Numb menoana: seo a ka se se etsa?

Ha menoana ke matla ea maoto, potso tsa tlhaho hlaha, se e amana? Hangata ka ho fetisisa bothata bona bohloko batho ba hōlileng, empa batho ba ka linako tse ling bacha ba tobana le eona. Litsebi li re lebaka la phetoho e joalo e ka sebeletsa e le phetoho efe kapa efe ka bophelo ba motho e, ka mohlala, ha ho sebelisa bakeng sa mosebetsi sedentary kapa ho itlopa koae.

Lingaka li tlas'a maemo lokolla sehlopha sa mafu a tse ngata ho tloaelehile ikwetlisetse bongaka. Haholo-holo, hona ke ka sebele radiculoneuritis, i.e., lefu leo ho lona dipheletso methapo ea kutlo tse timetsoa, 'me, ka lebaka leo, phetiso ya linaoa thibang. mathata a morao hangata e le ka ho hlalosa hore na ke hobane'ng ke matla menoana. Ho ba kenyeletsa bohloko tlaase morao, ke hore, kotlobane ea vertebrae, e leng compresses le methapo ea kutlo, kapa lefuba la mokokotlo. Maemong a mang, e le matšoao a bonahalang unremarkable lokela ho lefa lebisa tlhokomelo e khethehileng, e le hore a ka bontša ho ba teng ke kankere ka sethaleng morao ea tsoelo-pele. Haholo-holo a sebetsang a develops nakong maemo a mabe meteo le tlaase mocheso ntle ho lefu Raynaud e ajoa ka likopi feletseng kapa tlōlo ea multiple sclerosis. Shoohlo ka ikutloa joang ha microinsult, moo khatello ea e eketseha ka lijana bokong.

Ka linako tse ling ke matla menoana ha motho ka nako e telele a lutse boemong ba le 'ngoe kapa ntho e' ngoe mechine ka leoto le. Joalo boemo ba motho ba ha eachother le kotsi efe kapa efe ya ho bophelo bo botle le bophelo ba mokuli, 'me ka mor'a nako e itseng e feta ntle ho moneketsela le. Ke habohlokoa ho hopola hore ha e le fokotseha ka nahanela ho shoohlo feletseng ea menoana ea etsahala khafetsa haholo, ka nako eo o lokela ho batla keletso ho ngaka le feta ka tlhahlobo kakaretso.

Ke 'nete hore ho fumana kalafo ba tšoanelehang, ho ke ho hlokahala hore ho fumana hore sesosa e tobileng ea boemong boo ba litaba tsa. Le ho itšetlehile ka le lefu lena ka hlaloswang hloka kenella boloetse ba methapo, angiology kapa endocrinologist. Leha ho le joalo, batho ba tsubang le ba sebelisang joala hampe, ho ke ke ho hlokahala hore ho nahana ka tsela ea bona ea bophelo, hobane mekhoa e mebe le seabo botahoa. Esita le caffeine tse ngata baka spasm ea methapo ea, ho tloha eo ke matla menoana.

Ho joalo, pele ho tsohle ka ho ba teng ha matšoao a lokela ho batla keletso ho ba ngaka e buoang ke mang khanna tlhahlobo le kapa bolwetse ho buoa e senola botho ba, kapa beheletse ka thoko thepa e. The setsebi tlang ho ba boloetse ba methapo. O hangata beha MRI kapa CT la mokokotlo, eketsa lumbar sebakeng. Ka mor'a ho theha e fumanoe e hlakileng le e ka kalafo e itseng, liponahatso bontshang matshwao ya tšitiso ka fokotseha ka lapeng.

Ha menoana ea hao ea matla, u lokela ho ea tsamaisa ea physiotherapy letsatsi le letsatsi. E le busa, le ngaka e feela o amohela itsoelang e joalo, 'me esita le e khothalletsa e itseng e atlehang sete ya dira dithutiso. The liphello tse ntle tla hlahisa fapaneng maoto hlapa. E le mehato e thibelang lokela ho ka ho feletseng tela koae le joala, hammoho le ho fokotsa palo ea linoelo ea kofi tahiloe ka letsatsi. Le lintho tse lemalloang ho nka sebaka neano feela ja lijo tse nang le livithamine le mosaletsa likarolo molemo, haholo-holo tšepe le divithamini B phethahetseng mofuta ofe kapa ofe sililoa maoto, hobane ntlafatsa ajoa ka likopi.

Ha menoana ke matla, e lokela ho a khetha mahlahana a khethehileng, ho tloha katleho bona ke haholo motho le itšetlehile ka tepelletse maikutlong itseng. Ke ntho e 'ngoe e tla ba le tšekamelo ntle ho phekoloa ha lefu le holofatsang disk, ho e sa e-ba molemo ka ho hlaphoheloa profinseng ea lefu la tsoekere.