Raese le congee. Useful thepa

Rice groats kopanya lik'habohaedreite rarahaneng, eo kenya letsoho hore ho phallo eneji, le nako e telele ka 'mele oa motho. Rice e na lecithin, eo ntlafatsa mosebetsi boko, 'me, ho bitiela mala, e le hore ho e sebelisa ka lijo ka e le seso mala le gastritis. Congee e hlophisitsweng bakeng sa letšollo le indigestion. Batho ba tšoeroeng ke mafu a ba pelo, liphio, methapo ea mali le manonyello na le thuso ho ja raese, hobane hoo e batlang e ha e ba le letsoai.

Ho limatlafatsi morui, Figure bolokoa thepa ea eona, e ke ho hlokahala hore ho tseba hore na ho pheha eona. Ba bang ba diresepe fana ka maikutlo a kopanngwe congee. tshebediso ya sehlahiswa o lahlehile, joalokaha e ne e moro nakong pheha fumana dintho tse ngata le thuso 'me tsa bohlokoa tse fumanoang khoahlapisitseng lona. Ka lebaka leo, e ntle pheha sopho e entsoeng ka raese. Ka thoko le hlahlelletse metsi raese ka sebelisetsoa ho ntšetsa pele bophelo bo botle le ho folisa.

Rice e nkoa e le tse matlafatsang sehlahisoa, hobane tshebetso ya ho tshilo ya dijo nka nako e telele. Ka lebaka leo, motho a ka qeta lihora tse seng kae ke ke batla ho ja. Rice breakable buelloa ho ja ha mosebetsi oa ho felisa boima feteletseng.

Figure kopantswe le hoo e batlang e tsohle lihlahisoa: tlhapi, nama, li-mushroom, 'me le monate le lebese lihlahisoa. Ha aa lokela ho tlohela tšebeliso lona hobane feela bo a bakang pipitlelano. bothata bona ka a rarolla ha re kopana e le meroho, oli ea limela le faolang. Rice monyang e le mafura a le oli.

Ka bomalimabe, raese hore re li jang, e na le hoo e ka bang ha ho divithamini hobane bongata ba bona ba hona teng ka khetla ea raese, hloekisa nakong tshebetso ho sila ea lijo-thollo.

Rice metsi letšollo

E le sesebelisoa sa ho phekola ho tloaelehile ho sebelisa raese metsi letšollo. O ke phethahetseng bakeng mong le e mong, haholo-holo bana le batho ba hōlileng, hobane sesebelisoa sa ha e na additives lik'hemik'hale, 'me ka hona a ke ke a lematsa efe kapa efe ho' mele. Ha indigestion ka masea congee ka eketsa ka e nyenyane ka botlolo ea lijo lesea.

1. A tshepetso lokisetsa teteaneng raese moro nka raese o omileng, metsi a, e pinch ea letsoai. Figure lokela ho sila hore e be phofo e. Haeba u ka khona, u ka reka feela phofo raese. Metsi preheated tšela phofo raese butle-butle, ka hona, ho ke ke ho hlokahala hore ho hlohlelletsa ho makhapa ba ne ba sa thehoa. Metsi a eketsa ka karo-karolelano ea 1: 1 ho raese.

Qeta motsoako homogeneous ile tlisoa ho reflux ntse ho tsoela pele e susumetsang kamehla. Pokipyatit fa e mong metsotso e mehlano ka mocheso tlaase. A re ke re eme 'me pholile. Nka teaspoonfuls 2-3 mong le e mong lihora tse tharo.

Mokhoa 2: Ka litha e le nngwe halofo ea metsi ho nka halofo kapa tse peli dikgabana ea raese. Pheha metsotso e 45 fetang mocheso tlaase. Pholile le filthara ka sefe kapa gauze. metsi Rice loketse bakeng sa tshebediso ya. Nka senoelo 1/4 mong le e mong lihora tse tharo.

Mokhoa 3 Cream moro oa raese. Overcook ka 'pan ho hadika ntle oli tablespoons 5-6 tsa raese ka mocheso tlaase. Rice lokela reka khanya sootho mmala. Sila ka kofi grinder kapa blender. Tšela linoelo tse tharo tsa metsi le pheha bakeng sa metsotso e 20.

Fuoa 'nete ea hore batho ba nang le letšollo hlahlamisa amohela lijo, congee ke khona ho tlatsa' mele le limatlafatsi tse ngata ha a ntse a ho tlosa ho teneha ka pampitšana ea gastrointestinal.