Memo batsamai. letsatsi la phomolo mokgwa wa - le senotlolo ho phomolo e moholo!

Mong le e mong motho ho sebetsa lokela ho pelaelo tseba litokelo tsa bona le ho utloisisa hore ho na le puso ea phomolo e le mosebetsi. E mong le e le mokhatlo o hlophisitsoeng o kemiso ea lona, e leng e beha ka ho sebetsa lihora tse 'me nako ba bang kaofela motšehare kapa battlefield, beke, khoeli le selemo.

Ho ea ka Labor Code of Federation Russia selemo le selemo ho basebetsi ba fuoa lefile itsamaele matsatsi prodolzhtelnostyu 28 almanakeng ka ho tsosolosa matla 'meleng le boitšoarong.

Hang atamela letsatsi la phomolo, moo mong le e mong e emetse ka tjantjello. Kaofela ha rōna re batla ho futhumatsa, letsatsi le leoatle le mofuthu. Ka hona, ha a fihla a qetella a ka teropong phomolo, re lebala ka khopolo e kang "tlwaetsa" le tatela "headlong" ka leoatleng, lahlele lehlabatheng le sepheo ho fumana e ntle fifatsoa ke ho chesoa, 'me lokela ho tantsa fihlela u tlohele ka bosiu kape. Ka pele ho matsatsi a 28 phomolong ea molao 'me ke habohlokoa ho nepo atamela ka taba ena.

Mona o ka se etsa. A tla ka letsatsi la phomolo o lokela ho ba hlokolosi 'me u tsebe melao ea boitšoaro e le hore re lule re e ne e le ntle ho ketsahalo le a hopoloa ka nako e telele. Hoa hlokahala ho bōpa e mokgwa wa ho phomola. Haeba ena ke leoatle le fifatsoa ke ho chesoa - hore ka linako tse ling tse itseng ha metsi matsoai - pholileng, se leqhoa, haeba ho tantša - hore ho fihlela har'a mp'a bosiu.

Keteka letsatsi la phomolo mokgwa wa ka teropong hotel ke ea bohlokoa haholo, hobane u lokela ho fana ka 'mele oa hao monyetla oa ho sebelisoa ho tlelaemete e fapaneng le ikamahanya le tsela e ncha ea ntle le khatello ea kelello.

Ha ke fihla ka lebōpong la leoatle, hey hey, o tloaela ho sepakapaka, ua inela fihlela letsatsi. Mora moea hlapa u ka ea le metsi.

Holim 'a fihla, e kgothaletswa ho tola leoatle habeli, ho ba le nako ea lihora tse la 4-5. Feela pele ho ina pele molding bohlale hore 'mele oa e tloaetse ho mocheso metsing. Esita le haeba e ke mofuthu haholo - u se ke ua nka menyetla le ho etsa lintho butle-butle le butle-butle.

Libaka tse Hloahloa tsa ho tsohle, haeba ho sesa pele e tla tšoareloa hoseng, ha letsatsi le ha e le Bakes.

Ho bohlokoa ho ikutloa tekanyo 'me a sa ho sesa ho fihlela molomo posineyut. Sena se ka etsa hore motho a tsidifatso ea 'mele, ka mor'a moo a batang atileng ka ho fetisisa bonahala tlokotsi e ba bokahohleng,' me ho ena le hore letsatsi, leoatle le ntle fifatsoa ke ho chesoa, o tla bona meriana feela.

Haeba u ka tšohanyetso ikutloa hore mekgwa ya tshebetso e hoamisoa, o lokela ho hang-hang ho ea lebōpong la leoatle, itlotsa e ntle le thaole le ho ikoetlisa. O ka bapala le volleyball, ho etsa mohlala, kapa hore feela e qhoma.

'Me le hopole hore mehleng ea pele u se ke ua le otle ka lehlakore ka letsatsi, ho batla ho fumana fifatsoa ke ho chesoa ka matsatsi' ohle ho tla. Ho tletse lintho tse ngata sunburn sa reng letho, e leng se feela senya bohle ba hao hona joale tšōmong fifatsoa ke ho chesoa, empa hape ho hopola letsatsi la phomolo, e le lifoto tsohle tseo u tla ba le tse khubelu sefahleho le 'mele oblezshee. Ya e le hantle, ha ho na tebello e joalo ke se monate, kahoo pele matsatsi a mararo, fokotsa fumana Sun le ha ka letsatsi ho tloha 11,30 fihlela 16.00.

Tshohanyetso, e ne e ka nako ena letsatsi le ntša mahlaseli a ntšang mahlaseli a kotsi le li-fungus tse sa tšoaneng le ho pata ho tswa ho ke ke ha u pholosa. Menyetla le ho amohela sunstroke le migraine, khatello e phahameng ea mali 'me joalo-joalo.

Ka matsatsing a pele la theko sunscreen, ka nako eo, ha letlalo gets bukkake sebelisoa ho letsatsi, u ka reka sunblock.

Ka mor'a ho etela lebōpong la leoatle, u se ke ua lebala mele hlatsoa theoha metsi letsoai leoatleng, 'me u hlatsoe moriri oa hao le shampoo e.

Hopola ho ba le katiba le diporele.

U se ke ua noa lino tse tahang ka lebōpong la leoatle, khetha diminerale metsi, dijusi le lino. Ba ne ba boetse ba lokela ho se ke ua bata haholo.

Ka ho lokolloa e ke ho hlokahala hore ho dumellana le nako ba bang kaofela, e le hore ne ke sa utloahale kelello. E le hore a fihla a phomola, tanned le folisa, ke habohlokoa ho tsoha ka nako e tšoanang hoseng le robala ha ho ka morao ho feta khitla. Ya e le hantle, mong le e mong o batla hore ho lula ka kape hoseng, empa bonang! E tla ba le ho khetha - kapa phomolong, leoatle le leoatle, kapa kofi lebenkele ho fihlela hoseng, hobane ha a ne a fihla lapeng ha mafube a hlaha, ho hang le takatso ea ho ea lebōpong la leoatle ho bonahala. 'Me haeba ho se etsahala, ho ke ke leboha feela hore ha e le hantle hore tlhokofatso ea susumetsa letsoalo la hae, empa lebōpong u ke ke ua e ngata monate. Ke hobane'ng ha u lokela ho latela nako puso ea phomolo.

Libaka tse Hloahloa tsa ho tsohle, haeba u bopa phomolong hao mokgwa wa, moo e tla pentoa ka letsatsi la hao lohle, ka nako eo ho tla ba ho le bonolo ho tsamaea. Ka mor'a hore tsohle, o ntse batla ho etela le leeto la, 'me le bone lipono tsa moo. Ka lebaka leo, ke habohlokoa hore ka nepo a bale mabotho le rera hae letsatsi le letsatsi. Ka mor'a hore tsohle, o ile a ba le e tšoanang lihora sebetsa me a phomole ho nako motseng oa habo bona - hore phomolong ke habohlokoa ho kōpa morethetho itseng tsa bophelo.