Lijo Malakhov: sepelago, melao le melao-motheo

Malakhov lijo ke e atlehang haholo, empa hape le kahlolo e molemo ha se feela. 'nete ea hore mongoli lona ke mosebetsi - futhumatsang eneji, le moenjiniere. Empa ka lilemo tse mashome a mahlano, le 'nile ba leka ho hlahisa e mokhoa o atlehang le ka katleho le tahlehelo ea boima ba' mele. o ena o ile a khona. O ile a khona ho amahanya le bokgoni le tšoanang melao-motheo ea mocheso le boenjiniere, etsahalang 'meleng oa motho. Ke motheong ona ho na le e ne e le ho ja ya Tatyany Malahovoy. Ke mokhoa o khethehileng oa ho tukang mafura, le mafura a ka sehloohong 'meleng, le ho etsa lipatlisiso, ho ena le theoretically ipakile.

Lijo bakeng sa Malakhov e thehiloe melao ena e tlamang.

• E kgothaletswa ho kopana litholoana le lihlahisoa tsa lebese le lefela mafura.
• E tieo hanetsoeng ho kopana le phahameng-k'habone le lijo tse mafura.
• Ka se ke ua ja lijo tse soya, 'me lijo tse se hlahang ho yona liphoofolo.

Ho phaella moo, Malakhov seratsoana se bolela hore ntle le mosebetsi oa ka hare le ba ikhopolang ho susumetsa diphetho kamehla le e matla bohlokoa ba sa kang ba finyelloa. Ka hona, le ea ka mongoli oa melao-motheo ea tsamaiso ena e matla ea bohlokoa ba 'nile ba ba le. E kgothaletswa ho etsa lintho tumellanong le mang kapa mang ea o batla hore ho ba le palo e phethahetseng.

Molao-motheo o pele. Hoa hlokahala ho beha pakane e hlakileng le e ferekanye. Bakeng sa ena, e 'ngoe e na le ho araba letoto la lipotso:

1. Na ke hlile ke batla ho theola 'mele?
2. Seo ke ka ea ho se finyella joang?

hangata haholo batho ha ba rate ho etsa lintho tumellanong le seratsoana nepahetse e kelellong. Ba ka qhekella, ha ba re 'mele oa hao khotsofatsoa, kapa ho seng joalo a lahleheloa ke boima ba' mele le kannete lakatsa, empa u se ke ua batla ho se etsa.

Taelo ea bobeli e. E le hore ho fihlela sephetho se hlileng u lokela ho hlalosa se loketseng hao, ke hore, e boima ba 'mele hore o batla ho ba le. E le tse sa hlakang paakanyong tsa "Ke batla ho theola 'mele" ho ka etsa hore sephetho tšoanang foggy.

Molao-motheo o boraro. Haeba ho ne ho etsa qeto ea ho latela lijo tse, joale 'mele oa hao e ke ke ea etsa phetoho efe kapa efe,' me categorically ho latela litaelo tse hlakileng. 'nete ea hore batho ba bangata ka mekhahlelo e ba bang ba ka kheloha likhothaletso le. Empa ka nako eo pheha khang ea hore ho ja ba ne ba sa hlahisa sephetho u ka lebella.

Molao-motheo o bone. Malakhov seratsoana hloka ho ngolisa ka holong lipapali. Ho feta moo, lilemo le boemo ba bophelo bo botle, tabeng ena e ke ke ea sitisa. E le kamehla ho na le thuto ho tswa ho laoleng mafolofolo le qete yoga e kapa gymnastics.

Molao-motheo o bohlano. Ha ho hlokahale hore a inehele ho maikutlo a fosahetseng ho tloaelehile hore batho hore tlelaseng ea boikoetliso ka chesa lik'hilojule bona ka mor'a lijo tsa mantsiboea o tsoang pelong. Sena ke e fosahetseng. Ho tloha ka boima ba 'mele e eketsehileng tabeng ea ho khaello ea phepo, gore e tle e buelloa ho lokisa sesosa se ipatileng. Ho etela tlelaseng ea boikoetliso ho ke ke ho hlokahala e le hore ba "tšoare" mesifa ea hao le 'mele oa hao ka sebopeho molemo.

Molao-motheo o botšelela. Ba bonnete ba hore ba tela "mohlolo" lipilisi hore tšepisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. 'Nete ke hore batho ba bangata ba li sebelisa, hangata ba nahana hore boima ba' mele ke tahlehelo mosebetsing ona ho lekana. Kahoo, tsoela pele ho ja ka tsela e nepahetseng, 'me ka linako tse ling, esita le ho fetang ho tloaelehileng. Ho lumeloa hore pilisi e ntse "mosebetsi". Qetellong, boima ba 'mele ho qala ho "a phaphametse" ho feta le ho feta e le metabolism potlako robehile.

Ka hona Malakhova lijo ke mokhoa o isang tsitsisa le ho ntlafatsa boemo ba ka hare e sa ka lebaka la "mohlolo" litšepiso. E lumella hore o ela hloko ka tsamaiso e loketseng phepo, hammoho le taba ea hore u hloka ho sebetsa letsatsi le letsatsi, se ke ra lumella 'mele ho "phomola", timetsang lijo nang molemo phepong. Ka kakaretso, mongoli e fana ka se esita le ho ja le mekhoa nepahetse ho ja le ho ka tsela e loketseng ho nahana. Kahoo - ee bakeng sa eona.