Mokopu lero: e molemo thepa bakeng sa 'mele

Mokopu ke lehae Amerika (South le Central). likete-kete tsa lona tse ngata tsa Maindia a hōla. Ka ho hlollang, setso ena e nkile motso naheng ya rona. 'Me hona joale, ka makholo a lilemo tse seng kae e hōlileng ka ho lirapa tsa bona, pheha, ho tsoha molota, ho baka, ho pheha motoho, etsa mokopu lero, e thepa le molemo tseo ka tsona re ka hlalosa sehloohong sena.

Mokopu lero: e molemo thepa ka lebaka la ho ea ho hlophisoa morui,

Melemo ea lero ho tswa ho litholoana, frutos e le meroho ba nako e telele e bile ho na le mokhelo, 'me lero mokopu, le thuso thepa eo habonolo ka ile ba bapisa ho se atlehang ho phekola moemeli,' me ha ho ea seno e tloaelehileng.

Khauta, e tenya, monko o monate mokopu lero e na le limatlafatsi tse ngata tse ngata. Empa dikahare bohlokoa ka ho fetisisa ho eona e nkoa e le karolo e le leholo la pectin le faeba, e sa ikakhele ka setotsoana intestine, 'me ba excreted sa fetohe. Sena se hloekisa pampitšana tshilong ya dijo tsa lihlahisoa tshilong ya dijo tseo ka ananelang ka mali botjha pipitlelano kapa mosebetsi locomotor maloetse. Ka nako, le dintho teng lero la, thibela ketsahalo e ea, pipitlelano, fokotsa mali k'holeseterole haholo ntlafatsa ajoa ka likopi pheriferale. Ka thuso ea pectin 'mele sea tlosa ea bokeletseng chefo, lesupi, chefo e bolaeang likokoanyana, radionuclides. Le boitsebiso boo tsoeroe ke lefu la ka hloekisa sebete.

Mokopu lero boetse e na le liprotheine tse meroho, lik'habohaedreite, lotho ea beta-carotene (e fetoloa 'mele ho vithamine A), e nyenyane hanyenyane mafura, vithamine E (e leng, hammoho le vithamine A e thusa ho rejuvenation ea' mele oa rona), vithamine ea K (khothalletsa mali hoama), divithamini ka (ho kgothaletsa tlwaelegileng a akaretsang ea metabolism), vithamine C (matlafatsa marako a methapo ea mali), micro- le macroelements (tšepe, koporo, potassium, k'halsiamo, zinki magnesium, cobalt). Mokopu lero, thepa le thuso 'me ka bophara tse joalo ea ruileng, ha a ntse a le tlaase ka lik'hilojule, tlatsetsang Weight tahlehelo.

Useful feta mokopu lero ha sebelisoa ka moriana setso?

Mokopu lero ka ho phethahetseng quenches lenyora, e na le choleretic, diuretic, sedative, anthelmintic, antipyretic le phello tonic. Mokopu lero e na le thepa le molemo hore matlafatsa tsamaiso ea pelo le methapo (ka lebaka la ho ba teng ha potassium). Pelo le methapo ea mali e le tsona ba ntlafala ka lebaka la phello ea lero mokopu ka metabolism mafura, ka tsela eo fokotseha le palo ya k'holeseterole maling 'me ka hona plaques k'holeseterole ka methapo ea mali.

Jwalo seno - phethahetse thibela atherosclerosis. Ka lebaka la ho eona tšepe, potassium le magnesium, likhoele matla ho mesifa ea myocardium le, hammoho le ho ntlafatsa ka kakaretso sebopeho ea mali. Le ka lebaka la ho ba teng ha faeba le pectin, o ile a ka ho phethahetseng hloekisa 'mele ea rōna, e leng bohlokoa ka ho khetheha nakong ea bokhachane: fokotswa ho nyekoa ke pelo tsa nyamela, pipitlelano, ho hlatsa.

Eo tsejoa le thobang thepa ya lero la mokopu. O na le litla molemo ka tsamaiso ea methapo. Ka mor'a ho noa lero le haholo ba ntlafala mesebetsi ea mafapha ohle ba tsamaiso ea bohareng tšohile, bophelo bo botle le maikutlong ba ntlafala haholo. Bakeng sa lefu la ho hlobaela hlokahala pele a il'o robala noa 100 g ya lero la mokopu le mahe a linotši. Sena se tla tlosa tsitsipano, u tla robala ka ho teba 'me ka khotso.

Tonic thepa ya lero la sena ke ho eketsa a itsireletse maloetseng le ho fokotsa maqhubu a ya sefuba le exacerbations ea lefu le sa foleng ho batho ba sebelisang kamehla.

Mokopu lero thusa ho potlako chesa mafura le lahleheloa ke boima. Ka hona, ke tse lakatsehang bakeng sa botenya le thuso ho ba "a lutse" ka ho ja kapa unloading matsatsi Fans.

The lero oa mokopu, le thuso thepa eo hape a amana le ho ba teng ha ka plurality ya dintho biologically mafolofolo nakong ea nang le bokhoni ho tsosolosa mosebetsi ea lisele sebete hammoho le e hloekileng bile difapho. Sena ke haholo-holo le thuso lero bakeng sa batho ba ileng ba tlameha lefu la sebete bongata ba kokwanahloko. Ho thusa seno ha tsamaiso ea mosese (senya, ureter, liphio) na majoe kapa pathologies tse ling, kaha e na le phello e diuretic. Ho etsa sena, nka e lero la dikgerama 100 motšehare le pele ke robala, matsatsi a bonyane 10.

Ho tla u thusa hore ka lefu la tsoekere diabetome ka ho phethahetseng lowers maemo tsoekere mali. Ja seno hlokahala bakeng sa khoeli, 'me ka nako eo o ka e nkang e le teko ea mali. U tla fumana hore ka lebaka la palo ea tsoekere tla tepella. Moriana thepa ya lero ke e le hantle haholo ka bophelo banna: ho na le thuso ho noa ho batho ba nang le lefu ea tšoelesa ea senya.

Mokopu lero ka cosmetology

The lero oa mokopu le sebelisitsoe ka cosmetology tsa kena felisa chesa, maqoqomete, lihloba. Ba loetsa litsepe letlalo ameha le etsa dipakete. Ho loantša botsofali hoseng 'me a wrinkles o boetse o ka katleho a sebelisa lero lena. Le vithamine E le beta-carotene, li akarelletsa ho eona, thusa ho boloka bophelo bo botle le botle ba moriri le manala, ea sireletsa ho litšusumetsong tse kotsi kantle.

Mokopu lero: contraindications

Contraindications noa na hoo e ka bang ha ho na, ka ntle bakeng sa ho se mamellane ka bomong. Empa ba hlokolosi ho hlokahala hore ho nka e ka acidity tlaase ea lero gastric, liso tsa ka maleng gastric, Maemong a e mpe ea lefu la tsoekere, letšollo le gastritis.