Long qhoma. Tse peli tse mefuta e fapaneng ya

papaling ena e hloka ha feela o babatsehang negona bokhoni, empa hape o babatsehang litsobotsi life tse sprint. Joale e leng karolo ea lenaneo morao-rao Olympic, 'me e na le tšimoloho ea eona lipapali tsa boholo-holo tsa Greece ea boholo-holo. Banna ba ile ba qala ho mo emela ka Liolimpiki ho tloha 1896, 'me basali bao ba ile ba kopanela ka mor'a hore ntoa ea bobeli ea World - ka 1948. Ho phaella moo, ho e kenyelelitsoe a lipapali 'maloa ho pota.

Mosebetsi moatlelete - etsa e qhoma telele ho matha 'me ba fihla bolelele moholo' sefofane tshekaletseng ka sebaka sa lulisa. dikgaisano joalo li tšoaroa ka lefapha la khethehileng ea melao tieo ho latela lekanyetsoa litokollo tsa botekgeniki mokhatlo o hlophisitsoeng. A etsa ho qhoma telele ka mekhahlelo e 'maloa. Ka ho ba sethaleng pele ho etsahala sprint li matha ka pineng eo, joale ho na le ho hana ho boto ka leoto le leng, 'me e qetella ka e lulisa ho ikoetlisa ka sekoting le lehlabathe. Ka tsela eo qetellong boto o na le sesupo, e leng qala ka tekanyo telele. Sena se etsoa sa tsotellehe hore na sebaka se itseng le push ho thetsana haufi setseng ka lehlabathe. Re lokela ho hlokomela hore ea ka tekanyo ea mola pele e qala ka sekoting lokela ho ba le sebaka sa limithara tse hlano, 'me ho lefapha la qetellong ea lehlabathe - ha ho ka tlaase ho moo ho feta limithara tse leshome.

Long qhoma tsa mofuta o tšoauoa ka setaele le mokhoa. Ho na le mefuta e meraro e tloaelehileng haholo:

1. "Ho mohato" - le mokhoa bonolo e haholo-holo sebelisoa ka phihlelo litabeng tsa ntoa le ha ba le sekolong litlelase thuto meleng. Sena mothofatso mathomo shebahala joaloka ikopanya le maoto a ho matha ka tataiso centrifugal ha ho khelosa metsi matsoho a ka morao. Re lokela ho hlokomela, ho sa tsotellehe tsela e bonolo ea lona, ea mofuta ona e qhoma 'me sebelisa ba bang ba batshameki morao-rao le halalelang la.

2. "inehela eaba oa ka" - e atileng ka ho fetisisa har'a baatlelete litsebi tsa ho qhoma e telele, e leng hloka tšebelisano e ntle. Ka sefofane ho diver bends mele o ka thekeng ho ea, kahoo, ba etsa hore e be e sa bonahaleng ho leihlo khefu pele ha e le hantle lulisa. Ka lekhetlo la pele setaele se ile sa bonahala ka morao ka 1920. Joale boholo ba eona e neng e sebelisoa ke baatlelete motšehali.

3. "dikere" - ea qhoma thata ka ho fetisisa ka bolelele. Ho hloka matla le lebelo ka ho fetisisa litsobotsi tsa moatlelete e. Emela ka ntšetsa pele li matha ka sefofane, e diver ka etsa hore moea 3,5, 2,5 kapa 1.5 mehato. mofuta ona e ka advantageously phetha feela baatlelete upscale, ba bangata ba be o finyeletse papali ena.

Tlōla sebakeng sa

mofuta ona wa ea ho ikoetlisa ha jwale e sebetsa ho liketsahalo litsebi lipapali. Ka makhetlo a Soviet Union, e ne e le e tlamang bakeng sa ho kenya tshebetsong litekanyetso tsa TRP. Hona joale e se e sebetswa feela litlelase 'meleng thuto ka bohareng le sekolo se phahameng ' me a ka dikgaisano tse fapa-fapaneng tsenwe kapa papali.

Long ho qhoma le sebaka e na le mekhahlelo e 'nè: ho lokisetsa bakeng sa push, push, baleha' me lulisa mohato. From lehlakoreng e shebahalang joaloka mosebetsi o ka toka le bonolo, empa ha e le hantle, ho hantle le ka lebaka le utloahalang la ho etsa mesebetsi ho ikoetlisa e, ho nka nako e ngata ho etsa.