Na ho ka khoneha bakeng sa bakhachane ho ea leoatle? Nka sunbathe mokhachane

Ha 'mè oa moimana o ithuta ka thabisang boemo ba hae e ncha bophelong ba hae fetohile hoo e ka bang tsohle. Ho fetisisa ho oa emara lesea ho ea selemo le lehlabula linako tsa selemo. Sena ha se makatse, hobane ho ima e nka ka 10 likhoeli tse almanaka eo. E ne e ka nako eo ka pele ea basali le hlahisa potso ea hore mokhatlo o hlophisitsoeng ea boikhathollo le vacation. Sehlooho sena se tla u bolella ka eona, hore na ho ka khoneha bakeng sa bakhachane ho ea leoatleng. U tla khona ho batla maikutlo a litsebi le gynecologists ntlheng ena. E boetse e na le bohlokoa bo ho bolele hantle, hore na ho ka khoneha bakeng sa basali ba baimana ho sunbathe letsatsi. ditomotsebe tsa mantlha le likhothaletso tla tšohloa sehloohong se.

Na ho ka khoneha bakeng sa bakhachane ho ea leoatle?

Potso ena e na le se na karabo e hlakileng, eo u ka fa e mong le e 'mè oa moimana. Setsebi maikutlo a tla tla ho tswa ho nako le boikarabello ba emara le boemo ba batho ba bong bo fairer. Ba bang ba bo-'mè ba moimana ikutloa khōlō, empa lingaka li ntse se buella hore ba ee ho leoatle. Mosali e mong oa moimana tabeng ena e lokela ho ba le nosi etsa qeto ea ho qetela e thehiloeng tsohle keletso le litemoso tsa ngaka.

Boholo ba batho ba bong bo fairer dumela hore maeto a joalo a ka hampe ama ntshetsopele ya ngoana oa bona le bophelo ka kakaretso. Na see ke 'nete? A re ke re leka ho sheba ka ho qaqileng ka lintlha tse 'maloa tsa le pono' me u fumane hore na ho ka khoneha bakeng sa bakhachane ho ea leoatleng.

e molemo letsatsi la phomolo

Ha bana makhalong ntle ba thatafalloa haholo le bophelo bo botle ba 'mè e tlang e fapaneng tloaelehileng, lingaka li ne li ka bolela hore basali ba baimana ka lula holim' a leoatle.

itsamaele jwalo ha se feela ha ntša kotsi, empa hape e tla ba tse molemo haholo ho 'mele oohle ha batho ba bong bo fairer. The ntho e ke hore leoatle moea morui, letsoai la potassium, magnesium le liminerale tse ling. Nakong ea ho hema ntlafatsa tshireletso ya boitshireletso ba mmele ea 'mele, e tluoa tabeng ea ho khutlela mosebetsing tlwaelehileng ya larynx le matšoafo. lingaka tse ngata esita le ho kgothaletsa ka ho khethehileng ho hema moea leoatle bakeng sa basali bao hangata le bothata ba ho tonsillitis le sefuba.

Sesa ka leoatle mokhachane tla boela ho be molemo. Ha letlalo na liso kapa abrasions, ba tla ka potlako folisa. diphetho metsi a letsoai ka nchafatso potlakisa le seleng e holim'a epithelium. Litsebi Hape hlokomela hore nakong eo ho sesa ntlafatsa ajoa ka likopi mali, le hlaha venous thibelo stasis. Hape dermis lisele tse ba hloekisa ea chefo 'me ba tlatsa ka oksijene le molemo.

Ho phaella moo, boikhathollo metsing tlisa maikutlo a nepahetseng. Ho ke ke ho hlokahala haholo bakeng sa basali ka maemo a thahasellisang. Ke ka lebaka leo lingaka li re palama leoatleng ke ke ha khoneha feela, empa ho hlokahala. Leha ho le joalo, ho na le ba bang ba mefokolo ea.

Ha 'mè oa moimana ha a nkhothaletsa leeto ho lebōpo la leoatle?

Na ho ka khoneha bakeng sa bakhachane ho ea leoatle? Likarabo lingaka li fokotsehile 'nete ea hore ha basali bohle ba hatching lesea, batsoali ba itsamaele thusa. Ke mang e mong lokela ho qoba ho joalo leeto?

Haeba ka nako ea bokhachane mosali ha a fihla libeke tse 12, nakong ea leeto la ka bang kotsing senyeheloa. Hape nakong ena ha e so thehilwe mosebetsing placental mokoallo. Mekhatlo le tsamaiso ngoana tlas'a sebopeho. Ke ka lebaka leo e joalo e phomolo e ka ba kotsi.

From le leeto la ho lebōpo la leoatle ke ea ho fana ka mums nakong e tlang, ba itokisetsa ho tsamaea. Kahoo, ipehela nako bakeng sa maeto a joalo - libeke tse 32 tsa boimana. Hamorao a ka ba kotsing ea ho preterm tsoalo. Ka lebaka la sena, litsebi li u se ke ua ho kgothaletsa ho fallela theoha hole malapeng a bona le mahae a kobota.

Lingaka li ka matla ho kgothaletsa sa ho ea basali ba nang le mathata a bophelo bo botle. Kahoo, ha e sa tloaelehang placental sebaka, o lokela ho lula ba khobile matšoafo, 'me ha ho ea phomolong. Ha lemoha maemo tlaase ea haemoglobin, kapa 'mè oa moimana o na le bothata ba khatello ea mali, ho ke ke ho hlokahala hore ho chechisa leeto. Le tšokelo ea qetello ea bokhachane ka boithabiso bo leoatleng e ka ba ha ho na potso.

Re ka re'ng ka sunbathing?

Nka sunbathe mokhachane? Seo batho ba nahanang ka lingaka ena ba nang le phihlelo?

Lingaka li re hore ho na le ho na lithibelo khethehileng bakeng sa sunbathing. Ho qoba ho mekgwa ya tshebetso e hlokahala bakeng sa basali ba nang le mafu a hormonal: endometriosis, lefu thyroid le joalo-joalo. U boetse u ke ke ua ba ka letsatsi le sunbathe bakeng lihlahala belaela kankere.

Ka nako ya ho nkeloa ka lapeng la mekgwatshebetso ya ho joalo lokela ho sebelisa thepa e khethehileng sireletsang. lengolo la bona la mosebetsi o lokela ho meaho. Ho tla ba molemo ha o fana ka ratang ho lihlahisoa entsoeng bakeng sa bana. Caucasian'mè oa moimana haholo-holo lokela ho itebela hore le liphello tse kotsi-tsatsi. Ho ea lebōpong la leoatle, u lokela ho apara katiba. Etsa bonnete ba hore 'mele oo e sa overheated. Ho seng joalo, u ka feela bohloko 'me u nakong e tlang lesea. Lula ka leoatle kgothaletswa ka hoseng le mantsiboea lihora tse (ho tloha ka 9 ho tse 11 le ho tswa 17 ho ea ho 20). Nakong ena, letsatsi le ha e le kotsi e le thapama.

Vacations naheng e 'ngoe

Na ho ka khoneha bakeng sa bakhachane ho ea leoatle ho ea linaheng tse ling? Bakeng sa ba bang kaofela ba sena ke ho hlokahala hore ho fumana tumello ho tswa ho gynecologist hao. Ha ke le lilemo li gestational ke libeke tse fetang 30, o tla hloka lengolo le itseng, le ka fofa.

Nakong ea ho ba le bana ho fetoha ha tlelaemete e sa lebelloang buelloa. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho hlakola leeto ho tlelaemete futhumala nakong ea mariha a batang. Haeba u eang ho sona ho ba le phomolo ea ka ea lehlabula, ba baleha 'me e ileng ea latela tempering lia khoneha haholo. Empa u se ke ua tsoela pele ho nka maeto ana a le mong. Ba bonnete ba hore ho tlisa motsoalle oa hao, ke mang ea ka u thusang ka tsela.

Ha a akaretsa

Hona joale u tseba hore na bo-'mè oa moimana ho ea leoatle le sunbathing. Haeba u lula libakeng tse lebōpong la leoatle, ho ke ke ka etsahala hore ebe, ha e hlaha bothata joalo ka pele ho uena. E lokela ho a hopola hore ka mekhahlelo e hamorao ba boimana ba ka mor'a ho tebelwa mosebetsing ea mucus polaka e tieo hanetsoeng ho sesa metsing a sechaba. Sena se ka etsa hore tshwaetso ya tlhaka ya. Latela keletso ngaka ea hao 'me a phomola hantle!