Tsela ea ho Tan ka potlako le ka hantle mantsoe a?

Kajeno hoo e ka bang tsohle le mafumahali a tseba ka sena hore le boreleli, le makhethe fifatsoa ke ho chesoa ke ua feela e etsang hore sebaka se setle ponahalo, empa hape ke ho khona ho ipatele nyenyane letlalo se phethahale. Ho feta moo, ho phomola tlas'a khanya ea letsatsi le khanyang letsatsing le chesang - monyaka oa sebele. Ke ka lebaka leo ba tlileng phomolong ba bangata ba nako e 'ipotsa ka mokhoa oa ho fumana fifatsoa ke ho chesoa ka potlako le ka bokhabane.

Ho sa tsotellehe ha e le hantle hore ho na le e khanyang letsatsi le chabile, 'me hangata hlasimollang le ho etsa hore takatso ea' ngoe feela - ho balehela sunbathe lebōpong, taba ena ka tla ntle haufi. Ena ke tsela e loketseng ka ho khetheha ho Nete ea hore ka ho toba mahlaseli a letsatsi li ka baka e le tse tebileng kotsi. E le hore ho qoba sena, empa ho rarolla taba ea kamoo ka potlako 'me ka bokhabane tanned, ba lokela ho lula ba latela melao e bonolo tse seng kae.

Le sebaka sa pele, ho fumana letlalo le boreleli, sena lokela ho hlokomela esale pele. Ho seng joalo, ka fifatsoa ke ho chesoa ka potlako le ka bokhabane, haeba 'mele oa ka kakaretso ha ea lokiselitseng mekgwatshebetso ya ho letsatsi? Ho etsa sena letsatsi pele ho nkeloa ka lapeng ea libaka tsa ho tola moea lokela ho tšoaroa ka thuso ea 'mele mofero. sebopeho lona le tla fuoa lisele tse letlalo ka bonolo shoeleng, ho go tsepanya ka nngeleng sebopeho lona hanyenyane. Hape, ha nka shaoara o lokela ho qoba ho chelete hore na lino tse tahang. Hobane ntho ena omisa letlalo le etsa hore ho be kotsing ea ho sunburn.

Ho feta moo, e le hore ho sireletsa 'mele oa hao, sunscreen ho hlokahala hore ho khetha ka bohlale. Re lokela ho hlokomela hore, haholo-holo matsatsing a pele a pepesehela letsatsi ke ke ho hlokahala ea ho sebelisa batho ba phototype efe kapa efe, ho ea ka tseo ho bolela joalo le utsoa. Ho seng joalo, letlalo tla ahlotsoeng ho tsofala pele ho nako, ho phaella moo, ho ke ke ho ya kotsing ea sunburn sa tšoaneng ho tiea. Hape habohlokoa ho hlokomela ke hore e le hore ba neng ba ka rata ho sunbathe hlobotse tlamang ho sebelisa ha feela lihlahisoa sunscreen le hore 'mele kaofela, empa hape pegatinas khethehileng eo koahela letlalo haholo-holo tiea. Ba lokela ho sebele sebelisoa ho qoba, ho etsa mohlala, kankere sefubeng.

Ho hlokomela tshireletso tsa 'mele oa lona, ho ka etsahala hore a ee ka ho qaqileng haholoanyane ho potso ea kamoo ho ka Tan ka potlako le ka bokhabane. Tse ngata sebediswa bakeng sa ena activators morero oa Specialty kapa oli, moisturizing letlalo. Re lokela ho hlokomela hore kgetho e qetellang e sebetsa feela ha letlalo e se e koahetsoe tanning bethe le kamehla hammoho le moemeli sireletsang. Ho seng joalo sunburn haholo ka reddening ka ho eketsehileng le matsaranka ho fanoa.

Sephetho le ka ho pepesehela kamehla 'letsatsi le tlhokomelo ka linako tsohle bakeng sa letlalo bona e ntle le e esita le fifatsoa ke ho chesoa, re ka thabela ho ithorisa phello ho metsoalle ea hao. Le bakeng sa bao e leng haholo hōle, o ka romela lifoto tsa keletso ea hao ka ho e-mail. The ntho e ka sehloohong ke hore ba se ke ba ferekane mokhoa oa ho ngola ka nepo ka ho ya ka melawana ya puo ea Russia - "sunbathe" kapa "Letsatsi". Khetho ea bobeli, ka ho hlakileng, ba 'nete.