Phekolo 'meleng ka mor'a leqeba: sete ya dira dithutiso lapeng

Leqeba - lefu le bolotsana e tsamaelanang le sebōpeho sa boko ba motho, a etsa hore ba mo ditlolo tebileng. The bolwetse isang ho hlōleha ha mesebetsi e sa tšoaneng ea 'mele' me ha ho mohla tsoela bonoe ke motho. Tsosoloso ea bophelo ka nako e tsosoloso, ho phaella ho phekolo ea lithethefatsi, tlatsetsa ho ea kamehla, tieo metered le ka bo mong lumellanang ho ikoetlisa. A sehloohong sena a thepa 'mali o tla fumana likarabo tsa lipotso tse ngata. Ka mohlala, se motheo oa phekolo 'meleng ka mor'a setorouku ka? A sete ya dira dithutiso balletsweng ke ngaka, o phethile feela nakong ea ho lula sepetlele kapa tsoela pele le ka kalafo lapeng? Tsa mofuta ofe mejaro ke ho tshwanetseng le phumano e joalo? Le tse ling tse ngata.

Ke seo leqeba?

Leqeba - ke a hlobaetsang le ho potoloha ha mali ho hloka taolo ya dibopeho tsa boko, e leng e bontšoa matšoao a e etsahalang ka tšohanyetso le ka ho foci ka thōko kapa sebopeho ka kakaretso ka kakaretso. bolwetse ena hangata bolaeang. Ho ea ka lipalo-palo, ka mor'a gogoga mothapo lefu la boko vascular lefu la pelo tse lisosa bobeli tataiso ea ho shoa ha ho tswa pathologies ea tsamaiso ho potoloha ha mali. infarction bokong le mefuta e fapaneng ya tsoa mali bokong e boetse ke mofuta oa setorouku.

Haeba matšoao a lefu lena le ka etsahala ka nako ea ho fumana le ho qala e kalafo hang-hang, ba ba le mamello e na le monyetla o ka bophelo. Leha ho le joalo, bolwetse maemong a mangata lebisa kgoreletsego ya enjene kapa mesebetsi kutlo tsa ntho e phelang, e etsa hore ho senyeha tsa mosebetsi boko - puo litsebeng, ya memori, tlwaetso e ka sebaka, nahana.

Ho itšetlehile ka ea mofuta ofe leqeba mokuli e fumanoa, e ba le mamello e fapaneng le menyetla ea ho hlaphoheloa le ntšetsa pele bophelo ba e tletseng. Kahoo, ischemic lichapo, eo etsa 75-80% ya lefu ka sebopeho, ho le bonolo ho fumana phekolo. A leqeba hemorrhagic e matla ho feta le ka phekoloa haholo thata le ho feta.

Ke hobane'ng ha ke hloka tsosoloso?

Kalafo ea bakuli ba ka buuoa ka makhetlo lefu le tšoanang ke tshebetso rarahaneng e entsoeng ka mekhahlelo e ngata le ho hloka mamello le tsela e hlophisitsoeng. Phekolo e qala ka ho resuscitation moo kalafo le mamello e etsoa ka kotloloho, e le hore ba pholohe. Ho ekelletsa moo methapo ea kutlo ditsebi sepetlele ba kopanela ho tsosolosoa ha lisele ba anngoeng le boko ea boko mokuli.

E lokela ho utloisisa hore phello ea kalafo lithethefatsi ha a se nang moeli. Leha ho le joalo, ho na le dithekeniki eketsehileng ho potlakisa hlaphoheloa ka mor'a setorouku. LFK - e mong oa bona.

liphetoho Pathological ka sebopeho boko ba etsolloa - bafu lisele tse ka nģ'ane ho lokisa le sekgeo methapo ea kutlo e irreplaceable. Ka lehlohonolo, mosebetsi boko le mokhatlo oa mafu a inextricably amahanngoa mong ho e mong. Ka lebaka leo, ho hlaphoheloa ya bokgoni ba a kelello mokuli a se ka e nkang sebaka ka mor'a ho khutla ha mosebetsi dilenaneo ka maoto le matsoho shoeleng litho kapa sehlopha sohle.

Movement thibela stagnation mali ka lisele tse le ho tsosolosa ea shoeleng litho mesifa ya memori, le e thusa ho bokella mosebetsi oa methapo ea kutlo tse ling tse sa angoa ke dithulaganyo pathological. Fumana mangolo ho ikoetlisa le tla kenya letsoho hore ho ho tsosolosoa ha mosebetsi boko. Ka lebaka leo, ke habohlokoa haholo ka mora ho tebelwa mosebetsing oa mokuli tloha sepetlele hore a qale ho kenngwa tshebetsong hang-hang e rarahaneng ya dira dithutiso ikemiseditse ho ntlafatsa boemo ba phelang ka kakaretso.

Phello ea ho ikoetlisa

Joalokaha ho boletsoe pejana, mokhoa oa kalafo le tsosoloso e lokela ho sebediswa butle-butle, butle-butle le ka mokhoa o hlophisehileng. Sena se bolela hore ho fihlela ho ka motsotso oa ho finyella pakane ea tla nka nako, ho hlokahala takatso le taeo ka lehlakoreng la mokuli le ke beng ka kapa batho ba neng ba ba hlokomela. Ha qalong e sepetlele ho ikoetlisa le tlhokomelo e fanoeng ke lingaka tsa bongaka. mekhoa ea phekolo e ho Tsosolosa kang sililoa le khanya ho ikoetlisa, qala hoo e batlang e ho tloha ka letsatsi la pele ka mor'a hore ho qala ho ea ho kula. phekolo 'meleng le ho ikoetlisa ka mor'a setorouku ka:

• sireletsa letlalo ho tswa ho ketsahalo e sa liso tsa ka maleng khatello e, haholo-holo maotong le - sebakeng serethe, moo ho na le ke ka ikopanya le khōlō ka ho fetisisa le betheng, le 'mele e tlas'a eketsehileng khatello ea;
• fokotswa mesifa molumo le gagamalo tloaelehileng, eo ho hlaha ka lebaka la ho holofala la leqeba; ha butle-butle e ntse e feta hyperexcitability;
• ntlafatsa microcirculation lisele butle-butle ho tsosolosa e tloaelehileng ajoa mali;
• thusa nchafatsa mekhatlo poteletseng ka matsoho 'me lipheletsong ka holimo ka kakaretso;
• ka semelo sa leqeba le ka etsahala contracture - the thibelo ho tsamaea hammoho le ho thatafatsa ea mesifa e overexertion kamehla. Ho ikoetlisa ho etsa bonnete ba ho thibela ketsahalo ena.

Moo ho qala?

Ka potso ea nako e kae ho nka ka, o ka se ke ua araba ka leeme tsosoloso ea mesebetsi lahlehileng tsa 'mele ka nako posleinsultny hlaka.

Tsohle itšetlehile ka mofuta oa boloetse, lethopa boholo le sebaka ka dibopeho boko, hammoho le nako ea hore se ho fetile matšoao a lefu lena le ho tokisetso ea tlhokomelo ea meriana. Ka lebaka leo, le ho feta ke litsupa tsena, hobe le ho feta e itse'ng. Leha ho le joalo ka se ke ua nyahama le tela, u lokela ho loanela bophelo le bophelo bo botle. Pele u qala mekgwatshebetso ya ho hlaphoheloa, u lokela ho buisana le ngaka - sete ya dira dithutiso Ketsahalong ka 'ngoe e tla ba ba fapaneng. Mohlala, le bontše phekolo mora E bile nyeliso e ischemic fapane le mejaro mofuta hemorrhagic ya malwetse.

Qalong, ha a fele pelo ha re shoele litho (palo yohle kapa lehlakoreng le leng) bakeng sa beke kapa tse peli e kgothaletswa ho ntlafatsa ho mesifa ea ka ho fetola boemo ba. Ho qoba stagnation ya mali le sebopeho sa liso khatello, e kgothaletswa ho etsa hore mokuli a mong le e mong lihora tse 2-3.

Ka mor'a nako e itseng ea nako e qalang ka ho mefuta e etseng letho la mejaro (sililoa), e ke khoneha ka thuso ea batho ba boraro. Ka morero oa ho manipulations tsena ke boikhathollo ba mesifa 'me ba lokisetsa bakeng sa morago ga moo e (a sebetsang a) mejaro.

Sililoa le mojaro etseng letho

Ho na le melao e itseng ha ho phetha manipulations sililoa. Ho qala ka ho phetha molao chitja e lokela ho ba ea letlalo e chesang le ho fana ka phallo ea mali ho lisele tse ba. Boiteko ba lokela ho ba ka tsela e feteletseng, hloka leseli le eketsehileng le ka mokhoa o monate. Sililoa (gymnastics etseng letho) Hand mora leqeba o etsoa ho tswa ho tlase hodimo - ho tloha wrist ho lehetleng. Ka lebaka leo maoto a luba ka maoto ho letheka la.

Nakong ea sililoa ba holim 'mele, haholo-holo ka morao, li sebelisoa ho sisinyeha ho feta botsoalle le tweaks tshebetso le phathatsa. Massaging sefuba, a sebelisa khatello ea bonolo, motsamao o di etsoa lesakaneng le tsoang setsing ka ntle.

Mora sililoa ka mekhoa ea phekolo e qala mejaro etseng letho. Tsena li akarelletsa ngoe flexion le katoloso ya maoto le matsoho - liphaka le maoto. sebedisa mochine latelang. Mokuli e behoa ka morao ea hae, le phahamisa leoto le e ikemiselitse ka kopanetsoeng e le hore ha e se e slid fetang holim'a katoloso ea bethe. Ka tsa boitlhakiso tsena mora leqeba ho ikoetlisa phekolo bakeng sa maoto le matsoho, butle-butle tsosolosa dilenaneo memoring ya ea 'mele. E pontshi bohlokoa oa ho atleha tabeng ena ke mekgwa ya tshebetso hlophisitsoeng - ho ikoetlisa e etsoa bakeng sa metsotso e 40 ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho qala ho tloha bekeng ea bobeli - ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

Thupelo kelello

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, mokhatlo oa leoto e laoloa ke mesifa hlooho. Ho tsosolosa kamoo ho hlokahalang ho tshebetso ea letsatsi le letsatsi ea gymnastics kelello. Re ho kgothaletsa ka leqheka la tse latelang. Nakong ea ho ikoetlisa e lokela ho a pheta ka makhetlo a mangata ka lentsoe le phahameng sehlopha. Ka mohlala, ha ba kobang matsoho qapollisa: "Ke koba letsoho, ke ile ka tsamaisa menoana ka, joalo-joalo ...." Ha mokuli mothating ona ho thata ho phatlalatsa lentsoe, etsoe ke li tlameha ho etsa metsoalle e haufi. Lewa lena e molemo bakeng sa ha e le hantle hore e koetlisa le sethusathuto lentsoe la mokuli. gymnastics kelello ka mor'a leqeba (lapeng ho ho phethwa ka kamehla le ka mokhoa o hlophisehileng) isang tshebetso e ntle phokotseho.

Ho pholletsa le 'nete hore ea phekolo e lokela ho ba ho rorisa mokuli bakeng sa ketso efe kapa efe ho eena, ka matla a khothalletsa le ho mo tiisetsa ikamahanya le phello e ntle ea boemo. Boo hangata bakuli ba hlahloba joalo ba leqe ho ntshetsa pele tšoaneleha 'meleng, boiphihlelo ho tepella maikutlo, ha li lumele ho matla a bona. Ena ke boikutlo bo fosahetseng. Boikutlo ba kelello bo - le senotlolo la ho atleha ho ka khoebo leha e le efe. Ho bohlokoa ho hlalosetsa motho eo e itšetlehile feela ka mo lebaka la kalafo, 'me ha e mong, empa ka boeena, ha aa ka a thusa.

puo Recovery

The lebaka la leqeba le e ka ba e seng feela ho tlōla mosebetsi enjene, empa hape ba mokuli puo ho hloka taolo. ho hlōleha joalo 'meleng nka nako e telele, ho tloha likhoeli tse seng kae ho lilemo tse' maloa, 'me hloka boeletswa ho sa feleng. Mokuli o lokela ho ba le mamello ha, takatso e sa khaotseng ho hlaphoheloa le ho ikoetlisa methodical. O ke ke ra khaotsa mosebetsi ka Leha ho le joalo, ebe kapele kapa ka mor'a moo e tla fella le tšekamelo e nepahetseng.

Le tlotlontswe bakeng articular sethusathuto reretsoe ho tsosolosa lahlehile mosebetsi ea lisele methapo ea kutlo teng e bohareng sebakeng seo ba ho bua. Pele, puo eo mokuli a khutlela setloaeling, o ile a lokela ho lula e utloa ho tloha ba bang. The bothata ba ho lelapa le baratuoa ba - ba kamehla ho bua le monna ea a otloa ke setorouku, kahoo o ne a ka bapala melumo nakong e tlang ba le bang.

Ha eba e lahlehile ka ho feletseng, o lokela ho qala ka le bitsoa melumo motho, joale syllables, moo mantsoe, molumo oa oona ka nako e telele lokela ho tsoela pele ho eketseha. Ka ho ba sethaleng ho qetela, e ke le thuso ho bala lithothokiso le ho phatlalatsa leleme twisters. litholoana tse molemo ka kalafo e fana ka 'mino oo. Mokuli ke le thuso ho mamela ho bina le, hammoho le ho leka ho bina lipina - ka e bonolo pele, ha ntan'o feta tebileng.

bakeng sa tsa boitlhakiso articulation. Khutlisa memori.hlahloba

Hobane leqeba le hlaha pherekano le tsamaiso ya mesifa ea sefahleho se c solidification bona morago ga moo. ketsahalo ena e isang tahlehelo ea ntlafatsa bokhoni ba motho ea ho bua. Ho koetlisa le sethusathuto puo ho akarelletsa ho sete ya dira dithutiso. Mokuli o lokela ho:

• sutumelletsa leleme pele ho ea fihla kamoo ho ka khonehang;
• tima molomo ka lethopo, a meno lona;
• puo ea anal molomo oa hae letšehali ho ea ho le letona le ho tloha lehlakoreng le letona la ho setse;
• loma molomo alternately e ka holimo ka tlaase le e.

Leqeba litsebeng memoring ya, 'me e mong oa mesebetsi ea bohlokoa ka ho fetisisa ka tsosoloso ke ho tsosolosoa ha mofuta ona wa mosebetsi ke tšohile. Hammoho le phekolo ea lithethefatsi, litsebi li phethahatsoa le mamello tshebetso le regenerative khalemelo. Lewa ho akarelletsa boko boithapollo ke hlooho linomoro, mantsoe, lithothokiso.

Ho phaella moo, e le phello e ntle ka ho tsosolosoa ha ya memori ho na le boto lipapali. Ka kakaretso e mokgweng sebelisoa ka tsosoloso, ho fana ka le liphello tse ntle - le mamello concentrates ka ho phetha liketso tsa ka lehlakoreng le leng, 'me lintho tse ba sitisang ho tloha ntho ea sebele boemo le tikoloho ka tse ling.

a sebetsang a mojaro

Ha sephetho pele le tsa ho ba le mamello e le maruo ho itšepa 'me a be le phello e ntle ea lefu lena le, o ka butle-butle fallela e mesebetsi a sebetsang a' mele. Nakong ena, e le busa, ba ba le mamello e lokolloa, 'me a fetola oa sepetlele khatholla ho leboteng lapeng thusa ho ntlafatsa feto-fetoha' me tsosa "loana moea" oa motho.

Ho ikoetlisa ho ikoetlisa phekolo mora setorouku ka (ka lapeng o atlehe) ke sa tšoaneng haholo. Qalong ho ka ba le sehlopha sa ho robala, ka nako eo - ka kopano kapa eme maemo a. Mora katleho ka mekhahlelo tsena ka tsoela pele ho tsa boitlhakiso ba ho tsamaea. Hlokomela hore ho e mong le e joalo e matla ea mojaro ho 'na tsa fapana' me e lokela ho ba e thehiloeng ngaka ho latela histori ea mokuli.

Mejaro e lokela ho ba letsatsi le letsatsi le lula ka nako ya tšoaneng letsatsi le le batho ka bomong lihora tse 'maloa.

Phekolo tsa boitlhakiso ba maemong a lutse le bopilwe ka sete ya dira dithutiso latelang:

• koetlisa mesifa ea leihlo ka etsoang ke le manakana a potolohang ho thaka tsa ka litaelo bo fapaneng - ho diagonale, tokelo ea ho le letšehali, holimo ho ea tlaase, a qalang le koalang ea dintshi joaloka ho ikoetlisa ka ho kgothaletsa tlwaelegileng a la khatello;
• nka khatello ea kelello e ka boitlhakiso li ka holimo ho tla u thusa squinting, ho pheta-pheta ka makhetlo a 10-15;
• otlolla molaleng oa hao mesifa lumella chenchana tsa hlooho ka 'nģa tsohle' me ka lebelo le fapaneng;
• ka mor'a leqeba ke ho hlokahala hore ho hlahisa motility ea menoana, u tšoara ka reflexes koetlisa. Bakeng sa merero ea tsena, sebelisa expanders;
• koetlisa leoto le mesifa maoto ka, hula le seha bona.

Sequentially le boemong ba lutse ka fetela tsa boitlhakiso molumo ho feta - ho phahamisa maoto le matsoho, e ka ba mong kapa ka thuso ea lebanta.

LFK kotelamaka

Re lokela ho hlokomela hore boemo ba emeng haufi ba fana ka menyetla e eketsehileng ea ho ikoetlisa le ho fana ka koetliso ea maoto le matsoho. boitlhakiso li tsosolosa e thehiloe dira dithutiso tsa motheo:

• Ho phahamisa matsoho a: boemo ea pele ea 'mele oa ka kotloloho, matsoho a hae - ka seams, maoto a - ka mahetla-bophara ntle. Hoa hlokahala ho hula moea ba phahamise matsoho, theola fatše ka exhale ena. E lokela ho ba ka makhetlo a 4-6 ho pheta ya khoso ya.
• Squats ntle heel tšitiso ka matsoho a hula pele. Sepheo sa ho ikoetlisa ke ho boloka ho leka-lekana le ho ikoetlisa leoto mesifa. Ho ikoetlisa ho pheta makhetlo a 4-8.
• Matsoapo a ho le letsehali le se nepahetseng le letsoho bo fapaneng ka ho hula ho fihlela.
• Mele o twists tse lieha sotha tsa 'mele o le. Ho ikoetlisa e phetoa makhetlo a bonyane 5.
• E le hore a otlolle manonyeletso, phetha chenchana oa matsoho le maoto, a tlisa matsoho a hae ka mor'a hae ho qhobosheane ea.
• Koetlisa matsoho bobeli le maoto thusang ho ikoetlisa ena - ka bolelele letsoho o phethile susumeletsa maoto nģ'a le molumo tse nyenyane. Tabeng ena, re ho kgothaletsa ka letsoho le bolokolohi ba ho tšoara le ho tšehetsa le ho se tšoare phefumoloho bona. Mellwane e phetoa makhetlo a 7-8 le e mong le e leoto.

bakoetlisi

Ka mor'a motho a ena le leqeba, hanyane matla le ho feta 'me ba sebediswa ho mojaro resistive, o ka susumelletsa ho mosebetsi ka simulators khethehileng. Tšebeliso ea lisebelisoa tsena ke ke feela ho matlafatsa mesifa corset 'me a tsosolosa dilenaneo mosebetsi, empa hape ho ntlafatsa ka kakaretso boemo ba maikutlo a mokuli. Nako ya dira dithutiso tsosoloso lokela ho phethwa feela tlas'a tlhokomelo bongaka le ho sebedisa cardiomonitors - lisebelisoa tse ka sebelisoa ho Track tshebetso ba pelo.

Ho itšetlehile ka ka morero mesebetsing ea ketsiso e, lisebelisoeng tsohle conventionally hlophisitsoe ka lihlopha tse fapa-fapaneng.

• Verticalizer - e sesebediswa e fanang ka lokileng 'mele oa motho e sitoa ho etsa eona feela. Joalo ketsiso e tshehetsa batho me butle-butle a lokisetsa hore a "tsamaea ka bokhabane."
• "Lokomat" - e ketsiso masapo - mochine bakeng sa ba ho ithuta ho tsamaea hape.
• Mini tšoaneleha thepa - ho ikoetlisa sethusathuto maoto le matsoho 'me a tsosolosa motility ea menoana.
• Simulators kang "letlotlo-melato" thusa tsosolosa mosebetsi wa manonyeletso ea lipheletsong ka holimo le tlaase.
• Velosimulators eketsa ka mamello le ho ntlafatsa boemo bo akaretsang ba le mamello.

melao bohlokoa

Ho tsosolosoa ke sebaka sa bohlokoa haholo ho phekolo, kahoo u ke ke ua senya nako ea bohlokoa. Ho na le melao e meng, ho kenngoa ha eona ho tla thusa ho finyella katleho le ho finyella litholoana tse ntle ho tsosolosa 'mele oa motho ea kulang.

Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u mamele ka hloko keletso ea ngaka ea ho ea teng. Sena se bolela hore ha o khone ho kopanela mesebetsing ea ts'ebetso. Hopola hore ke setsebi feela se nang le phihlelo ea thuto le se sebetsang hantle se ka khethang le ho lekanya boholo le matla a ho ikitlaetsa ka 'mele ka ho khetheha, ke hore, etsa lenaneo la phekolo ea boikoetliso ka mor'a lefuba. Ho rarahana ha li-exercisi ke motho ka bomong.

Ha u kopanela lithutong tsa mafolofolo, ha u khone ho itšehla thajana. Qala mojaro o lokela ho ba le lisebelisoa tse khanyang, butle-butle ho fallela ho rarahaneng. Ke habohlokoa ho utloisisa hore sepheo sa ho ikoetlisa ha se mohaho oa mesifa ea mesifa, empa tšusumetso ea lisele tse ncha tsa bokopi li sebetsa.

Pele o etsa mefuta leha e le efe (e sebetsang kapa e sa sebetse) ke habohlokoa haholo ho futhumatsa letlalo e le hore lisele tsohle li fumane phekolo ea mali. Sena se sebetsa haholo ho bakuli ba robalang.

Batho ba haufi le motho ea kulang ba lokela ho lekola maikutlo a hae, ka bonolo ba batle hore a latele litaelo tsa ngaka, 'me a hlokomele katleho efe kapa efe.

U se ke ua lebala ka ts'ebetso e tsitsitseng le e tsitsitseng. Ho ikoetlisa ho lokela ho ba letsatsi le leng le le leng. Nako ke meriana e molemo ka ho fetisisa.