Royyala sopho e entsoeng ka: risepe ka nahana ka e mong le e

Ho ile ha etsahala'ng ka naha ya rona, e le hore baahi ba bangata ba Russia ba lumela hore konyana e - nama ha monate haholo. Ha e le hantle, kokobele konyana fetoha sehlōhō le a sa thabiseng ho diithupa hae mafura ho molomo. Empa kamoo monate konyana lijana, feela tlose ho tswa mocheso!

Esita le batho ba belaelang ba lumela hore o tsoang pelong, flavorful a ja sopho kharcho, shulyum konyana - lijana Hoa makatsa hore ebe savory. Empa ho na le diresepe tse ling tse ngata tseo ka tsona a konyana nka boikakaso ba sebaka.

Village konyana sopho e entsoeng ka. risepe 1

O lokisetsa haholo bonolo. Ntlha ea pele, bohareng-boholo bo lekaneng likotoana sehiloeng konyana, ka go tlhaolega ka likhopo. Nama e phehiloeng ho fihlela hoo e ka bang pheha. Ebe eketsa moro besitsoe meroho: onion, rantipole, e tšoeu le motso, pepere le monate. Ka mor'a ka 15 metsotso e hasa litapole, le ha e se le lokile, sopho e entsoeng ka li nokoa ka letsoai, se nōkiloeng ka konofolo, le tatso e nang le litlama. Le konyana e hantle le cilantro, parsley, dill mane na, celery. E fellang kateng le haholo bonolo empa morui, sopho e entsoeng ka la konyana, risepe ba lokisetsa ho ea tse tla tseba ka ho esita le fihletseng ho fela.

Ka kakaretso ka moro royyala sopho e entsoeng ka, o ka eketsa raese, noodle, maiketsetso gnocchi, perela harese. Lokela ho bontša feela e nyenyane hanyenyane ea monahanong ho bopa hao, moqapi, fantastis konyana sopho e entsoeng ka, le risepe ea eo e tla e matleng a hae feela ho uena.

Konyana sopho e entsoeng ka le lierekisi. risepe 2

Bakeng sa ba lokisetsa ho lona nama e monyenyane, khaola ka hoo e ka bang 30 likotoana a mob mobile, haholo halikiloeng, 'me joale feela qalile ho riteloa. Ha nama e hoo e ka bang lokile, tšela le moro soaked tsa shoalane le lierekisi le pheha bakeng sa metsotso e 40 ka moro ke hoo e ka bang loketse agregar a halikiloeng ka mafura a setseng ho tloha nama, lieiee, joale litapole, khaola ka chunks kgolo. Qetellong ea ho pheha, ho eketsa litlama foreshe: dille, parsley. The risepe ke e bonolo haholo, empa ka ntlha ya go ha e le hantle hore nama le lierekisi phehiloeng ho lokisetsa batlang e le nako e telele o palo e lekaneng ea nako.

pheha rona ke sehlahisoa se seng eo malapa a mangata ka seoelo sebediswa bakeng sa ho pheha. Ho chickpeas kapa linaoa garbanzo. Featuring e tatso tiea 'me boleng ba phepo e nepahetseng, chickpeas e nyalana hantle le konyana.

Konyana sopho e entsoeng ka le chickpeas. risepe 3

Bakeng sa ba lokisetsa ho chickpeas lona kgothaletswa eng kapa e ka bang ka 12 lihora tse.

Sliced konyana, hloekisa ea lifilimi le mafura, tšela metsi a batang le pheha bakeng sa halofo ea hora. Nakong ena, khaola le Fry ea lihoete, eiee, celery, tšepe pepere. Ka mor'a hora halofo ka pitsa le chickpeas nama phatlalla, pheha ka tsela e lekanang, ebe eketsa sauteed meroho, tlosa mocheso ho tlaase. metsotso e 10 pele bofelo ba sopho e entsoeng ka ho pheha eketsa pepere chesang sesame, tse khotliloeng, kumine. Fans ka eketsang loketse-Remix hopose-suneli. Pheha bakeng sa metsotso e 10, ho tlosa ho tloha mocheso le neha ritela e ka etsang kotara ea hora.

Konyana sopho e entsoeng ka le dinawa lokisetsa e tšoanang.

Ho na le ke e 'ngoe ho feta monate konyana sopho e entsoeng ka. The risepe ke e bonolo, empa lebitso la e tsebahala haholo - shulyum. Pheha e ka ba le lapeng, empa ho molemo ho se etsa naheng, ha, ho ena le setofo khase - mollo, 'me ho e-na le ho itšeha boto - holim' a kutu sefate.

Shulyum konyana. risepe 4

Khaola ka chunks khōlō ea konyana le lesapo bakeng sa nako e telele pheha ka mocheso tlaase ka setshelo teteaneng-marako. Joale, ha nama e bonolo, moro eketsa le libalaka tse tala. Loketse cilantro, dille, parsley. Bakeng sa metsotso e 10 pele bofelo ba ho le moro, letsoai le, e phaella ka ho re e hlokang leeme palo ya pepere chesang, konofolo cloves. Ka mor'a metsotso e 10, nama ha namela libakeng tse ka sejana e le, khabisa e nang le litlama o khathollang le meroho. Tlosoa le moro oa garlic le litlama, 'me joale tšela e be mabekere ena. Shulyum - e royyala sopho e entsoeng ka, e leng e hlatsoa fatše ka nama e phehiloeng. botle ba sona ke hore nakong ea Cooling tsa nama ba ka hape lihelang ka ho sona 'me reheat: shulyum ena e tla esita le tastier.