Ho tepella maikutlong. Ke eng?

Mabapi le lefu lena, ba bangata ba na le boitsebiso bo hlakileng haholo. Ho bonahala eka sena ke ntho eo motho ea phathahaneng a se nang nako ea ho ela hloko. Ha e le hantle, ho tepella maikutlo ho sa feleng ke boemo bo utloisang bohloko haholo, bo thehiloeng ho tlōlo ea sebele 'meleng oa motho. Ke mokhoa o rarahaneng oa matšoao, ho kenyelletsa le tsitsitseng, e bolelang hore ho fokotseha ha maikutlo. E kopantsoe le nako e bohale ea kelello le motlakase. Ena ke boemo bo boima, bo tlisetsang mokuli le beng ka eena mahlomola a mangata.

Tseleng, ho na le mefuta e meng ea ho tepella maikutlong: kelello ea mafu - e hlahileng tlas'a tšusumetso ea maemo a sithabetsang kapa liphihlelo, tse sa tloaelehang - tse amanang le maloetse a litho tsa ka hare. Ka lehlakoreng le leng, mofuta ona oa ho tepella maikutlong o hlaha ka lebaka la likhathatso tsebong tsa metsoallo e amanang le ho thehoa ha serotonin le norepinephrine, kapa amine ea biogenic.

Bohle ba utloile ka bona. Ho tsejoa hore lintho tsena li ikhethang "li-hormone tsa thabo". Tabeng ea lefu lena, hanyane haholo e thehoa. Ka tloaelo, ho tepella maikutlong ho sa feleng ho na le liphatsa tsa lefutso. Ho lumeloa hore e ka hlaseloa ke batho ba nang le litšobotsi tse itseng: ho tšoenyeha-boikaketsi, boikarabello, ka maikutlo a phahameng.

Ho thahasellisang ke hore ho tepella maikutlo ho sa feleng ho etsahala hangata ho se na lebaka le totobetseng. Ka linako tse ling, e ka 'na ea e-ba pele ho boemo bo bobe ba psychotraumatic. Ha e le hantle, ha ho mohla ho nkoa e le karolo e fapaneng ea thuto, kapa mafu. Ho e-na le hoo, ke lefu le tsamaeang le mathata a sa tšoaneng a kelello. Ka mohlala, psychosis ea depression, maikutlo a mang a kelello, schizophrenia. Le hoja ka linako tse ling lefu lena le iponahatsa e le matšoao a ho tepella maikutlong.

Ho na le mefuta e 'maloa ea ho tepella maikutlo ho sa feleng: ho tšoenyeha, ho matlafatsa, ho senyeha, ho thibeloa, joalo-joalo. Li fapane ho tse ling ka boholo ba matšoao a mang, joalokaha ho hlakile ho mabitso a bona.

A re ke re boneng hore na ho tepella maikutlo ho feteletseng ho bonahala joang. Matšoao a eona a hlalosoa ka boikutlo ba ho tepella maikutlong, mahlomola, matšoenyeho, ho nyahama. O tsamaea le maikutlo a malaise, bohloko maemong a itseng a 'mele. Menahano ea mokuli e bua ka taba e 'ngoe e utloisang bohloko. Ha a thahaselle, a tsitsitse, ha a sebetse. Ka linako tse ling o lahlehetsoe ke tsebo ea hae ea litsebi le tsa lelapa. Ha a khone ho ikamahanya le sehlopha le sechabeng. Bophelo bakeng sa hae bo lahleheloa ke moelelo oa eona. Motho o mobe hoo a nang le menahano ea ho ipolaea, eo ka linako tse ling ae etsang.

Hape ke tšobotsi ea boemo bona hore ha ho na kamano pakeng tsa boemo ba khatello ea mokuli le liketsahalo tsa sebele. Ntho e 'ngoe e hlahelletseng ke hore hangata ho tepella maikutlong ho ke ke ha e-ba matla kapa ho fokola ho ea ka nako ea letsatsi. Haeba mokuli a sa fumane phekolo e nakong le e lekaneng, boemo ba hae bo ka lula joalo ka nako e telele.

Ka lehlohonolo, hona joale ho na le meriana ea morao-rao, eo ka eona motho a ka khutlisetsang thabo ea bophelo. Li bitsoa li-anti-depressants 'me li arotsoe ka lithethefatsi tsa pele, hammoho le moloko oa bobeli le oa boraro. Meriana e joalo ka katleho e thusa boemong bo joalo ba ho tepella maikutlong. Kalafo e khannoa ke setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa kelello ka mor'a ho hlahloba ka botlalo mokuli. Ke feela ngaka e tšoanelehang ea ka khethollang ka nepo hore na ke eng e lokelang ho abeloa ho e mong le e mong.

Ho imeloa kelellong ho matlafatsa liketso tsa serotonin le norepinephrine. Sena se koetlisa ho haella ha limatlafatsi. Ho phaella moo, tse ling tsa tsona li na le phello e khutsitseng, 'me tse ling li etsa hore ho be le liketso tsa kelello le likoloi. Ho itlhopha meriana le tšebeliso e sa laoleheng ea li-anti-depressants ha li lumellehe. Kalafo e lokela ho ba nako e telele le e rarahaneng. E ke ke ea sitisoa nakong ea thupelo. Ntle le phekolo ea lithethefatsi, psychotherapy le kalafo ea tsosoloso li khannoa.

Haeba phekolo e lokiselitsoe ka nako, boemo ba mokuli bo ntlafala. Lithethefatsi tsa kajeno tse atlehang le tse tlaase li khutlisetsa motho bophelong bo mafolofolo.