O ipotsa hore na ehlile o etsa hore caffeine ho tloha mmele wa hao?

Re na le tloaetse ho ha e le hantle hore ho na le kopi ea kofi matla, tee o motsho kapa ka seoelo eneji, le seno ho re thusa ho hlasimolla tsoha hoseng kapa a lule a falimehile nakong ea letsatsi le bora ofising ea, re esita le ka motsotsoana ho ipotsa ke hobane'ng ha le kamoo sena se etsahala. Seo ama 'mele ea rōna e na le caffeine,' me kahoo ha ho le molemo haholo? Mona ke ho fetisisa tsebahalang le lebeletsoe, hammoho le liphello tse ha ho joalo monate lehlakoreng la caffeine.

caffeine hlasimolla

Sena ke mohlomong e tummeng ka ho fetisisa le phello e lebeletsoe hore batho ba caffeine. Ho ena re potlakela Ntho ea pele eo ka kichineng, feela feela ile a bula mahlo a hae ka mor'a hore speed, 'me ba bang ba, esita le ho bula ba ...' Nete ke hore boko bo hlahisa adenosine - le li-hormone hore tlama receptor, hohela bona ho ka boeona 'me liehisa methapo ea kutlo 'me sena se etsa hore ke boroko le mokhathala. K'hafeine le masakana le puisano e ba receptors adenosine, ho fellang ka hore palo e kholoanyane ea methapo ea kutlo e bokong e tse amehang.

Ho nka khato e le laxative le

K'hafeine activates mesifa, 'me hona ho sebetsa, e seng feela ho o tobetsa le biceps, empa e boetse e le mesifa ea mala le. Ho phaella moo, caffeine kgothaletsa mafolofolo nakong hormona paakanyong, Stimulating pampitšana tshilong ya dijo.

eketsa eneji, le

Ka mor'a hoseng kopi ea kofi, re ikutloa ho molemo eseng feela hobane caffeine fokotsa ho otsela, empa hape hobane e le e se etsahala. 'nete ea hore adenosine, e koetsoe ka monyetla oa ho tlama receptors ea, o qala ho "tlala tšabo", ikakhela tsamaiso ea methapo e mosa ea mini-khatello ea kelello, a etsa hore ba itšoara joang ea "loana kapa sefofane". mele o hlahisa adrenaline eketsehileng le noradrenaline, le tsoekere mali e lahleloa ka 'mele ka potlako ho feta le ka tsela e atlehang ho sebetsana le tšokelo ea botsoa ke idleness tšoaroa adenosine.

Optimizes ditjeo eneji, le

Ka lebaka leo, tshebediso ya caffeine le adrenaline quickens le ho otla ha pelo le eketsa phallo ea mali ho matšoafong, e le hore ba ho hlahisa oksijene e eketsehileng. Ha ho na le ho feta oksijene, mesifa ea sebetsa ka tsela e atlehileng haholoanyane, ho qeta boiteko bo ka tlase. Ka lebaka leo, re sebetsa ka lebelo, ho molemo le ka tlaase ho moo khathetse. Ho phaella moo, kofi lebelo ho fihlela metabolism.

Ho ntlafatsa ea mahloriso

Ho phaella moo, hore caffeine ho na le masakana adenosine tshebetso ho tloaelehile, e boetse e eketsa mosebetsi le tlhahiso ea serotonin, dopamine le a 'maloa a neurotransmitters tse ling, e leng, le eena, ho ntlafatsa ea ka tšebetso ea boko. Mohlala, norepinephrine kapa norepinephrine eketsa mosebetsi oa receptors tsa boko le boikarabelo ba ho memori le mahloriso.

Eases hlooho

K'hafeine na le vasoconstrictor e le hantle, eo ntsetso-peleng ba bang ba le matšoao a kang khatello e phahameng ea mali 'me hlooho. Ha ho makatse hore lithethefatsi tse ngata tse ratoang ka par, le aspirini le paracetamol le tšebeliso caffeine, e leng haholo eketsa le eketsa e le hantle bona.

matšoao a lemalla le a khaotsa ho tsuba

A phetoho boreleli ho litla negative. Joalokaha eka ke ka lintho tse ling tse ngata psychoactive, tshebediso ya caffeine ke habohlokoa ho latela ntho e tloaelehileng. Esita le metsi a ka ngata haholo khonang ho kotsi, ha ho letho ka caffeine. ha e mpe hangata ka tsela e feteletseng haholo tshebediso ya le qetello botsoalle. Haeba u noa kofi le ho hongata haholo, boko ba hao adapts ke tekatekanyo nomoro e khōloanyane ea receptors ho adenosine ne ke a lula a sa sebetse. Joalo e palo ya receptor se tšoanelang le ntho e tloaelehileng, kahoo ho na le ea mofuta ofe ho lemalla, eo e qetella ka "senyeha habonolo" ha caffeine e chesa ka tlaase ho moo kamehla kapa a kgaotsa ho etsa lintho ho hang. Sena ke sebele a ke ke e tšabehang khefu-up, empa e ntse e tsamaisana le hlooho e opang, ho teneha, ho otsela le ho hloka ho tsepamisa mohopolo. Ho bonahala eka ka hoseng ho tloaelehile? Ho joalo, u noa kofi le ho hongata haholo.

mathata a mala

K'hafeine ha se molemo haholo bakeng sa mala, hobane ho eketsa acid e secretion le di hlohleletsago mesifa mala. Ka hona, leka a se ke a noa kofi ka mpeng letho.

lefu la ho hlobaela

caffeine e le hantle o ile a re ka mor'a metsotso e 15 'me ha e ba khaotse ho bakeng sa bonyane lihora tse tšeletseng. Nakong ena, 'mele oa hao o ka tlas'a tšusumetso ea stimulant e. Haeba u kholisehile hore ha ho u ama hobane o ka habonolo robala ka mor'a kopi ea kofi, o fositse. Esita le haeba u ho laola ho robala, ho robala le ho sebopeho lona roba fatše le boko ba hao e hoo e batlang e tebang boroko bo tebileng. K'hafeine bosiu tla feela eketsa mokhathala le hoseng.

osteoporosis

boemo ena e tsamaea le ea fokotseha ka segokanyipalo sa tsa cancellous lesapo, leng isang fragility bona. boemo ba hlahellang teng astronauts ba qetang nako e telele ka bonyane ba matla a khoheli kapa weightlessness. Kotsi e tšoanang mahlomola le caffeine ba ratang, le kotsi ka ho khetheha le leholo la batho ba ka botsofali, masapo a eo li bakoa ke botsofali le joalo lahleheloa ke matla.