Bophelo, Healthy eating
O molemo ho seo - cranberries kapa cranberries? Bapisoa le ulasan pelanggan lingaka
Frutos e - e le lijo tse tloaelehileng. Ba na le thepa tse ngata le thuso 'me phekolo. Batho ba bangata ba tseba hore ha ho dimela e sa tlala divithamini ba bangata hakaale ba le liminerale, tse kang cranberries kapa Cranberry. Se molemo bakeng sa 'mele oa motho, re ke re bone.
Li hokae frutos
Ha monokotsoai nako qala, batho ba sebelisa ditholwana tsena tsa bohlokoa ka litsela tse fapaneng. Ho bona ho etsa jeme, syrups, teas, li ja foreshe. Esita le ka moriana frutos ba atisa ho sebediswa bakeng sa tlhahisong ea lithethefatsi tse sa tšoaneng le infusions.
Leha ho le joalo, batho ba bangata ba ntse ba na le thahasello ka ho potso ea kamoo le thuso monokotsoai cranberries kapa lingonberry. Se hlokahala ho sebelisa khafetsa e le uena, ho itšetlehile ka litšobotsi tsa 'mele oa hao' me tsa dintho tseo o di sieo.
Litšobotsi tsa limela tse peli
Pele etsa liqeto mabapi le molemo oa monokotsoai, o lokela ho hlahloba thepa tsa bona pele.
Cranberry na le tatso e bolila, sweetness ka ho hoo e batlang e le siyo. kotulo nako ea monokotsoai tsena - ke hoetla le selemo. Cranberry ntse e hōla ka bogs, 'me libakeng tse tšoanang. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ka selemo litholoana tsa semela sena ke e hlabosang le monate, empa ha e tluoa tabeng ea ho utility, livithamine nakong ea hoetla ba tse ling tse ngata.
Lingonberry ke tatso haholo monate. Sena ha se thibele mo tšoere limatlafatsi se ka tlaase. The locus menokotsoai - meru phaene. Ka linako tse ling dimela ba ka fumanoa e tsoakiloeng. Ha ba ntse ba re litsebi babokelli frutos merung phaene tholoana e tastier ngata. pokello nako cranberries - ho ea qetellong ea August kapa qalong ea September.
Bapisa le thuso thepa ya cranberries le Cranberry thatafatsoa ke taba ea hore ea monokotsoai a tšoana le ponahalo. Ba e khubelu, empa a sa ntse ba ka khetholloa. Cranberry e kholoanyane ho feta cranberries, o khanya 'me o na oblateness.
Sebopeho sa ea monokotsoai
Ha ho tluoa tabeng ea hore na ke le thuso - Cranberry kapa cranberries, o ka se ke ua khutsa malebana le ho hlophisoa ha monokotsoai le tsena, hobane ea etsang qeto ea molemo tsa dihlahiswa. Ho joalo, Cranberry le bopilwe ka:
- Livithamine B, C, K le maq.
- Potassium.
- Argentum.
- Sodium.
- Koporo.
- Zinki.
- Thaethaniamo.
- Mankanese.
- Flavonoids.
- asiti Nicotinic.
- Yoda.
- Phosphorus.
- K'halsiamo.
- Tšepe.
- Bora.
- Magnesium.
Cranberries, le eena, ha e le fe cranberries. Ka sebopeho sa yona ke tsena:
- Divithamini A, B, C le E.
- Tšepe.
- Potassium.
- Mankanese.
- Niacin.
- K'halsiamo.
- Phosphorus.
- Benzoic le asiti salicylic.
- asiti Tartaric.
- asiti Ursolic.
- Pectin dikarolo.
- Tannins.
- Matsoai dikarolo.
- Letsoai.
Sebopeho sa ea monokotsoai, motho a ke ke re e metle - cranberries kapa lingonberry. Ho ke ke ho hlokahala hore ba utloisise tshusumetso ya metsoako ea limela tsena na 'mele.
o molemo ho seo - cranberries kapa cranberries
Ho tloha mehleng ea boholo-holo ka moriana setso, cranberries le lingonberry sebelisoa e le sesebelisoa se le hore re phekoloe senya phetha molao, qalile ho riteloa ka tee bakeng sa sefuba, o ile a ka motheo oa bona ea decoctions le infusions. Mefuta e fapaneng ya le thuso thepa ea monokotsoai le tsena e pharaletseng haholo ho feta batho ba bangata ba nahanang ka eona. Cranberry na thepa tse latelang:
- Ho loanela likokoana-hloko.
- Ho fokotsa mocheso.
- Lithibela-mafu thusa sebetsana ka katleho le le lefu lena.
- Bolaea likokoana-hloko.
- Ho phekola mafu a ea tsamaiso genitourinary.
- E isang khatello e tloaelehile ea mali.
- E khothalletsa batho mosebetsi hokahangoa ea tsamaiso tshilong ya dijo.
- Ho fokotsa palo ea "mpe" k'holeseterole e maling.
- Ho ntlafatsa ea ka tšebetso ea tsamaiso ea pelo le methapo.
- Felisa rheumatism.
- E loana le sefuba tsohle.
- Ho ntlafatsa takatso ea lijo.
- Ho di hlohleletsago bokhoni ba kelello.
Lingonberry thepa le thuso ke ke tlaasana ho lireng tsa hae. E na le tšusumetso 'mele:
- Ho loanela likokoana-hloko.
- Ho na le thepa antipyretic.
- E thusa ho felisa mathata a ea tsamaiso genitourinary.
- Thibela majoe a liphio.
- Ho tlosa chefo.
- Ho matlafatsa leboteng lera.
- E loana le rheumatism.
- Ho felisa microorganisms kotsi.
- Ho fokotsa khatello ea mali.
- Lowers mali k'holeseterole.
- O gana sebopeho sa mobung mafura ka sebete.
- E loana le ho kula ka mor'a tahiloe e.
Ena sete ya dikarolo hlokahala hore ama 'mele, na lingonberry feela le cranberries. Bapisa le thuso 'me phekolo thepa ea monokotsoai le tsena e ke ke ea e feletseng ha u sa hlokomele contraindications ho tshebediso ya limela.
Contraindications
Ke habohlokoa ho hlokomela hore cranberries, ho fapana le ho Cranberry na thepa e 'ngoe. Ho ea nang le bokhoni ea 'me le monya kotsi dintho ntšang mahlaseli a kotsi. Ka lebaka leo, picking monokotsoai le lokela ho a lula ho ea fihla kamoo ho ka khonehang ho tloha dimela, dimela liindasteri le litsela tse kholo.
Cranberries le cranberries, le thepa e molemo eo ba fapa-fapaneng ka ho fetisisa, ba contraindicated ka mathata a latelang:
- mathata sebete, le mafu a hlobaetsang le tsa 'mele.
- Gastric seso kapa duodenal seso.
- Haholo tlaase le khatello ea mali.
Haeba leha e le efe mathata a ka holimo ba amehang monokotsoai pele ho sebelisa a bale ngaka ya hao.
Mokhoa oa ho sebelisa monokotsoai le ka lapeng
Lingonberry le cranberries, e fapaneng, le thuso thepa eo li bakoa ke ho hlophisoa bona, li ka sebelisoa, eseng feela ka ho toba ka lijo. Tsena ditomotsebe tsa e bonolo e tla u thusa ho boloka kapa ho ntlafatsa bophelo ba hao:
- Morse ho tloha monokotsoai le le ka potlako beha o ka maoto a hao ka a batang.
- Haeba o na le pipitlelano, ea cranberries tla ba le phello e laxative 'mele.
- decoction A kapa lero ho tswa ho frutos e, lingaka khothalletsa ho noa ka ho lefu la tsoekere. Sena se tla thusa ho thibela mathata a le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba mokuli.
- Mafura tsa vaseline le cranberries le cranberries thusa ho matlafatsa manonyello le folisa maqeba.
Mekhoa ena e sebelisa e bonolo ka ho lekaneng. E mong lokela ho lula lula ka tlung e le phepelo e fokolang ea monokotsoai le a hloekileng kapa hoammeng, tabeng ea hore ho hlokahala hore ho sebelisa ditomotsebe tsena.
Tshebediso ya ea monokotsoai ka ho ima
lingaka tse ngata ho kgothaletsa ho sebelisa litholoana tsa Cranberry kapa cranberries nakong ea bokhachane. Nakong ena, mosali e mong o emetse tse ling mathata a 'me matšoao a sa thabiseng. Frutos e khona ho fana ka ka 'mele oa' mè oa nakong e tlang ke phello eo:
- Etsa elasticity ea methapo ea mali, e leng ke ea bohlokoa haholo nakong ea bokhachane.
- The lero ho tloha cranberries felisa khaello ea mali le neuroses, le ho fokotsa khatello ea mali.
- Moro ho tswa ho makhasi a cowberry felisa pipitlelano le lintoa ho ruruha.
- Cranberries ntlafatsa maloetseng a hloekileng.
- Ho thibela sebopeho sa libaktheria ka senya.
Ke bohlale pele u sebelisa e 'ngoe ea ditomotsebe tsa tsena, buisana le ngaka ya hao, hobane nakong ea bokhachane mathata eketsehileng ka hlahang le hore ho thibela tshebediso ya batho tsa lijo tse itseng, ho akarelletsa le ea monokotsoai.
Ho ea ka lingaka
Occupational litsebi ba hlokomela thepa le molemo oa monokotsoai le tsena, li lumela hore ho ba sieo ha contraindications ba ka sebelisoa ka mofuta ofe kapa ofe. Esita le haeba mefuta eohle ea mafu a ha u le teng, ho etsa bonnete ba maemo a phahameng a divithamini le limatlafatsi tse ling ka ja menokotsoai, le ho noa e decoction ba bona ba. Ho phaella moo, ha nako ea selemo e fela ka pokello ea litholoana tsena, o ka bokella ka thōko tse itseng bakeng sa selemo kaofela. Ho na le le dikgetho tse mmalwa frutos Storage:
- Cook jeme kapa compote le moapehi.
- Tšela monokotsoai ka metsi a batang 'me u ka sebaka pholile. Ka lebaka leo, ba prolezhat likhoeli tse seng kae.
- Hatsele litholoana. Empa ka mor'a hore u unfreeze monokotsoai, ba lokela ho chesa ka lijo hang-hang.
Kahoo, ho ke ke ha khoneha ho fana ka karabo e tobileng potsong ea hore na ke ea bohlokoa ho feta - cranberries kapa lingonberry. litholoana tse sa fount tsa microcells le thuso 'me macrocells. Ho phaella moo, u ka ja dimela bobeli le monokotsoai. Ha 'mele oa hao ha le na livithamine le liminerale, le cranberries le cranberries thusa hore u boele setokong bona ka nakoana. Empa u se ke ua lebala hore o lokela ho ithuta contraindications. Sena ke 'nete haholo-holo ho basali ba baimana.
Similar articles
Trending Now