Susumetsa ka maoto - e nyenyane empa e bohloko bothata

Susumetsa ka maoto - lefu le sa thabiseng haholo hore eu tšoenyang batho ba likete ba. Letšoao ke bohloko bo hlabang sebakeng serethe. Hangata bohloko kokobela a batla a ho isa tekanyong eo, e le motho ea "tsamaeang" ka leoto, empa a khutlela nako le nako ha u tlameha ho khutlela ka maoto a sona, esita le ka mor'a khefu e nyenyane.

ke le lebaka la ho ho hlaha eng ea li susumelletsa serethe? Kamoo re lokelang ho tšoara e le hore mehato e thibelang ho nka?

Ka sehloohong predisposing lintlha tse:

• Nona haholo. Hase feela hore botenya ka baka, empa e boetse e le koketsego ya nakoana ka boima ba 'mele ka lebaka la ho ima.
• Hypertonicity mesifa namane.
• Ka tsela e feteletseng ee sa fetoleng boemo le matla mejaro, tse neng li a ileng ae etsa ka holim'a ka thata kapa ho sebedisa feela tiileng.
• Ka tsela e feteletseng pronation tsa maoto (fokotswa molumo oa longitudinal khoro tendon).

Susumetsa ka maoto - kgolo lesapo la lesapo serethe. Ka boeona, ho sitoa ho etsa kotsi e ngata. Bohloko le hlaha ka lisele tse bonolo, tse halefa ke mojaro ka tsela e feteletseng. Ea mofuta ona e tlhotlheletso isang liphetoho a hlabang. Ho hlaha ea li susumelletsa serethe , o 'na ha hlokahala le fascia. Ho sekhechana se senyenyane sa dinama tse nyenyane tse bonolo hore e tshehetsa khoro longitudinal ea leoto la hao. lintlha thabiseng bakela liphetoho ka sebōpeho sa fascia ena. Ho deforms lefelo ntseng bo eketseha ho lesapo le di hlohleletsago kgolo ya bone bone. The eketsehileng u ahele-up le sesosa boemong bo sa thabiseng, hammoho le ho ba mohloli oa bohloko.

The estimular bakeng sa maoto - kamoo re lokelang ho tšoara? mehato e thibelang

Ka lehlohonolo, ho na le li bokeletseng e pharaletseng ea phekolo bao e seng ho buoa:

• Phutholoha. Leka ho itšireletsa mesebetsi e khōlō 'meleng tse amang maoto a hao.
• Pholileng fubileng libakeng tse ka beha dintho batang, 'me joale susumetsa ka leoto le tla ho dumella ka boeona e ho lebala ka ho toba le 5 metsotso.
• Eketsa boima ba 'mele oa hao taolo. O lokela ho khutlela ho makgabane tloaelehileng.
• Kopanela otlolla tendons hao le mesifa ho etsa hore ba ho feta thinyetsehang le rekere.
• Sebelisa insoles masapo, e leng tla fokotsa mojaro ka maoto a hao.

Phihlelo ngaka

Mekhoa eo ka yona profesionalce loantša lefu lena e kenyeletsa:

• Physical phekolo mekgwa ya tshebetso.
• Laser phekolo. Sena se thusa ho fokotsa bohloko le ho fokotsa ho ruruha ka eketseha ajoa mali. Susumetsa ka boeona e ka maoto le ke ke ba inehella mokhoa ona.
• UHF-phekolo. Ho ea ka thepa ea eona e tšoana le tham mong bang laser ka, empa e na le ketso e tobileng ho ntlafatsa ajoa ka likopi le fokotseha bohloko.

A ho ba sieo ha e le hantle li lakalitseng phekolo hlokeha ho sebelisa litekanyetso li behoa thibela likepe tse tla fokotsa bohloko. The Maemong a matla ka ho fetisisa hlokang ka potlako o ile a kenella ho buoa, eo e na le kokotang fatše ka ho fetisisa hanyenyane le estimular excision se shredded dinama tse nyenyane tse. Joalo mokhoa ke ka thoko ho leqephe le ha tse lakatsehang ho fetisisa. Resort ho e feela kgothaletswa ha mekhoa e meng kaofela li 'nile tsa leka.