Tsela ea ho pheha pollack ka 'pan ka aluminium foil, ka tanka habeli

Pollack, ka sebele o tšoaneloa ke tlhompho le e sebediswa e le lijo ke batho ba ratang ngata lijana litlhapi. Haholo-holo ntle ka tlhapi ena Japanese - ba ho nka e hoo e ka bang litlhapi fetisisa tikoloho botsoalle. Japane, batna chesa nōkiloeng ka letsoai, omisitsoeng kapa omisitsoeng foromo. Re, Russia, ba rata tlhapi ena phehiloeng, ka setimi le foromo apehoa. Kahoo, re nahana kamoo ho pheha pollack ka pane - tsela e ratoang ka ho fetisisa ea ho pheha tlhapi ena, eo ka rata kaofela fihletseng rona. Ho phaella moo, litlhapi pheha ke risepe, e fellang kateng le le monate haholo 'me le mofuthu.

Nahana ka taba ea kamoo ho pheha pollack ka pane halikiloeng ka batter biri. Ho etsa sena, o lokela ho qala ka ho lokisa batter. Ka sekotlolo sa beha banyalani ba bang ba tablespoons tsa phofo, ka ekelletsa ho letsoai, tšela khalase halofo ea biri, le hlohlelletsa ka botlalo. Ebe eketsa ho yolks hlama 'me lehe metsotso 2 ho beha ba bang kaofela 15. morethetho lehe makhooa ka bonolo fereko me a ekelletsa ho hlama ya. Ho sa le joalo, pollack khaola likoto, Pat o omileng, joale habobebe itlotsa ka letsoai le fafatsa le pepere. Futhumatsa oli ea limela ka ho hadika 'pan. Pollock likotoana kena batter le sebaka ka pane eo e le hore le sekotoana mong ha e ama tse ling.

Ho batter a tloha a sa tsoe ho tlhapi, likotoana ka ba oa pele ho qoelisa ka phofo e, 'me joale theolela ka batter le. Halikiloeng tlhapi ho fumana ho tloha pane, aa tsoa theoha mafura 'me a apare poleiti. E le lijo-morao le ho sebetsa khotliloeng kapa raese phehiloeng. Tsela ea ho pheha ka 'pan batna tsela e' ngoe, haeba u sa rate tlhapi, halikiloeng ka batter? Ho na le diresepe tse ngata, nahana ka e 'ngoe ea tsona.

Ho joalo, joang ho pheha pollack ka 'pan le go tlaleletsa ka bacon? Re tla hloka ho tetemang ea dille, dikgerama 150 tsa Bacon, hoo e ka bang litara e le halofo ea lebese, hammoho le 2 eiee, e nyenyane pepere phofo, letsoai ho latsoa, 1 phofo thispone le polpuchka eiee tala. Khaola ea fennel, dikotwana tse onion, tala onion - masale. Pollock fillets hlatsoa, e omeletseng, khaola ka chunks, fafatsa le letsoai le pepere. Bacon chop, Fry metsotso e seng mekae ka seqha. Beha le dikarolo pan: polportsii eiee le Bacon, likotoana tsa fillet, karolo e itseng ea bobeli ea brisket ena. Ebe eketsa lebese tala onion hasesaane le phofo, whisk le tšela holim'a litlhapi.

Koahela ho bohle ba nang le sekwahelo le foqola ka mocheso tlaase e ka bang ka halofo ea hora. Ka e le sejana lehlakoreng ho sebelisa phehiloeng litapole le meroho foreshe salate, kapa asene. Ba bang ba malapa ba ipotsa hore na ho pheha pollack ka foil? Recipes ka ho na le tse ngata, nahana ka e 'ngoe ea tsona. Re hloka: 3 setopo batna, 3 lieie, 1 kgolo rantipole, 1 thispone mahe a linotši le oli bakeng sa ho hadika.

tlhapi e arohane le masapo, letsoai le jala le mahe a linotši. Ebe hloekisa onion, khaola e ka dikotwana tse, lihoete lekhapetleng, joale grate eona ka grater le Fry ka botoro. Hlophisa lakane ho baka, apara ho se foil hae ho eona - sengoathoana mong oa fillet ka e pata ka holimo - mong ho feta eteni ya litlhapi. phuthella ntho ena kaofela le foil le sebaka ka ontong ka lihora tse 0.5. Apeha likhato tse 180.

Bakeng sa ho ja le e atisa ho sebelisa khatello ea cooker, ho tloha dihlahiswa e ke ke haholo o ile a pepesa ho thempereichara e le oli e halikiloeng, kahoo khothalletsoang hore phepo e nepahetseng ea tleleniki. Tsela ea ho pheha pollack ka tanka habeli, o mo botsa hore na o ne a tla tasteless? Ho shebella kamoo ho atamela ka taba ena. Ho na le ba bang ba diresepe khōlō eo tlhapi e fumana hlollang monate, le mofuthu 'me ha a lahleheloa ke ka nako e tšoanang thepa lona le molemo.

Nahana ka khetho ena e bonolo. Pollock fillets ho lokisetsa: Hlatsoa le omileng. Ebe khaola likoto 'me fafatsa le pepere prisolit, habobebe fafatsa le lero squeezed ho tswa ho la lemone' ngoe, ebe siea litlhapi ho "phomola" ho halofo ea hora. Ka nako ena, khaola meheleng, 'me joale scalded le 1 onion, kapa esita le molemo - hanyenyane tima ka oli ea limela. Ebe baki tsa likotoana tsa litlhapi mayonnaise le beha ka hloko ka Grill, ho fafatsa eiee, ka nako eo hape, tšela mayonnaise. Ka mor'a metsotso e 20, tlhapi ea tla qala ho nkha babatsehang, e leng se bontšang hore ha ho loketse. Ka e le sejana sa lehlakoreng hore e tla o lumellane le phehiloeng raese kapa litapole tse khotliloeng le thatho e khethehileng ea sejana eketsa pesto. Ha re jeng!