Mali a tšabehang: litsela tsa ho loana

Mali a koaloang 'meleng oa motho a fanoa ka tlhaho e le hore a thibele mali a lahleheloang ha a ka senya methapo ea mali le capillaries. Ha ho ntse ho e-na le hemostasis, mekhahlelo e meraro ea phetoho ea limela e ameha. Ka lebaka la liketsahalo tse rarahaneng tsa likokoana-hloko, marako a senyehileng a sejana a fokotsehile, mali a lekaneng le a teteaneng a ba a teteaneng, 'me mokhoa oa ts'ebetso ea tsrombus e qala.

Haeba ho na le tlhekefetso mosebetsing oa litho tse ling tsa motho, tekanyo ea mokelikeli maling e fokotseha, viscosity ea nakoana e kena boemong bo sa foleng.

Mali a mangata, phekolo

Tlhekefetso ea hemostasis e hloka ho felisoa ka potlako mabaka a ba bakang.

• E ka ba kamohelo ea meriana e amang lisebelisoa tsa enzymatic.
• Mekhoa ea mafu a meriana ka morao ea tšoaetso, liphetoho tsa 'mele, liphello tse kotsi.

Ho eletsoa ho kenyelletsa mehato ea ho matlafatsa marako a methapo ea mali.

Etsa khalemelo ea ho ea khoeling le phekolo ea hormone.

Liketso tsa tšohanyetso bakeng sa phekolo ea hypercoagulability li qala ka ho khethoa ha heparin.

Mali a mangata, lijo

Hemostasis e ka ntlafatsoa ka lijo tse khethehileng.

Ke habohlokoa ho hlahloba palo ea metsi a sebelisoang. Boima ba metsi a hlokehang bakeng sa tekanyo e nepahetseng ea coagulation ea mali bo ka hare ho 1.5 a etsang dilitara tse.

Ka mor'a keletso ea ngaka ea ho ea teng, u ka fetola li-tea tsa litlama. Tlhokomelo e khethehileng le thuto e tšoaneloa ke ketso ea tee e tala ka mekhoa ea ho tsuba ha tikoloho ea mali.

Ho kgothaletswa hore o sebelise lero la meroho kapa litholoana, tse sa hanyetsweng ka bomong. Mali a tšabehang, matšoao a eona a tiisang likokoana-hloko tsa lijana tse nyenyane, a atolosoa hantle ka lero la morara oa morara o mofubelu. Morara o na le motsoako o kopantsoeng oa flavonoids, e leng ho ka tsosolosa ho ruruha le ho kena ka marako a maqhubu.

Metsi a tloaelehileng a nang le matšoao a likokoana-hloko ka har'a tloaelo e amohelehang e tla sebetsana hantle le mosebetsi oo o o filoeng.

Setsebi sa phepo e tla thusa ho leka-lekaneng phepo e nepahetseng ka tsela e le ho netefatsa hore ho tsosolosoa ha lisele tsa mali ka nako e nepahetseng. Mabota a capillaries a tla ntlafatsoa le liprotheine tse hlokahalang tse phahameng, tse nang le amino acid e hlokahalang.

Ka nako e ts'oanang, ho noa nama ho lokela ho fokotseha kahobane ho na le likarolo tse phahameng tsa lik'hemik'hale tse nang le lik'hemik'hale tse nang le lik'hemik'hale tse nang le lik'hemik'hale tse nang le lik'hemik'hale. Hona haholo-holo ke 'nete ea nama ea kolobe.

Protheine ea maemo a phahameng a nang le li-acids tse nang le polyunsaturated le monounsaturated, tse hlokang mali a maholo, li fumanoa ka nama ea litlhapi. Litlhapi tsa leoatleng, ho kenyeletsa le lihlahisoa tsohle tsa lijo tsa tlhapi, li nkoa e le mohloli o tšepahalang oa liprotheine tse hlokahalang. Ha ho ja, setsebi sa phepo e tla akarelletsa mahe le likhoho. Fumana boholo ba lihlahisoa tsa lebese tseo u li hlokang.

Ntho ea bohlokoa ea ho boloka tšelo ea mali e nepahetseng ke ho ba le mafura a omega-3 polyunsaturated acids 'meleng . Lintho tse ruileng tsa tsona li fumanoa ka oli ea litlhapi, ka oli ea meroho e tsoang ho limela tse nang le limela, semela le mosetareta. Taelo ea kamohelo: 1 tablespoon ka letsatsi.

Ho sebelisoa ha oli ea mohloaare ho molemo bakeng sa ho thehoa ha mali ka lebaka la lintho tse entsoeng ka lintho tse phelang.

Lenane le kenyeletsa ho cauliflower ea leoatle haeba mali a le teteaneng. Sehlahisoa sena ha se etse hore ho be le li-proteine feela, hape se theola k'holeseterole, se thibela mokhoa oa phekola marako a methapo ea mali, e laola mosebetsi oa li-enzyme tse 'maloa. Li-pharmacy tse rekisoang ka likepe tsa leoatle, li fetisitse taolo ea bohloeki, u ka sebelisa ho ea ka litaelo tse pakeng.

Meriana ea setso, ho bua ka taba ea normalizing lebelo la ho thibela mali, e hatisa tšebeliso ea eiee le konofolo ka mokhoa o mocha. Tsena ke li-antioxidants tsa tlhaho, tse nang le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea enzyme.