Temallo - efe eo? Mefuta eohle ea ho lemalla

Temallo e le takatso e lemalla ho phetha mosebetsi ofe kapa ofe kapa le tlhokahalo e potlakileng bakeng sa khoebo ka. Tsoa maikutlo mabapi le maloetse a joalo a fetohile ka tsela e hlollang, 'me ho lemalla lithethefatsi ho nkoa ka par, ka tsela e sa tloaelehang boitshwaro.

Temallo - lefu le hore li ka aroloa ka mekhahlelo e 2 ka sehloohong. A re ke re nahana ka bona ka ho eketsehileng. Types of lemalla:

1. Lik'hemik'hale (the mohlomong kapa 'meleng).
2. Boitshwaro (nesubstantsionalnaya kapa a kelello).

Ho itšetleha: variants

Lik'hemik'hale lemalla - e hloka taolo amanang le tshebediso ya dintho tse ho fetola puso 'meleng oa motho, moamoheli bona. Ba bangata ba bona ba nang le chefo e (kapa chefo), e leng e etsa hore diso manyolo. Lik'hemik'hale lemalla baka tšenyo e bohlokoa ho tsa bophelo bo botle ho tloha qalong ea ho hōla bona.

lemalla joala

Har'a mefuta e sa lik'hemik'hale ithutile joala temallo ho molemo ka ho fetisisa. E isang tsela e sa tloaelehang a mangata 'meleng. E ama tsohle: e litho tse ka hare, le kelello, le tsamaiso ea methapo. Ka mor'a nako e itseng, ho sebelisa lino tse tahang 'me ka mor'a methati pele tse peli, moo bothata ka sehloohong ke ho lahleheloa ke ya memori ho le boemong ba ho babalase bonolo tluoa tabeng ea ho ba sethaleng boraro. Mona motho a sitoa ho loantša ka matla, laoleheng takatso ea babalase ho tloha boemong bo sa thabiseng ka hare, e bohale sensations mpe ka temoho ea lefatše, e le o se a hlahile ka 'mele oa liphetoho etsolloa ka phahameng ka ho nama.

lemalla lithethefatsi

Bakuli ba ho lemalla lithethefatsi ke tlholeho khahloa ke lintho tse sa tšoaneng psychotropic le nang le chefo e. Ke hore, ho sebelisa lithethefatsi hampe le bona e sebetsa ho mofuta ona. itshetlehileng joalo le hlaha hoo e ka bang hang ka mor'a hore tshebediso ya pele ya yona. Temallo e tšabehang ho lemalla joala. Kaha ho na le ba ho kopantswe mefuta e 'meli ea ho itšetleha: kelello le' mele. Le jwalo ho lemalla mamello nako eohle ha hloka hore chelete e ntseng e eketseha ea ntho lithethefatsi tseo butle bolaea ea phelang. Ho undergoes mohato etsolloa, 'me joale hangata ka ho fetisisa ka lebaka ke lefu.

Bao e seng tsa lik'hemik'hale tse lemalloang. Boitshwaro Temallo: Options

Boitshwaro lemalla e tšoauoa ka lerato bakeng sa tšebetso e itseng. Hammoho le ho hloleha ho tlosa ho u ithata. boitšoaro bo lemalla hangata e hlaha ho tloha ba le takatso ea ho senya hole le 'nete le ka kelo-hloko ea lefatše bōptjoa. Hona joale, ho na le e amohelehang le e sireletsehileng bakeng sa kang motho ea itšetleha ena: rata, ho thuisa, ya bokgabane, mekhoa ea moea, workaholism, le lipapali tse feteletseng.

Boitshwaro lemalla - ka ea mofuta ofe bao e seng lik'hemik'hale. Ke hore, e le phello ea e thempleite bohato. Hoo e batlang e leha e le efe ho itlosa bolutu ea batho, e na le bartolomeo-boleng bakeng sa eena kapa moo mosebetsi ke motataisi o ka sehloohong oa boitšoaro ba lona, 'me ho na le tse tšoanang fapaneng lemalla.

lemalla papali ea chelete

Bao e seng tsa lik'hemik'hale ho lemalla hape e kenyeletsa ya dipapadi lemalla, motho a ke ke ra phela ntle ho becha boithabiso. Ho ka 'na ba le casino, mechine, roulette, joalo-joalo ... litsebi tsa kelello ba bangata ba re hore tsohle ho becha ke bothata bo tebileng haholo ea sechaba, e leng beha e sokela ho baahi. Temallo e a feteletsoang sephetho ho tswa ho boikhathollo tsa papali eo, ho fokotseha khatello ea kelello maikutlong.

Likarolo tsa sehlooho tsa papali ea chelete ho lemalla kenyeletsa:

• Ka ho sa feleng ba le thahasello e tshebetso.
• Eketsa nako eo, ho fana ka papaling.
• Fetola selika-likoe sa metsoalle le ditabatabelo.
• Tahlehelo ya taolo.
• A keketseho e butle-butle ka ho teneha.
• Ho Hōlisa ditefello.
• Ho haella ha matla a ho hanela papaling.

Ha u bona bonyane tse seng kae tsa matšoao ana motho o lokela ho hang-hang ho batla thuso ea litsebi ho tloha ngaka e thusang kapa setsebi sa kelello.

likamano tsa ho lemalla

Temallo e ke likamano tse latelang: ho qoba, ho rata le ho kopanela liphate. Lebaka la mafu tsena hangata ba sa tšoanelehe ho intša ho lekana ka maemo le ho hloleha ho ithata.

Rata ho lemalla - lemalla ikamahanya ho motho e mong, ho lokisa eona. Boo hangata likamano tsa tsena li etsahala ka batho ba babeli ba codependent na soaddiktivnyh. Kamano ena e ka 'na ea hlaha ka motsoali le ngoana, monna le mosali, metsoalle.

Lerato lemalla o na le makgetha a ho tse latelang:

• A palo e kholo ea nako le tlhokomelo e fuoa Sepheo, e leng e romeloa ho lemalla e.
• Ponahalo ea obsessions, boo ho leng ho le thata ho tlosa.
• Ho na le liphihlelo tsa kamano ea shell.
• Ho na le ho felloa ke thahasello ea ho itlosa bolutu ka bona.

Lipontšo tsa ho lemalla ho qoba:

• A tlohe le kamano e matla haholo le motho oa bohlokoa pele.
• Boomo ho qeta nako le batho ba bang, esita le haeba ba e thahasellisang haholo.
• Leka ho qoba ho ikopanya le e haufi-ufi.
• Latelwa le hōjana a kelello.

Ka boemo ba subconscious ka bakuli ba ho lemalla ho qoba na le tšabo ea ho lahloa kherehloa. Ke lebaka le ka sehloohong bakeng sa boitšoaro bo joalo.

Motho a ka 'ba nang le lerato ho lemalla, lekhoba le ho qoba hangata kamehla huleloa mong ho e mong. khahloa ena e hlaha ka lebaka la ho ba teng ha mekhoa le tlwaetsego kelello, e leng, le hoja a sa thabiseng, ba utloisa bohloko maikutlong, empa tloaetse.

lemalla ho kopanela liphate o makgetheng joalo mantlha:

• Ho hloka matla a ho laola boitšoaro ba ho kopanela liphate.
• Hloleha ho sebetsana le tsela eo ba ketso, ho sa tsotellehe liphello tsohle mpe le tse kotsi.

Ponahalo ea motho ea nang le ditlolo joalo, tse kang ho lemalla ho kopanela liphate, ke habohlokoa ka isoa ho sithabela thobalano ka bongoaneng.

workaholism

Overworked, joaloka ho lemalla leha e le efe ke balehe lintho tsa sebele le ka ho fetola boemo ba kelello, e leng o finyelloa ka ho lokisa le mosebetsing. Monna e mong ea nang le ho itšetleha ka joalo ha e atisa ho sebetsa feela bakeng sa chelete kapa morero oa hae. A tlosa mosebetsi oa mefuta e fapaneng ya mosebetsi: lerato, monate, lerato, botsoalle, le lintho tse ling ..

E 'ngoe ea litšobotsi tse ka ho fetisisa tummeng le totobetseng la workaholism - lemalla takatso ea ho amoheloa le ho atleha. Motho lemalla a ena tšabo e khōlō ea ho hloleha, ba e nyenyane hanyenyane hobe le ho feta ba bang kapa ho bone ba se tsebe le botsoa. batho bana ba itšoare haholo itšehla thajana le metsoalle le ba lelapa. workaholic A lulang feela ka tsamaiso ea liphihlelo tse tsa ka fixation ka ho toba le mosebetsi ona.

Motho a ka 'ba nang le boloetse bona, kholisang ha maphelong a bona feela empa hape ba bang hore o leka ho feela ka lebaka la chelete kapa eketsang. Ha e le hantle, ho ke ke ba bang ba tšireletso, e leng o ile a amohela ka ho sechaba, 'me batho ba se ke ba utloisisa hore e joalo e tseleng bafu-qetellong le tla se thusa ho hlokomela bokgoni ba yona. Ha workaholic e thunya, e ke ke sebetsana ka katleho le khatello ea kelello tse joalo. ho fihlella ka nako e loketseng ho ka thuso setsebi ho qoba mathata a nakong e tlang. Kaha batho ba joalo hamorao dependencies lik'hemik'hale etsahala hangata ho feta ba bang. Ka nako e tšoanang, ho ke ke workaholism ke mokhoa ya tlhabollong ya makhoba a lithethefatsi kapa tahi.

lemalla Internet

Lefatšeng la kajeno le, bothata bona ba tekanyo e e hoo e ka bang tšoaseha le lik'hemik'hale itshetlehileng. Ho na le mefuta e 'maloa ea mafu a kang inthanete lemalla:

• Babella takatso e matla (lipapali kapa mananeo a).
• Lemalla saeteng tsamaya.
• Ho itšetleha ka papali ea chelete ho Internet.
• Lemaletse websaeteng.
• Ho itšetleha ka litšoantšo tsa bootsoa ho Internet.

Ya khomphuta ya hao ho lemalla o na le tsena tse latelang le matšoao a ka sehloohong a kelello:

• e ntle haholo, e moeling ka nyakallo.
• Ho haella ha menyetla ea ho khaotsa.
• Keketseho e sa khaotseng ea palo ea nako o ile a qeta ka k'homphieutha.
• Complete hlokomoloha baratuoa.

Internet lemalla o joalo 'meleng simtomy:

• Kamehla bohloko wrist le ka lebaka la ho kotopo ea likutu methapo ea kutlo matsoho bakoang ke overexertion.
• mahlo a omeletseng le hlooho.
• Ho hlokomolohuoa sa bohloeki botho.
• robala khathatsoe.

Ya khomphuta ya hao ho lemalla ho ka etsa hore liphello tse bohloko, haholo-holo lilemong tsa bocha. Motho ka lebaka la ho itšetleha ena ka 'na ba felloa ke baratuoa ba bona, metsoalle, le ho khutlela ho bophelo ba sebele tla kgona feela ka thuso ea setsebi sa kelello, e.

Sport lemalla

saense ea kajeno distinguishes e dipapadi hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle, 'me litsebi. Ho phaella moo, ho na le maikutlo a hae a feteletseng, reka e hona joale ho ba ka ho eketsehileng ratoa.

Sport lemalla - lefu le hore ke ka le moeli oa itšetleha amohelehang sechabeng boitshwaro le 'meleng. E lokela ho a hopola hore e takatso e matla ka tsela e feteletseng bakeng sa lipapali e ka habonolo fetola tataiso le ama, sephetho le ka switjha ho tsela e 'ngoe, esita le ka k'hemistri. Ka lebaka leo, ho na le karolo e ka toka e phahameng ea ho lemalla lithethefatsi, bokhoba ba tahi le ho lemalla lithethefatsi har'a baatlelete pele.

shopogolizm

Shopogolizm bitsoa ho itšetleha ka ho reka le ho hloka taolo. Ba tlisa khotsofalo e feela bakeng sa nako e khutšoanyane, e leng e etsa hore liphello tse tebileng nakong e tlang, ho etsa mohlala, likoloto le leholo le mathata a amanang le molao.

makgetheng senotlolo shopogolizm:

• Hangata ho ke ho ameha ka mabenkeleng.
• A tšohanyetso, sitoang ho ithiba takatso ea ho reka ntho e itseng.
• Ho etsa reka ka nģ'ane ho matla a bona.
• Bokella lintho tse sa hlokahaleng.
• E palo e ntseng e eketseha ea nako e fanoeng ho ja tsoa.
• Ho ba teng ha litakatso tsa tšohanyetso ho reka ntho e itseng.
• matlakala a sa tšoanelehe ba nako.

Kaofela ha ka holimo se tšoanelang haholo ho tšitiso ka ho teba ka bophelo bo tloaelehileng ba letsatsi le letsatsi. Hape bo a bakang kotsi e khōlō ho tšimong litsebi le akarelletsa mathata a lintho tse bonahalang.

Ho itšetleha ka ba le takatso ea kamehla sebelisa chelete ho reka lintho ho sa hlokahale le ho bontša ka boeona e ka mokgwa wa a pheta, sitoang ho ithiba takatso ea ho reka ka bongata. Ka pakeng tsa bona ka kakaretso e eketsa matla a, e leng ho ka fokolisa feela etsa theko e 'ngoe. Ka mor'a moo hangata bonahala molato. Ka tsela e tšoanang ikhethang lemaletseng e mengata e fapaneng ka toka sephara ea maikutlo a fosahetseng a le teng, ha a ntse a re o positive hlaha feela ka tshebetso ya ho reka. Ka mofuta ona oa batho ba itšetlehileng ka eona e hōla likoloto, dikadimo, ho na le mathata a ka ba le kamano le batho ba haufi le matsoalloa a teng. Ho na le ba ka ba ba le bothata ba ho molao. Ka theknoloji e lefatšeng la kajeno shopogolizm ba eketsehileng rekiswa ka reka Inthaneteng ka mabenkeleng ho ka thoeng.

lijo lemalla

Lijo ho lemalla ho akarelletsa ho ja ho tlōla le ho itima lijo. Ha ba ntse ba ba bitsoa mefuta lipakeng. Ka lingoliloeng tseo u ka hangata fumana tlhaloso e batsi haholo ea ho lemalla lijo. Tsena li akarelletsa esita le ho ipolaisa tlala nervosa le bulimia. E ntse e ka thoko identifiable lemaletse chokolete. Ho lumeloa hore chokolete e entseng ho tloha linaoa cocoa, ho na le thepa ea ho theha kamano e. Sena se bakoa ke ho ba teng ka linaoa ya metsoako tse tšoanang le cannabinoids e se nang sesosa ka lik'hemik'hale bona sebopeho.

Ka mor'a moo, nahana ka mefuta eohle ea lintho tse lemalloang tse amanang le lijo.

ho ja ho tlōla

Lemaletse lijo ke bobeli sa itšetleha kelello, 'me a batla a meleng. Ha e ntse e thusa hore ho sated. Joalokaha e le tloaelo lijo fumana bokgoni ba ho feta tse lemalloang, ke hantle hore e tlhotlheletso maiketsetso tsa tlala. Mang kapa mang ea le tšekamelo ea ho ho ja ho tlōla, ka tsela e tšoanang ka theha sebaka sa phapanyetsano ho leka-lekana overvalued. Ka lebaka leo, le ea fokotseha ka ea mahloriso ya tsoekere maling ka mor'a lijo tlala tluoa tabeng ea ho hang-hang, 'me monna eo a ke ke a ka tsela e sireletsehileng mamella. mekgwa fisioloji rassoglasovyvayutsya ka potlako haholo. Addict qala ho ja haholo, 'me hangata sa khethe, tsohle. Ka ntlha e itseng, boitšoaro ba joalo e phaella ka ho re, 'me boikutlo ba lula ba hlajoa ke lihlong, ho eketseha ka mor'a lijo. Ka lebaka leo, batho ba ka matla pata lemalla bona, le qala ho ja ka sekhukhu, tlala ea hae ea eketseha ka mor'a mong le e mong boima. Sena sohle se ile sa qetella se isang liphello tsa bophelo bo botle ba kotsi haholo: lefu la tshilong ya dijo, ho nona, sebetse hantle le litho tse ka hare le tsamaiso tshilong ya dijo. Motho a kgaotsa ho ithiba ka ho 'me a qala ho ja chelete ea lijo seo e ka ba beha bophelo kotsing.

tlala

Hona joale, ho na le mekgwa tse peli tsa motheo tsa ho itšetleha ke tlala: bongaka le batho bao e seng lingaka. Medical mothofatso a qala ho sebelisa ea dietetics tebelwa. Mohato oa pele oa ho kenela tlala na le mathata a itseng a amanang le ho hlokahale kamehla etsahalang takatso ea botona kapa suppressant. Mohato latelang e tšoauoa ka sa fetola boemo. Ka lebaka leo, le takatso ea lijo e fokotsehile kapa disappears, ho na le mabotho a, ha e ntse e qala ka moea bobeli, ntlafatsa feto-fetoha, le takatso ea ho ikoetlisa. Bakuli ba bangata boemo ena hlile rata, 'me ba batla ho lula ho eona e seng kae, ho eketsa eona.

Pheta ho itima lijo o etsoang tsoa le nosi. Ka lebaka leo, ka e itseng boemong ba nyakallo a ileng a tsoha ka lebaka la ho itima lijo, ho na le ke ho lahleheloa ke taolo. Addict tsoela pele ho lapa, esita le ha eba ho sa bolokehang hore ba bophelo bo botle le bophelo, ho na le ho lahleheloa ke boikutlo ba mahlonoko tseo ho leng ho mmuso.

lemalla efe kapa efe, ho itšetleha, ebang ke 'meleng kapa a kelello, ba le bang ha a feta. Nke khato le ho ikemisetsa ha ho sebetsana le eona ho ka etsa hore liphello tse bohloko, 'me hangata ha etsolloa. Hangata batho ba nang le ho lemalla, o ile a sitoa ho nyatsa-nyatsa hlahloba boemo ba bona 'me u kōpe hore au thuse. Bakuli ba papali ea chelete, shopogolizm, lijo lemalla ka se ke ba utloisisa hore ka boholo ba lefu bona.

Thibelo ea ho lemalla

Thibelo ea ho lemalla lokela qala sekolong, moo bana ba ithuta ka ho qaqileng ka mefuta le teng, bakang bona le liphello. Haeba ngoana a ithuta ka liphello tse senyang tsa, ho etsa mohlala, tse lemalloang lik'hemik'hale, ho ka etsahala, o ne a ke ke esita le leka joala, lithethefatsi, kapa lisakerete.

Mohlala oa batsoali ba ka boela phetha karolo ea bohlokoa ka ho thibela ho lemalla ka bana. Thusa le ho ba tšehetsa ka maemo a thata lelapa, ho bua ka mathata a - tsohle ena e tla thusa ho qoba ponahalo ea le takatso ea batho ea ho tloha lefatšeng le tse iqapetsoeng.

ho fihlella ka nako e loketseng ho setsebi sa kelello, 'me ho ba le seabo hae ka ho toba ka ho felisoa ha lisosa tsa ho lemalla nascent hakaalo thusa ho hlōla ho eona.