Ha vithamine E Boimana

Vithamine E nakong ea bokhachane 'me nakong thero ea

Ke ho tsoaloa ha ngoana e lokela ho qala ho lokisetsa esale pele, ke hore,, nako e telele pele ho emoloa lona.

Karolo ea bohlokoa bakeng sa bokamoso ba ngoana e ka bapala divithamini hore o tla noa 'mè oa hae. Ka chebo ea mahlo, ba ile ba ha di amanang le emoloa ngoana le tsoalo. Empa ha e le hantle, ho ja ea divithamini ka oa ho lokisetsa le thero ea bokhachane ke ea bohlokoa haholo. Haholo-holo bohlokoa ke vithamine E nakong ea bokhachane.

Ka hore na 'mele oa ngoana ea ho itšetlehile ka bophelo bo botle ba' mè oa ka ho toba. Ka tloaelo ho, ha mosali e mong a tseba ka ho ima, o ile a qala ho ka hloko latela lijo, ho noa meriana e nang le livithamine. Le ka ho loketseng. Leha ho le joalo, esita le tsa bohlokoa haholo ho atamela ho qalong ea bokhachane e se lokisitseng.

'Nete ea hore ho hang a simoloha embryo hang-hang qala ho sebelisa mehloli bakeng sa ntshetsopele lona fumaneha ka' mele ea 'mè eo. Ho tloha qalong ea bophelo ba ngoana e le hloka e ngata ho bo-'mè. La 'mele oa hae, ho e hanela dintho hlokahala hore thusa ho nepo larileng ka sebopeho sa litho tsa ka hare ea bohlokoa ha motho a le ntseng le hōla. Khaello ea lintho tsena e hlokehang bakeng sa embryo o khona ho etsa hore likoli tsoalo. Ka hona, e bua ka keletso ea lingaka lokela ho ba hlokolosi haholo.

Vithamine E ha a ima (tocopherol)

  Haholo-holo bohlokoa ha rera ho ima phetha vithamine E. Ke e 'ngoe ea e tlamang ho fumana lithethefatsi ho' mè oa.

Vithamine E nang le tsona antioxidant le-ba khahlanong le a hlabang le hantle, ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali, microcirculation, ntlafatsa dinama tse nyenyane tse trophism. Tocopherol ho akarelletsa dithulaganyo tshilong ya dijo, stabilizes lera la seleng. Ka lebaka leo, ho ke ke e le habohlokoa haholo bakeng sa khōlo e tloaelehile fetal.

Vithamine E e na le phello e ntle ho hoama mali le kaofela ho potoloha ha mali tsamaiso. E boetse e eketsa matla a mesifa e, eketsa tshebetso pholiso. Ke tsela eo, o bitsoa tocopherol vithamine ea bocha, hobane liehisa ponahalo ea pigmentation lilemo tse amanang le ho loanela mathoasong a botsofali.

Vithamine E bakeng sa basali ba baimana: e molemo thepa

  bohato Tsosolosa oa vithamine ea ena e molemo le 'mè oa moimana le ngoana. E hlokahalang palo ya vithamine khothalletsa tloaelehile tshebetsong mae a bomme.

• Tabeng ea ho ima e tshehetsa hormone hlokahala. Sena ke sa bohlokoa haholo hobane ke khona ho sireletsa khahlanong le ho ntša mpa ho itlelang feela. Ho ea ka lipalo-palo e, haholo ka palo e kholo ea ho ntšoa ha limpa halefisoa ke lebaka la ho hloka e 'meleng oa tocopherol. Vithamine E nakong ea bokhachane e thusa haholo ho qoba sena.
• Nakong ea bokhachane, vithamine ena ho akarelletsa ho thehoe placenta le boloka tshebetsong lona tloaelehile
• E thusa synthesize hormone diabolololo (prolactin).
• E thusa ho thibela khoneha haemolytic khaello ea mali ka ho masea.

Mehloli oa vithamine ea E

Mehloli tsa tlhaho kenyeletsa dihlahiswa meroho, har'a oona le sebaka sa pele ke meroho unrefined oli (soybean, sonobolomo, peanut, k'hothone, poone, leoatle buckthorn). Ha e le hantle, ho tocopherol ke tlholeho ka lihlahisoa tsohle fumaneha meroho hlahang ho yona, haholo-holo ka sona a mangata kokoana-hloko koro, linaoa, ba rye, a ema letheka, tamati, parsley, dierekisi, linaoa. e boetse ruileng matokomane, oats le lialmonde. Ea lihlahisoa tsa phoofolo dikahare phahameng ka ho fetisisa ea E e fapana sebete, nama, lebese le mahe.

Tsela ea ho nka vithamine E nakong ea bokhachane litekanyetso li behoa

Nepahetseng ho fetisisa ke vithamine bakeng sa morero oa eona o ne a rerile ea ngaka ea hao ke mang ea ka khonang ho fumana hore na litekanyetso li behoa le letona.

The tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi lethal dose ea 7 - 10 iappa, nakong ea bokhachane, ho eketsa ho 10 - 15 iappa. Nakong ea pele likhoeli lethal dose lokela ho sa feteng 13 iappa, linakong tsa morao ba ka 'na fetoloa ho 20 iappa. Leha ho le joalo, hape, e ntho e ka sehloohong tabeng ena - dikgothaletso ho ngaka. Nosi thonya ea lithethefatsi lokela ho ba.

E ka nkoa e le monotherapy kapa ka mehahong e sa tšoaneng vithamine.