Lero seratsoana bakeng sa boima ba 'mele: liphello tsa ulasan pelanggan

Lero slimming lijo e na le menyetla e mengata, e le hloekisa 'mele, ke atleha ho fokotsa boima ba' mele, le divithamini, rejuvenates le folisa. E ke ke a bitsoa hantle mameletse, hobane lithibelo ka ja tebileng haholo. Ho phaella moo, ke habohlokoa ho tseba melao-motheo eo le seratsoana hlile ile a fana ka lebaka babatsehang.

Ha e le hantle ba ja lijo lero

Sepheo sa ho ja lero - e sa feela ho felisa boima feteletseng, empa hape ho ntlafatsa bophelo ba bona. Tse ngata khetha ho feela ho hloekisa 'mele' me tlosa chefo.

Ha ho tsotellehe hore na motho a ka jang, 'mele oa hae joang kapa joang o fumana e ngata dintho tse kotsi, hammoho le lijo. The thepa ka sehloohong sa litholoana le meroho ka mefuta ea ke hore ba na le matla tlhoekiso sebediswa. Empa dijusi tloha sephutheloana - sena ha se sa boselamose mohlatsoi le ba ka ho feletseng ha a loketse bakeng sa lijo tse khethehileng.

dijusi seratsoana tlisa diphetho tšoanetseng feela haeba feela tsa tlhaho lapeng metsoako 'nile ha sebelisoa bakeng sa ho lokisetsa bona. Ho lokisetsa seno u ka sebelisa tholoana efe kapa efe, meroho le litlama, empa lokela ho hlapolotsoe ka metsi a hloekileng pele sebelisoa.

Ho na le mekete e fapaneng a mangata mokhoa ona oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, haholo-holo ho tsejoe ke bohle lero seratsoana Malysheva Elena, e ntse e le teng bakeng sa matsatsi a 7. Litsebi tsa phepo ha ho kgothaletsa ena ka nako e telele hore ba khomarele tsamaiso phepelo matla, ka nako palo e kahodimodimo ea matsatsi a 10.

Mohato ho lokisetsa

seratsoana efe kapa efe - e sithabetsang tsa 'mele, ba bonnete ba hore lokisetsa bakeng sa eona. Ho qala hoo e ka bang 2 libeke tse pele ho lero lijo lokela ho ka ho feletseng a lahla lino tse kang kofi, tee le joala. The lijo letsatsi hakaalo tala le ditee tsa ditlama o lokela ho kenngoa, le tlaase-mafura a lihlahisoa tsa lebese.

Hoa hlokahala ho tela lijo tse kotsi, lijo tse halikiloeng le mafura, linoko chesang, lijo tse bonolo, letsoai le tsoekere. Ho ka sebelisoa ka palo efe kapa efe ea litholoana le meroho, le ka go tlhaolega a hloekileng.

Nka lero seratsoana 7 matsatsi a. Bakeng sa e joalo e nako e khutšoanyane 'mele e hleka feletseng normalizes setulo le ho molemo tshilo ya dijo. dijusi Natural ba ka mafolofolo khomaretse mafura dinama tse nyenyane tse 'me ka meqolo nakoana fokotseha.

Seo lero ho khetha

Ka sebele rekoa dijusi tloha sephutheloana tla se sebetse ka sehlahisoa le motsoako. The peresente ya lero la ka e ka hlokomolohuoang, empa ke le teng ka e ngata ea tsoekere, tsoekere sirapo le metsi. sebopeho sena tsa ama efe kapa efe o positive bakeng sa boima ba 'mele ha ho joalo. Leha haeba u reka dijusi theko e phahameng ho feta, ho na le monyetla oa ho reka sehlahisoa le kannete tsa tlhaho, empa 100% tiisetso boleng bo phahameng ha ho na.

Khetho molemo ka ho fetisisa - e ho lokisa lino bona. Hoa utloahala ho feta ho qala ho ja ka ho oa kapa lehlabula, ha ho na le meroho a hloekileng, litholoana le monokotsoai. O na le tsa bona a hloekileng, empa ho sebelisa e concentrated ha ho hlokahala, ho molemo ho hlapolla halofo ea metsi a batho bao e seng carbonated. hantle haholo, haeba lero e fumanweng ho tloha makhasi ao ya.

melao ea motheo

Puso ea pele le tsa motheo - ke feela ba o khathollang le maiketsetso lero. Ke bohlale ho pheha e ka bouena pele mong le e mong lijo. O hloka ho reka juicer ho chopping meroho le litholoana blender loketseng.

Ho joalo, seo u se lokela ho hopola:

• lero le lokela ho ba le nameng, ka lebaka la ho 'meleng o fumana e kholo chelete ea faeba, le ho tlatsa nako e telele, e lumellang se ikutloa tlala.
• The lijo lokela ho fumana litholoana le melee dijusi, ba ruileng tsoekere le ka fana ka ea baka mathata.
• menu ya e lokela ho ba ka tse fapa-fapaneng, se hakaalo hore e sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea Frechet sehlahisoa le 'ngoe feela, ho ka etsahala ho kopana' maloa ba bona ba.
• Ke bohlale ho sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho, maiketsetso kapa ae rekileng ho mapolasing.

sampole menu ya

Ho na le mekete e fapaneng a 'maloa, tseo e khothalletsa Elena Malysheva. Lero lijo ka ba teng ka 2 kapa 7 matsatsi a. le hantle bona ke hoo e ka bang le tsoanang: bakeng sa nako e itseng u lokela ho noa dijusi feela. Daily tekanyo ea litha e le nngwe 1.5-2 tsa lero qetang ho lokisetsa ntle ho phaella ka ho re tsoekere le letsoai, i.e. ka 10 linoelo.

Lero seratsoana bakeng sa boima ba 'mele, e reretsoeng ho matsatsi a 2, ho akarelletsa ho ja dijusi feela ho tswa litholoana le meroho. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona, u ka sebelisa k'habeche, likomkomere, lihoete, liapole, liphaenapole, kiwi.

Ha ho ja e etselitsoeng beke, joale ho na le ba bang ba leqheka la mona. Menu ya lero la lijo:

• Mantaha - lokela ho lokisetsa lero le tswang phaenapole, lihoete kapa liapole. U ka sebelisa lihlahisoa tsohle tse tharo.
• Labobeli - morara lefifi.
• Laboraro - multifruit lero.
• Labone - batches tse tharo tsa dierekisi motoho, pheha ka metsi ntle le additives.
• Labohlano - ho tloha phaenapole lero, rantipole kapa apole.
• Moqebelo - lero ho tswa morara lefifi.
• Kamorao ho tsoho - multifruit lero.

Haeba, leha ho le joalo, ho thata ho li jang lero feela, u ka ja litholoana le meroho tse lumelloa.

Contraindications

Ka bomalimabe, ke ke mong le e mong e ka tsela e tsoanang loketseng lero seratsoana bakeng sa boima ba 'mele. Ho na le a 'maloa a lithibelo, ho eo ho ke ke ha hlokahala hore u khomarele seratsoana sena:

• Bakeng sa bana, bakhachane le lactating, ho ja lijo tse tla ba haholo monotonous.
• Bakeng sa batho ba nang le mafu a sa foleng a kang kankere, lefu la tsoekere le lefu la sethoathoa, hammoho le tlas'a fokoletse theko ea khatello, 'me e maling tsoekere tlaase.
• Ipolaisa tlala le bulimia seratsoana kopo inadmissible.
• The preoperative le postoperative nako.
• Nakong ea kalafo le ho kha meriana.

Leha ho le joalo, u se ke ua ipeha kotsing bophelo 'me a bale ngaka.

ulasan pelanggan positive,

Banana ba bangata ba se rata lero lijo. Reviews rorisang ho feta tekanyo haholo, hoo e ka bang mong le e mong ea neng a e bolela, ho thaba e le ka phello ea. Tshohanyetso, le ka lebaka la e mong le e ke e fapaneng, ho ipapisitse le se haholo ka hore na ka thata-thata le ho ja o ne a hlokomela, 'me ho tloha tse fapa-fapaneng lintho tse ling tse. Ka sebele, le sebaka sa pele le 'mele o le feteletseng mokelikeli' me mala dikahare.

karolelano a ka lahleheloa ke ho tswa ho lik'hilograma 3 6. Sephetho sena se fana ka lero seratsoana (matsatsi a 7), empa e sa ho molemo a se ke a khomarela, le hoja ka linako tse ling etsa ho itima lijo matsatsi a ka lero e sa thibetsoe. Batho ba bangata ba bonyane hang o ile a leka ho lero lijo, khetha ho pheta ka makhetlo a 'maloa ka selemo.

Empa beha feela hopola hore ho ke ke ha ho joalo ho le bonolo ho phela, e leng thibelo bohale lijo hase tsohle tlas'a lebotho la ka. Ke ka lebaka leo koetliso - mohato tlamang. Pele, 'mele wean ho tswa ho lijo kotsi. Tabeng ya bobedi, boima ba 'mele le e qala ho nyamela ka ho ba sethaleng sa ho lokisetsa,' me phello e tla ba molemo haholo.

maikutlo a fosahetseng

Ka bomalimabe, lero la lijo hase tsohle ho loketse. mabaka a tse ngata le tse khōlō tsa bona - ke kgaello ya ba lokisetsa ho ea 'mele bakeng meroalo e boima. Ho sa tsotellehe melemo ea, u je litholoana le meroho ka batho feela le matla le bo botle tsamaiso e khopo tshilong ya dijo feela. Ka mafu a kang gastritis kapa gastric seso, tšebeliso e mpe ea dimela lijo contraindicated.

Lebaka la bobeli ke hore lero seratsoana bakeng sa boima ba 'mele e se e sa tlisa liphello tse ntle - fosahetseng mokete lona. Haeba u hopotse puso ea khauta ea ho ja le ho ja feela lero la rekoa, phello e ka ba bohloko. Feteletseng tsoekere hammoho le o bolokang 'me u etse mosebetsi oa bona ho e-na boima ba' mele, ho ka 'na ka lebaka la keketseho fapana.

Lero seratsoana Malysheva na lithibelo tse tiileng 'me melao ea tsamaiso, lijo ka mor'a hore ho ja lijo e lokela ho ba tlaase-mafura le e leka-lekaneng. Empa dikgothaletso ena hlokoe tlhokomelo ea hao, e leng e etsa hore 'nete ea hore boima lahlehile ka potlako khutlela sebakeng sa bona. Kahoo, ba bangata ba feela etsa qeto ea hore lero seratsoana bakeng sa boima ba 'mele ha se atlehang.

Ka kakaretso, e mong le e tla etsa qeto ea hore na batho ka bomong loketseng lero lijo bakeng sa hae. Reviews hlile sa tšoaneng haholo, empa ba sa ntse ba bohlokoa ho bala, hobane arolelana liphihlelo tsa bona, u siee lifoto le ho ngola le ho fella ka maikutlo ho lahleheloa ke boima ba 'mele, e leng hangata e tutuetsago fetisisa le. Leha ho le joalo, ho qala molemo ka ho fetisisa bakeng sa khoebo le lecha - le boikutlo bo botle le ho li bua haholo ka sephetho.