Hemoglobin e lokela ho ba ho banna? Tloaelo ea hemoglobin ho banna ka lilemo

Ha ho hlalosoa tlhahlobo ea mali ka kakaretso ho na le letšoao le bontšang boemo ba hemoglobin, e bolelang Hb. See se bolela eng? Hemoglobin e phetha karolo ea bohlokoa mosebetsing oa 'mele. Ka ho kheloha leha e le efe ho tloha ho tloaelehileng, ho hlokahala hore u nke mehato, hobane bophelo ba motho bo itšetlehile ka boemo ba eona. Sehloohong sena, a re hlahlobeng ka ho qaqileng seo hemoglobin e lokelang ho ba sona ho banna. Lintho tsa "protheine ea oksijene" ena halofo e matla li fapane le tsa basali.

Hemoglobin e phetha karolo efe 'meleng?

Hemoglobin e fumanoa lisele tse khubelu tsa mali. Ha e le hantle, ke protheine e nang le tšepe e nang le bokhoni ba ho khomarela oksijene, e leng se u lumellang hore u tsamaise O ₂ ho metsoako eohle ea 'mele le ho tlosa CO ₂ . Mokhoa ona ke oa bohlokoa ka ho fetisisa 'meleng. Hemoglobin, e fanang ka boko le likarolo tsohle tsa oksijene, e fana ka mosebetsi o tloaelehileng oa bohlokoa ka kakaretso.

Mesebetsi e ka sehloohong ea hemoglobin ke:

• Lipalangoang. Ho fa lisele le litho tse nang le oksijene le ho tlosa carbon dioxide 'meleng oa motho.
• Ts'ehetsa boemo bo nepahetseng ba Ph ka 'mele. Sesepa, e leng karolo ea hemoglobin, ha e amohele li-acid.
• Kamano pakeng tsa palo ea erythrocyte le hemoglobin. Ba lokela ho ba le tekanyo e lekanyelitsoeng. Ho tlatswa ha 'mala oa mali ka kotloloho ho itšetlehile ka lintho tsa tšepe. Ha mali a e-na le phetoho ea metsi, e 'mala o sekareleta - sena se bontša hemoglobin e fokotsehileng ' me ka lehlakoreng le leng, haeba 'mala o le lefifi, mali a teteaneng - sena ke bopaki ba tekanyo e phahameng ea Hb.

Ho lekanya boemo ba hemoglobin, ho na le litekanyetso tse itseng. Hemoglobin e lokela ho ba ho banna? Karolelano ea 132-170 g / l. Basali, letšoao lena le tlase - ka tloaelo ho tloha ho 112 ho isa ho 157 g / l.

Hemoglobin maling a batho

Ke hobane'ng ha banna ba na le hemoglobin e le taelo ea boholo bo phahameng ho feta ba basali? Karabo e bonolo. Ho ba teng ha testosterone ka 'mele oa setopo ho hloka oksijene e eketsehileng, ke hore e tsuba lisele tsohle ka tlas'a meroalo e eketsehileng, e atisang ho etsahala halofo e matla nakong ea mosebetsi oa bohlokoa. Hangata banna ba sithabela haholo 'meleng, kahoo ho thehoa ka tlhaho, kahoo, ba hloka oksijene e phahameng. Leha ho le joalo, hase feela hore tekanyo ea karolo ea bohlokoa ea mali e kang hemoglobin e itšetlehile ka thobalano. Se tloaelehileng ho banna ka lilemo (tafole e bolelang likarolo tsena) le eona e fapane.

Ho tseba boemo ba hemoglobin ho ka etsoa feela ke liteko tsa laboratori, ka mor'a ho fana ka tlhahlobo ea mali ka kakaretso. Ho shoa ha lisele tsa khale le ponahalo ea lisele tse ncha ke mokhoa o tsoelang pele. Kahoo, ka lihora tse limilione tse likete li shoa maling a motho mme li tsoaloa hape. Ho na le kamano e tobileng pakeng tsa palo ea lisele tse khubelu tsa mali le boemo ba hemoglobin ea mali. Haeba ketsahalong e itseng, li-erythrocyte li hlahisoa haholoanyane, keketseho ea hemoglobin e hlaha, 'me ka tsela e fapaneng. Lintho tse ngata li susumetsa sena, ho kenyelletsa le tsela eo motho a phelang ka eona, khaello ea phepo e nepahetseng.

Ak'u nahane ka seo hemoglobin e lokelang ho ba sona ho banna ba lilemo li holileng? Hangata, ha ea lokela ho ba ka tlaase ho 130 g / l, empa e se ke ea feta 170 g / l. Ha lilemo li ntse li feta, letšoao lena le qala ho fetoha ka tsela e nyenyane. Ka ho fela ha maemo a testosterone, palo ea hemoglobin e fokotseha. Haeba lits'ebetso tsena li sa tsamaisane le tse thathamisitsoeng tafoleng ea lilemo ka li-unit tse 5, o lokela ho botsa ngaka ka mabaka le ho qala kalafo.

Hemoglobin e tlase

Re ile ra nahana hore na haemoglobin e lokela ho ba joang moetlong oa banna. Haeba lipalo li tlaase ho feta tse ka holimo, ke hobane'ng ha ho etsahala? Ho fokotsa hemoglobin ka 'meleng oa sethopu ka mabaka a' maloa, ke tsena tse ka sehloohong:

• Ho hloka tšepe 'meleng. Sena se ka etsahala ka ho ja lijo tse sa leka-lekaneng, ho tlosoa lijong tsa nama tsa nama, ho hloka ha bona, phetoho ho limela tsa limela
• Ho feta kapa ho hloka vithamine. Hona mona motsoako ke khaello ea phepo e nepahetseng, li-vithamine tse futsanehileng, lisebelisoa tse molemo le ho latela likarolo. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho feta tekano ea vithamine C ho ka lebisa tlhokomelong ea hore 'mele o ke ke oa nka vithamine B ₁₂ . Hape sena se na le phello e mpe 'meleng ka kakaretso.
• Mefuta e sa tloaelehang ea ho ruruha mala. Ha sebopeho sa likaroloana tsa tšebetso ea lijo tse senyehang li khathatseha, ho noa ha tšepe ho fokola.
• Matšoao a fapa-fapaneng moo ho arohanngoa ha lisele tsa mali ho hlahang teng.
• Ho lahleheloa ke mali a maholo nakong ea ho buuoa, mahlomola.
• Mekhoa e mebe-ho tsuba, tahi.

Etsa qeto ea ho ba teng ha mali phofshoana e ka ba matšoao a latelang: letlalo le letšoanyane le omeletseng, mokhathala o eketsehileng, mokelikeli, potlako e potlakileng, ho lahleheloa ke moriri.

Mokhoa oa ho eketsa hemoglobin ea mali

U fetile tlhahlobo ea mali bakeng sa hemoglobin. Se tloaelehileng ho banna ka lilemo (tafole e tla u thusa ka sena) e hlalosoa. Haeba lintlha li sa tloaeleha, ngaka e tla fana ka taelo ea phekolo ho eketsa boemo ba Hb. Kalafo ea phokolo ea mali hase feela ka ho kenngoa ha meriana ea tšepe, setsebi sa phepo e nepahetseng se lokela ho etsa hore u je lijo tse nepahetseng. Har'a lihlahisoa re fumana tšepe ea mefuta e 'meli: heme (phoofolo ea tlhaho), e kenngoa' meleng ka 30% le e se-heme (semela), ho senya ke 7% feela. Ke'ng seo setsebi sa litsebi sa litsebi se tla se eletsa ho kenyelletsa meleng ea hae ea letsatsi le leng le le leng bakeng sa ho fumana 'mele oa tšepe? Li-prunes, li-apricot tse omisitsoeng, li-cereal muesli, lihlahisoa tse sa tsoa khuoa, meroho e mecha, buckwheat, oatmeal, "bohobe" ba Borodino 'me ho hlakile hore nama e khubelu le sebete.

Leha ho le joalo, tlhahiso ea tšepe e hloekileng e ke ke ea e-ba senotlolo sa ho phekoloa ha mali ho batho, e nka nako e telele. Ho hlokahala hore u sebelise li-vithamine, e leng ho tla etsa hore ho be le tšepe ea tšepe. Ke habohlokoa sehlopheng sena sa vithamine C, B (haholo-holo B ₁₂ ). Lijo tsohle li lokela ho phethoa ka selae sa apole kapa kharenate. Ntle le lihlahisoa tsa lijo tse liehang ho kenngoa ha tšepe - ena ke chokolete, kofi, lino tse tahiloeng tsa lebese, chisi e thata, lebese le khutsitsoeng, bohobe.

Se kotsi ke hemoglobin e eketsehileng

Ka boemo bo tlaase ba Hb, re nahanetsoe, 'me hemoglobin e phahameng e bolela'ng ho banna? Lintlha tse latelang li ka 'na tsa sebetsa e le mabaka a ho kheloha ho tloaelehileng:

• Koetliso e matla ea 'mele kapa koetliso e matla.
• Ho ruruha.
• Ho tsuba.
• Ho hloleha mokhoeng oa pelo.
• Tšitiso ea ho intša.
• Mofuta oa lefu la tsoekere.

Matšoao a hemoglobin e eketsehileng: pono ea batho ba nang le bokooa, pono e holofetseng, letlalo le phatlohileng, ho hloka takatso ea lijo, ho ruruha ha tsamaiso ea urogenital. Ka mor'a moo, litekanyetso tse phahameng tsa hemoglobin li ka lebisa phetohong khatello ka lehlakoreng le phahameng, ho mathata a nang le methapo ea pelo, ho thehoa ha mali.

Ha hemoglobin e phahame ha e khelohe

Ho tseba hore na boemo bo tloaelehileng ba hemoglobin bo e-na le banna, 'me ka nako e le' ngoe ha u iphumana u le litšoantšo, u se ke ua tšoha hang-hang. Maemong a mang, sena se nkoa e le se tloaelehileng.

• Ha ho nyoloha, hemoglobin e feta ka tloaelo ea 170 g / l. Sena se amana ka ho toba le mesebetsi ea bona ea litsebi.
• Ho baahi ba libakeng tse lithaba hemoglobin e lula e hōlisoa, joaloka bona ho na le ho phahamisa mali ka oksijene kamehla.
• Nakong ea lipapali tse matla, ho feta O _{2 e} hlokahalang bakeng sa mesifa, kahoo mali a hemoglobin a phahama.