Maoto a ka matla ho ruruha: seo a ka se se etsa le mokhoa oa ho sebetsana le bothata bona

Le ho ruruha ba maoto ho, ka bomalimabe, tobane le hoo e batlang e mong le e mong motho, 'me ka ho feletseng ha ho tsotellehe tabeng ena hore na ho na le boima ba' mele ho feteletseng, lefu liphio, kapa pelo. Mabaka a bakeng sa ho ruruha ea maoto ka beha. A re ke re leka ho utloisisa le ho etsa qeto ea - ha hampe maoto a ruruha seo ho se etsa?

Lisosa tsa leoto edema

1. Shoes le lieta tse phahameng. Beha hape mose lieta, mafumahali a kotsi theko ho ruruha, e le tlas'a khatello e itseng ka maoto le maqaqailaneng eketseha. Hape qoba moqotetsane haholo sa seeta phehella.

2. Travel le flights. Long ba maemong a kopano ke ke ha khoneha. Esita le ho ajoa tse ntle ba maoto ho ruruha a ke ke a qojoa. Hobane ka mong le e mong khaotsa ho u lokela ho tsamaea, na ha ho e nyenyane mofuthu-up. Haeba ho khoneha, u lokela ho otlolla maoto a hao le ho nehelana ka bona e boemong bo moya na. Leka ho sebelisa tseleng tlase mokelikeli. Jwalo moedi nyane o tla felisa ba boemong bo sa thabiseng ka maoto 'me ba etsa le letsatsi la phomolo e be e thabisang.

3. A lula nako e telele ka boemo ba eme. E boetse e mpe, hobane mojaro ke ka matla ho ruruha maoto. Seo a ka se se etsa? Leka ho fetola mekhoa. U boetse u lokela ho apara liaparo tse sa khethehileng compression seaparo.

4. hormonal mahlahana le ba bang. Ba lokela ho iteanya le ngaka ea lelapa, ke mang ea tla nka sebaka sa meriana e meng loketseng ho tse ngata.

ho ruruha ba maoto ho ka etsahala ka lebaka la lefu le teng. Mohlala, cardiac insufficiency. Ebe edema hlaha hangata, ntle ho lebaka. Tsamaea le matšoao a tse ling - matetetso le didikadikwe tlas'a mahlo, bokhutšoanyane phefumoloho, joalo-joalo Hape, lebaka le ka ba varicose methapong. E le busa, ho ruruha bonahala ka tlase ba leoto. Lwantsha varicose ba sebelisa divithamini ho matlafatsa marako a methapo ea mali, compression, underwear le litlolo tse itlotsang tse khethehileng le ditlotso. Ho ruruha ea lengole le ka ba ka lebaka la ho ramatiki, tabanan le mafu a mang kopanetsoeng. Tlosa ho ruruha tla thusa mecha ea litaba ea moo: cinquefoil, "Chondroxide" "Chondroitin". Tšebeliso ea kamehla ea lithethefatsi tsena li ka tla felisa bohloko lengole le ho ruruha.

Ka linako tse ling ho na le e ho ruruha ea leoto le le leng. Sena se bolela hore lebaka ka ho bona ea maoto le ke ke lefu lena. Mohlomong u ka Lebaka le leng ke mo ntša kotsi leha e le efe. Haeba u e-ba ho ruruha le bohloko ke molemo ho batla keletso ho ngaka ea ho busa tsoa fractures le mapetsong.

Ho joalo, u na le maoto haholo ruruha. Seo a ka se se etsa?

Le sebaka sa pele, ha aa lokela ho ja e ngata ea sephalli. Leka ho tlosa ho tloha dijo tsa hao haholo letsoai lijo. Maemong a mang, e le ho fumana diuretics. Ho ke ke molemo ho bua ka mokhoa oa tlhaho (joang le broths). Ka mohlala, hantle e thusa ho imolla ho ruruha bearberry lekhasi tee. Good itemogela eng go e mokelikeli feteletseng ho tswa ho sehlopha sa litholoana le meroho. matsatsi a seng makae, leka ho khomarela lijo jeng nama, 'me ho ruruha tsamaea. Se ke ua lebala, o ka ba le ho kula haholo, kahoo hampe ruruha leoto. Seo a ka se etsa tabeng ena? Batla keletso ea bongaka, ho fetisa liteko ho hlokahala hore ho hlahlojoe. Esita varicose methapong le hore ho molemo a se ke a tšoara uena, eseng ho mpefala boemo boo. 'Me haeba re bua ka mafu a ea manonyello a, ho ruruha haholo le ho ruruha ka linako tse ling tlosoa sebelisa liente khethehileng.