara o omisitsoeng thusa le khaello ea mali 'me liphio malfunctions. Lijo tse liphio lokela ho sebetsa le ho fetisisa, har'a lintho tse ling, hobane ba na le boikarabelo ba ho tlosa mokelikeli feteletseng. Ba bang ba dipeo ba nkeloa sebaka sa morara o omisitsoeng ka chokolete le tšoanang lipompong tse nyenyane hore li beha ka lehlakoreng le le leholo.

• Faolang. ntlo ea polokelo ona faeba le potassium ka ho phethahetseng e tlosa mokhathala le ama boemo letlalo. Ho lumeloa hore faolang thusa mala le ho sebetsa ka nepo. Ba bang ba re faolang boleng joaloka lipompong chokolete.
• Lifeiga. Ka lebaka la chelete e ngata ea le liminerale le lik'habohaedreite ke eneji, le le leholo le le e khothalletsa bokgoni. tart lona tatso tla nka sebaka sa boholo ba chokolete le fillings.

Ho tseba seo ho noa tee bakeng sa boima ba 'mele, u se ke ua laela ho fihlela tsohle tse boletsoeng ka holimo. Lumelleha palo - ha ho na dikgerama tse fetang 100. Le e, sweetness efe kapa efe, esita le superpoleznuyu le tsa tlhaho ka ho feletseng, ho hlokahala hore u ja ho fihlela mantsiboea ka 6:00.

Ho thoe'ng ka letsoai?

Ha u etsa qeto seo ho noa tee ha hudeesh optionally fokotsa eena le khetha ho hong ho monate. Batho ba bangata ba hlokometse hore ha ho monate haholo tee le mahobe a le motsoako le chisi. Tsohle, ya e le hantle, lintho tse ngata e utloahalang.

liqhoome

Seo ho noa tee ho lahleheloa ke boima ba 'mele? Popcorn lahleheloa ke boima ba 'mele, e le hantle, ha e thusa, empa e ka ho phethahetseng ananelang' mele ka lebaka la ho dikahare phahameng faeba. Ha e le hantle liqhoome - ho lik'habohaedreite e ka fetoloa matla. From ena e latelang hore ha matla a ile a fumana e sa sebelisoa ho fihlela, li tla tsamaea ho mafura. Ka hona Popcorn feela molemo itokisetsa tswa poone tlhaho le oli-ntle ho tefo. E Amohelehang ka tse nyenyane palo ya letsoai.

ntlafatsa tee

Joale ho ile ha hlaka hore ho noa tee ka ho ja, empa ka seo u ka se etsang ka u ithata seno, e le hore o ile a thusa ho fihlella entsprechen batlang? Tee - seno tlase khalori, e leng "hlobotse" foromo, thusa ho theola boima ba 'mele, e le "begole" a ikutloa a tlala. Ho bohlokoa a se ke a ithetsa ka maikutlo a hore ke lutse lijo, u ka eketsa ka tlaase-mafura a tranelate tee. Sena putlama ha metabolism le.

Empa ginger ka eketsa ditjeo. sehlahisoa ena e babatsehang e chesa babatsehang mafura. E, ka molao-motheo, linoko tse kang sinamone, Vanilla, dipeo cardamom kapa buds ya clove, e tla noa le phepo ho feta 'me a ke ke a ama khalori seno. Ke 'nete hore ka linako tse ling u tla batla ho reka kaka, empa haeba u lakatsa ho hlōla ka matla, u tla ba le ntho e' ngoe ho ba motlotlo ka!