Bophelo, Healthy eating
Cherries ka ho ima. Melemo le gobatsa bana
Cherry - sefate le ditholwana oval khubelu, 'me dipeo ka thata ka hare. Height ke ka tloaelo ho limithara tse ka tlaase ho 3. Ho na le lefifi makhasi tala le qetellong nchocho. The belegetswe ea sefate ciliegia tse nkuwe a se Caucasus, Crimea. Leha ho le joalo, ho e ntse e hōla libakeng tse ling. The atileng ka ho fetisisa Russia.
tholoana ena e na le boima ba thepa le thuso ka lebaka la ho o tlang oa divithamini le liminerale. Haholo-holo cherries le thuso nakong ea bokhachane. e sebelisa ka mokgwa wa lona ba tlhaho, pheha jeme, etsa lero, eketsa ka tlatsang ka likuku le diphae tse dingwe. Ha ho ka tlaase ho moo le thuso li nkoa makhasi a sefate sena. Ba sebelisoa ka mokgwa wa decoction, Infusion. seno sena e nkoa e le matla a ho folisa, 'me le khona ho sebetsana ka katleho le maloetse a itseng. Ha ho ka tlaase ho moo le thuso tee nang le makhasi a ciliegia.
mefuta e sa tsoaneng ciliegia
Cherry ke tsa mefuta e 'maloa. Tlwaelehileng ciliegia e ntse e hōla Russia. The mefuta e sa tsoaneng ka ho fetisisa ratoa:
- Vavilov memoring ya;
- North Star;
- Glubokskaya;
- Lubsko;
- E asterisk;
- mofapa;
- Novodvordskaya;
- Mofapa.
Tlwaelehileng ciliegia ha bokhachane na le thuso ho fetisisa ha e bapisoa le mefuta e meng e.
tšimong ea Japane e ntse e hōla e le mofuta o fapaneng ka ho feletseng ea cherries - ciliegia. Eo e fetohile e ratoang ka lebaka la ho lipalesa tsa lona. Nakong ena, sefate kaofela e koahetsoeng ka kobo tšoeu kapa pinki, le km koahetsoe ke le monko o monate ratehang. Empa litholoana tsa sefate sa ho joalo e nyenyane, lefifi 'mala. Ba hoo e batlang e ha ba je. Kaha tatso ea ba so tsitse hole morao mefuta e sa tsoaneng e tse ling. Morao tjena, Sakura qala ho interbreed le mefuta e meng e. Ea mofuta ona e cherries Japane e bitsoang sakurambo. Tsena ditholwana lero le monate, le hoja ntle, ho ena le re hopotsang cherries.
The mefuta e sa tsoaneng ka sehloohong:
- Satonisiki;
- Nanie.
Ka Mongolia le Chaena hola le ciliegia ikutloa kateng. lifate tsena li hlahisa kotulo e khōlō. litholoana tse monate haholo le monate.
Ho na le boetse ho na le mefuta e mengata ea steppe le cherries babang. tholoana joalo hoo e ka bang ha ba je. Ba ho matleng a lifate tse hlaha.
Melemo ea cherries ka ho ima
Ke monokotsoai ena e molemo? basali ba bangata ba e-ba moimana a ipotsa: "Na cherries nakong ea bokhachane" Ka sebele potso ena e ka araba ngaka feela. ditholwana tsena ba le e ngata ya dikarolo le thuso 'me contraindications itseng. Pele ho tsohle, e ciliegia ke ruileng divithamini tsa sehlopha B. Ba na le le phello e ntle ka tsamaiso ea methapo e le mosali oa moimana le ngoana oa hae ea e-s'o hlahe. Hape ka ciliegia le e nang le folic acid, e hlokahalang bakeng tšoanetseng lekala bkmark lesea. Ka hona, ke bohlale ho se tele monokotsoai ona ka trimester pele ea bokhachane. Ntle le maemong a moo ho na le bitsa ka contraindications. cherries tse ngata ka vithamine C, e leng e fana ka maloetseng matla. Ho sireletsa 'mele ho tloha tšoaetso ea tse fapa-fapaneng. Vithamine E le karolo ea ciliegia o na le le phello e ntle ka elasticity ea letlalo le methapo ea mali. Bohlokoa bakeng sa moriri le manala. Hape, tsena frutos hanyane na le dintho tsena tsa bohlokwa, tse kang:
- koporo;
- mankanese;
- zinki;
- tšepe;
- magnesium;
- phosphorus;
- fluorine.
Cherry nakong ea bokhachane e thusa ho sebetsana ka katleho le haemoglobin tlaase, e leng bothata bo neng li tloaelehile nakong ena. Ka mekhahlelo e hamorao ba 'mè ho hloka e ngata le tšepe ho fana ka bakeng sa bona le e-s'o hlahe ngoana ea bohlokoa mosaletsa matsoai. Empa likoting ciliegia ho ja ke ha le ba bohlokoa. Ba na le ntho chefo - acid e hydrocyanic. Ka ngata ho ka etsa hore chefo haholo. Esita le tse seng kae tsa dipeo tsena ba rua molemo 'meleng ke ke a etsa.
Melemo ea cherries ka ho ima e ha ho pelaelo hore moholo. Empa hampe e ntse e ha le ba bohlokoa eona. Cherry frutos na le e ngata acid e. Ba ka etsa hore mathata a mang a bophelo. Mohlala, tšebeliso e mpe ea letsatsi le letsatsi ea cherries ka etsa hore ho ruruha ea mala le mala, eo le eena a ka fetoha mafu a sa foleng 'me esita le diso ulcerative.
Cherry kotsi nakong ea bokhachane
Ho ciliegia e contraindicated nakong ea bokhachane? Melemo le gobatsa bana ba frutos tsena itšetlehile haholo-holo ka bophelo bo botle. Cherry ke batho ba contraindicated feletseng:
- Le mafu a ulcerative ea mala, mantle a, duodenum 12.
- Ho tloha ka mafu a hlabang tshilong ya dijo (colitis, gastritis, gastroduodenitis).
- Kaha lefu la tsoekere le mafu a tse ling tse tshilong ya dijo.
tse ling kaofela tsa sehlahisoa sena e etsa hore ha ho na kotsi.
lero ciliegia
Cherry nakong ea bokhachane na le thuso ka mofuta ofe kapa ofe. Frutos e, tsee e seng amenable ho kalafo mogote, a boloke ho fetisisa la litšoaneleho tsa bona tse molemo. Haeba, leha ho le joalo, ho tloha litholoana ho pheha ea jeme, divithamini le tla lula ho na le kae-kae halofo. Haholo bohlokoa ho feta ho mpa feela sila monokotsoai le tsoekere. basali ba bangata ba nakong ea bokhachane khetha ho noa lero ciliegia. Ho ea ka thepa lona le molemo, ho ke ke hoo e ka bang jwalo ka e ntle e le ea monokotsoai foromo tiileng. Ka lebaka leo, ho na le ho na le moelelo o khethehileng, kamoo ho ka sebelisa sehlahisoa sena ka lijo. Tsohle itšetlehile ka dikgethollo tatso.
E le makhasi a sebelisoa ciliegia?
ciliegia siea nakong ea bokhachane e ne e le ka tlaase ho moo le thuso ho feta litholoana. Makhasi tsena li qalile ho riteloa teas vithamine, decoctions le infusions se etsang. Ba na le e ngata ke limatlafatsi. teas tsena ke khanya tatso e monate le e pshatlehang monko, ba le ho honyenyane sedative phello. E boetse ke habohlokoa bakeng sa ho pholosa ditamati le likomkomere. Eketsa ba le sauerkraut. Ho feta moo, ea makhasi ciliegia tse pharaletseng sebelisoa e le moemeli phekolo. Infusions ea ciliegia siea thusa ho tlosa nyooko, thibela ho tsoa mali.
Cherries bakeng sa bana
bana ba bangata ba na le haholo rata frutos tsena monate. Ba le molemo haholo bakeng sa 'mele tse nyenyane. Livithamine le liminerale tse etsang cherries, fana ka bophelo bo botle bakeng sa ho hōla phelang. Berry le thuso bakeng sa ntshetsopele ya tsamaiso ea methapo 'me boroko ba molumo. Eketsa haemoglobin, fokotsa kotsi ea ho ba le khaello ea mali. Ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali le ho boloka vascular molumo. Ho fana ka matla a le matla. Sehlahisoa se contraindicated ka mafu a ea pampitšana tshilong ya dijo. contraindication 'ngoe ea bohlokoa ke ntshetsopeleng ya kulisa. Haeba ho na le ho na mathata a joalo, o ka ka tsela e sireletsehileng fa bana ba ka ciliegia ka teka-tekano.
Similar articles
Trending Now