Hake fillet: diresepe. fillets Hake ka ontong ka. spaghetti Hake

Cooks ha phahameng haholo maikutlo a ho tsohle ho ea cod lelapa la litlhapi. nama bona haholo omileng, le masatsoana, oela kantle ka pane. Empa feela - mokhelo. Nyenyane masapo ka ho ke ke ha e ngata haholo, ho ke ke ho le bonolo ka ho fetisisa ea ho sebelisa ka pheha. Haeba re nka ka fillets tsa Hake, ba sejana monate ka ka lokisoa ka mor'a metsotso e. tlhapi ena e hangata hang-hang beha ho hatsele tebileng, hafeela e bolokwa a hloekileng. Sena ke - le feela mpe Hake. Ba bang kaofela ba nama ea eona e nang le livithamine le mafura le molemo, le liminerale le protheine. A tlaase khalori tlhapi etsa hore ho e boetse e le sehlahisoa le motsoako. A sehloohong sena a re tla tšohla hore na ho lokisetsa fillets tsa Hake le hlahisa ba bang ba diresepe thahasellisang. sehlahisoa sa ka phehiloeng, apehoa, halikiloeng, stewed, etsa hore e be mehlo ka raja mela bakeng sa Meatballs - ka mantsoe a mang, ho ba le lintho tse ngata menyetla ka pel'a hao.

Mekhahlelo salate ea mefuta e sa tsoaneng 'maloa ea litlhapi

Hake fillet ... Recipes le ho khetheha ena motsoako apaya khetha ka lebaka la tlhapi kaofela le a mangata fuss. 'Me ho tloha o feela o hlola ka ho e briquettes ho defrost. Ho etsa sena ho lokela ho ba le halima (ka microwave e le), 'me ka bolotsana. Molemo ho lumella litlhapi tla re susumelletsa hore ka ntle ho leqhoa ea sehatsetsi ka sehatsetsing 'me o tla ema bosiu moo. Kahoo ho molemo hore re lule sebopeho sa ha e phehiloe. Bakeng sa mokete salate hula hanngoe ke ho hlokahala hore ho nka mefuta e meraro ea litlhapi. E mong le e mefuta e tlameha ho ba halofo ea kilogerama. Ho leka-lekanya tatso ea lijo e, ka ntle Hake akarelletsa lethathamo la metsoako e le telapiyu mafura litlhapi tsa salmon. E mong le e sa tšoaneng pheha ka lebese ka thoko hobane ba hloka nako e fapaneng ho pheha. Hloekisa dikgerama 400 ea li-mushroom, ratha ba likoto, halikiloeng ka oli ea limela. eiee peli kapa tse tharo khabeloa shinkuem, passeruem mora li-mushroom. E mong le e sa tšoaneng ea litlhapi setoto le fereko e. Ho setaele salate mayonnaise promazyvaya e mong le lera. Kwa tlase ke Hake fillet. Recipes hangata e khothalletsa tlohang ho Salads le eiee. Ka holim'a e re beha tlhapi e khubelu, 'me e - li-mushroom. Lera bohlano sebeletsa telapiya. Top lubricates mayonnaise le romela ka sehatsetsing le bakeng sa hora impregnation.

Fish tlas'a boea baki eggplant

Tsela ea ho pheha e fillets tsa Hake apehoa le meroho? Pele etsa marinade. Ka 75 di ml grapefruit lero volem akarelletsang likhaba le tse tharo tsa spaghetti soya. Eketsa cloves tse peli tsa konofolo khabeloa hasesaane, e pinch ea gogola pepere le Setaliana litlama. Re ile ra ea ka spoonful ea mahe a linotši le kopanya tsohle. marinade Sena se tla phatlalatsa fillets Hake. A re ke re robala le kotara ea hora. Tse pedi shallot bulbs khaola ka semicircles, passeruem ho sebeletsa pepeneneng ka oli ea limela, eketsa spoonful ea tsoekere le chelete ka makhetlo a mabeli sa spaghetti soya. Mor'a metsotso karameliziruem seqha. A ponto ea halikiloeng eggplant pyuriruem ka blender le tablespoons tse tharo tsa oli ea mohloaare e, konofolo khabeloa hasesaane leino le tablespoons hlano ya dipeo tsa sesame. Ka baka ba sejana beha le dikarolo tsa tlhapi, halofo ea onion le litapole tse khotliloeng. Re pheta, empa ka tatelano fapaneng. Feela, tse khotliloeng litapole, eiee. The hlobo e koetsoeng foil provintiv tlhōrōng ea lesoba le lenyenyane. Romela ka ontong preheated ho 200 ° ^C. Ka mor'a metsotso e 45, tlosa foil le 'na fillets Hake ka ontong ka kotara e' ngoe ea hora.

Feela ka Segerike

Tharo tlhapi siloa. E ka a felle feela ho tlosoa ha orilla ea, ba siea ka morao kaofela. Letsoai, tšela ea lero la lemone, fafatsa le seasoning u li ratang. A tamati kgolo khaola ka dikotwana tse nyane. dikgerama lekholo la chisi itlotsa ka dita nyenyane. Kopanya e tamati le bolila tranelate (halofo senoelo). Phaella ka ho re ho khatello clove ea konofolo le halofo ea chisi. seasoning ena itlotsa ea fillets tsa Hake. Baked ka ontong tlasa chisi setseng le e nyenyane hanyenyane makumane bohobe, ho e tse tsetsoeng moriana ka tiea tatso remereme le tla feela qhibiliha ka molomo oa hao. Fillets lokela ho phehoa ka halofo ea hora ka likhato tse 200.

spaghetti Hake

tlhapi tiea hantle le li-mushroom le chisi cap, e tla etsa hore nama e tsoang omisa. Ntlha ea pele, Fry tablespoons a mararo tsa phofo ho botoro qhibilihile ho fihlela khauta sootho. Tlatsa lebese (300 di ml). Hlohlelletsa ka phofo ho fihlela ho nyamela ha ke makhapa. Eketsa dikgerama lekholo la chisi grated "Maasdam", pinches tse peli tsa nutmeg grated le parsley hasesaane (halofo ka lehlaseli nyenyane). Pheha ka mocheso bonyane ho fihlela teteaneng. Re letsoai le spaghetti, nako le pepere ba batsho eona. Halofo ea kilogerama ea li-mushroom tse sa tsoa khuoa tse hloekileng, khaola ka a na le dilae halikiloeng ka oli ea limela le bulbs ba babeli chop. Itlotsa ba sejana ho baka le botoro. Beha halofo kilo tsa fillets Hake. Top - li-mushroom le onion le spaghetti. Ikutloe u lokolohile ho fana ka foromo ya ho sebōpi. Cook ka bang ka 40 metsotso ka 190 ° ^C.

"Roza Vetrov"

E le kannete tenyetseha ka pheha fillets Hake. Recipes e filwe ho mo etsa lijana tsohle, ntle le hore theolela ka. Re u fa ho khahlisa lehae la bona le ho baka tlasa lerato lebitso "Roza Vetrov". A kilo tsa fillets ka hlobolisa tšesaane li ne li thawed. Tse peli tse lihoete kholo e hloekileng, itlotsa, Fry ho fihlela khauta mmala. Phaella ka ho re ho tablespoons ba hae ba babeli ba Ketchup, pepere le nako ka letsoai. Khabeloa shinkuem bulbs tse peli tse khōlō. Ka kopo e ba ka Fry. Fillet metopa beha onion hanyane. Re retelehela le meqolong e. Re beha ka le sejana ho baka. Obkladyvayut lihoete. Kahoo re ile ra tsoela pele ka likotoana tsohle ea litlhapi. dikgerama tse makholo a mararo tsa chisi, kopanya le tablespoons tse 'nè tsa bolila tranelate, eketsa ba bang ba letsoai ho latsoa. Ena spaghetti lijana kirisi holimo. Re beha ho baka bakeng sa halofo ea hora. Mo sebeletsa, slicing likoto, joaloka kaka.

moqolo tlhapi

Fillet ea diresepe Hake hangata e buella ho kopanya le tse ling, baahi ba eketsehileng le likelello tsa maoatle. Mona hape ho hlokahala hore re litlhapi tsa salmon. Haeba u batla ho fumana bohobe monate, nka chelete ka makhetlo a mabeli a mo bona, ho bapisoa le Heck. Pheha tse peli limaraka tse arohaneng tsa tlhapi ka letsoai, Bay lekhasi, pepere, lierekisi le eiee. Re fana ka pholile. Re nka ka ntle ho litlhapi le moro ka khalase tsoa litlhapi tsa salmon pinki qhala dikgerama 30 ea edible gelatin. The jelly sephetho lube le dikgerama 300 ea mayonnaise le tablespoons tse tharo tsa lero la lemone. Bobeli mefuta e sa tsoaneng ea litlhapi, beat ka thoko ka blender ka. O ne a phaella ka ho re ho e mong le e ba spoonfuls bahlano ba mayonnaise le lube. Lijo apare Hake filimi evenly. Beha ka holimo tsa mehloaare ea. Re retelehela ho la 'me a romela ka sehatsetsing ka. Ha namela libakeng tse ka polasetiki phuthela lera mayonnaise le parsley hasesaane (toloki 2). Hloko beha holim'a Hake. Hape re thatela, romela pholile. Lera boraro ke litlhapi tsa salmon. Ho rala pedi lera fetileng. Ka mor'a halofo ea hora leqhoa a liha moqolo ka dipeo tsa sesame, tsoakiloeng le paprika le turmeric.

Hake fillet ka multivarka

Recipes fana ka re dikgetho tse ngata tsa ho pheha tlhapi ka thuso ea unit trust kichineng. Le e mong oa bona - moqolo le lierekisi. Pele ho tsohle unfreeze lekholo a mob mobile fillet le feta eona ka ho sa nama grinder. Hape ratha le onion. Empa re tla khaola cloves tse peli tsa konofolo ka a na le dilae a masesaane. Ha dierekisi (dikgerama 80) ba hoamisoa, tlatsa ka ho eona le metsi a phehile bakeng sa metsotso e 'ngoe. Ha makotikoting - khatello theoha. E mong rantipole sehiloeng ka dikotwana tse nyane le tse ka bang hlano metsotso e ho passeruem mokgwa wa "ho hadika" ka oli ea limela. Beha kaofela metsoako tse ka holimo. Ka nama ea khomo le eketsa tablespoons tse tharo tsa semolina, lehe, letsoai le pepere ho latsoa. Re behella ka thōko kotara ea hora ho le boima ba ho ruruha. Namela ka tafole pampiri culinary, larileng ka ka mokgwa wa minced nama polokoe. Phuthella, tucked lipheletsong. Tšela unit trust e le litha e le nngwe halofo ea metsi. Seta theiboleng 'me a rala ho eo moqolo rona. Hake fillet ka diresepe multivarka nkhothaletsa ho pheha ka mekhoa e sa tšoaneng, empa re lokela ho "Steaming". Selekanyi ka nako e tšoanang o ile a behela halofo ea hora. All. Dish, atolosa, pholile, khaola ka a na le dilae.

Fish dumplings

Re tšohlile diresepe fapaneng bakeng sa moemeli ena ea cod lelapa: apehoa Hake le spaghetti, moqolo, salate ... Empa dumplings tlhapi - ke mohlomong tsela fetisisa pele. Re ke ke ra hlalosa mona, kamoo ho pheha hlama. Ho ke atileng ka ho fetisisa, hammoho le bakeng sa lihlahisoa tsa rona tloaelehileng nama. Re tsepamisa maikutlo ka pata. Onion khabeloa le Fry shinkuem. Salmon fillet le Hake (palo yohle dikgerama 600) sechem thipa likoto tse nyenyane kapa mehlo ka raja mela. Lethopa mahe a mabeli ka thata-phehiloeng, itlotsa. Kopanya litlhapi, mahe, onion, kotara senoelo sa tranelate, letsoai le le pepere ba batšo. Le tlatsang ena sculpt dumplings. Ha re jeng!