Bophelo, Healthy eating
Koro kokoana-hloko. Melemo le gobatsa bana ba panacea
Limpho efe kapa efe ya Mother Nature re fumana bophelo ba 'nete. Ha ke hloka meriana leha e le efe, u feela sebelisa tsa tlhaho matla ea lefatše. mpho e babatsehang ea lintho tsa tlhaho, tse tsejoang ka lilemo tse likete - koro kokoana-hloko. Melemo le gobatsa bana ba sehlahisoa sena ba 'nile ba a tsebahatsa le sebelisoa mehleng ea boholo-holo. Ka lebaka la chelete e ngata ea divithamini le liminerale, linaoa, u tla fumana pheko bakeng sa maloetse a mangata le maloetse.
dipeo Germinated - ena ke ba sebele "phela" lijo. Tloaelehileng ea lijo-thollo - starch ka, mafura le liprotheine, empa ka nako e sa tsoele pele ho mela etsahala ka hare le thulaganyo a hlollang: mafura a fetoloa acid tse mafura, liprotheine ka-amino acid, starch ka maltose. Haeba u nahana hore ntho e tšoanang se etsahala ka 'mele ea rōna ha ja. Ka nako ea tsoele pele ho mela ea lijo-thollo ka hare tsa maiketsetso 'me keketseho ea ka mashome le makholo a makhetlo a potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale le thuso' me dintho. Ipokellela matla le ka matla a maholo ka, tsohle ho bopa bophelo bo bocha - the rostochku nakong e tlang. Hona joale nahana hore na motho e mong a qala ho ja le bona.
Koro kokoana-hloko. Melemo le gobatsa bana
Koro kokoana-hloko - feela ntlo ea polokelo ea divithamini le liminerale. Ho e teng ka palo e kholo ea divithamini A le E, ho hlokahala hore letlalo ka bophelo bo botle le ho boloka ho kopanela liphate. Hlaha ruileng divithamini B1, B2, B3, B5, B6, B12, tse sebelisoang ke 'mele bakeng tshebetso e nepahetseng ea litsamaiso tsohle, vithamine C. The sehlahisoa na chromium lithium, potassium, tšepe, selenium, vanadium, zinki, koporo, folic acid. Ka tshebetso ya ho tshilo ya dijo ea enzyme koro re thusa ka ho tlōla e theohela monomers, pholosa matla a ka hare tsa 'mele.
e le hantle ka mohlolo
Koro kokoana-hloko. ntša kotsi
Haeba u alejiki ho gluten, koro o e contraindicated. Hoa tšoana le tabeng ea digestibility mafutsana dimela protheine ka 'mele kapa gastric seso. Ho ke ke ha hlokahala hore ho kopanya ea koro le lihlahisoa tsa lebese.
Koro kokoana-hloko. Melemo le gobatsa bana
Koro e na le o babatsehang tlhoekiso sebediswa. Ho hloekisa mali, litho tse ka hare le ka liseleng tsa chefo, tlosa k'holeseterole e, lowers khatello ea mali, ho matlafatsa meno, ho phekola mafu a gastrointestinal, normalizes ea acid e-alkaline ho leka-lekana,
ntlafatsa ho se bone. Koro ke thibelo tse molemo tsa kankere. lijo ena e babatsehang e ka botlalo ho matlafatsa 'mele kaofela, di hlohleletsago le thulaganyo tsohle ka hare tsa bohlokoa. Haholo-holo o ile a bontša ho hlaha mokhachane ke le thuso ya ho batho ba hōlileng, ba kulang kapa ntse ho buuoa. Ka 50 g, ea hlaha e na le ho noa letsatsi la tsohle divithamini le liminerale hlokahalang bakeng sa motho eo. Mona 's ea kokoana-hloko koro. Melemo le gobatsa bana ba sehlahiswa itshetlehile thepa e tala. Ha reka lijo-thollo se noutu hore ha ea lokela ho ba moldy. Ba bonnete ba hore botsa hore na koro tšoaroa ka chefo e bolaeang likokoanyana.
Kenyeletsa ho ja lijo tsa sehlahisoa sena hlollang, o netefatsa ipotse matla le bophelo bo botle bakeng sa bophelo ba motho ea mafolofolo. Lule re phela hantle!
Similar articles
Trending Now