Sergey Bubnovsky: a biography buka. Sergeya Bubnovskogo BOITLHAKISO

Ngaka Bubnovskiy Sergei Mikhailovich 'mōpi oa ikhetha mokhoa bakeng sa ho phekola pathologies hlahang tsamaisong ea locomotor. Lewa hae dumella motho a tsosolosa matla a ho sebetsa ka le nka theoha sensations bohloko.

Sergey Bubnovsky bitsoa mokhoa oa hae oa ho kinesitherapy. Ka thuso ea bakuli na tšepo ka ema ntle ho buoa le ka ntle ho meriana.

kotsi

Motseng oa Surgut nakong ea selemo ka 1955 o ile a tsoaloa ka ngaka e tlang le moprofesa oa saense ea tsa bongaka Sergey Bubnovsky. The a biography a motho enoa ka tsela e hlollang e thahasellisang haholo ho batho ba kajeno e le mamello ea hae. Ho bohle ba qala lilemong tsa makhotla. Mokhanni oa koloi, e leng khanna masole a ile a robala a khanna. kotsi ena ameha tse ngata, ho akarelletsa le Sergei Bubnovsky. a biography hae ho tloha nakong eo fetohile haholo. kotsi e ne e le ka lebaka la boemo ba lefu ea tleleniki. Ka mor'a hore lingaka li tsoa mohlankana le Sergey Bubnovsky hlaphoheloa, ho o ile a hlokomela hore ke feela leoto le letšehali o ne a sa utloa bohloko ka ho hlaheloa ke kotsi ena.

thuto Medical

Ka lilemo tse ngata, Sergey Bubnovsky ka tsamaea feela ka lithupa. Le bona o ne a tlile litlhahlobo feta sekolong bongaka. E le seithuti, mohlankana e mong ka hloko o ile a ithuta khopolo eo, ho phaella ho lipuo tsa sebelisa mefuta e fapaneng ya lingoliloeng khethehileng. tsebo e fumanoeng Sergey Bubnovsky tloaela ho bona. Sena se ile sa mo monyetla oa ho khetha mekhoa e atlehang ka ho fetisisa bakeng sa ho ntlafatsa.

Esita le ho ba le selemo e le seithuti bobeli, e leng moprofesa nakong e tlang o ile a qala ho thusa batho. mokhoa ea hae e ne e atleha hoo ba bacha Bubnovsky tšepe lethathameng le hlophisitsweng ba neng ba etsa qeto ea ho boela ba fumane bophelo ntle ho lithethefatsi le re buoa. Ho phaella moo, bakeng sa bakuli ba bangata, thuso e joalo e ne e le tšepo ea ho qetela.

Ntle le karohano le lithupa, Sergey o ile a khona ho e phetha tse peli e phahameng diinstitusene tsa thuto: ka 1978 - MOPI bona. Krupskaya, 'me ka 1985 - the MMSI.

Tšimoloho ea mesebetsi ya kalafi

Mosebetsi pele e ne e Bubnovskaya Kashchenko. Ho na le, bakuli ba eona ba kelello batho leka-lekanang. Next Sergey o ile a ngaka ka sehloohong neuropsychiatric se nang le bolulo. Ka mor'a moo Bubnovsky ile ka fumana medic ka Serussia sehlopha ea sechaba ka skiing. All fumaneng lilemong tse ba lefapha la bongaka le ka go ikatisetsa tsebo e ile a thusa ngaka ho ntshetsa pele mokhoa, eo e neng e le motheo oa kinesitherapy.

Molao-motheo oa mokhoa oa mefuta e meng ea ho hlaphoheloa

Dr. Sergey Bubnovsky pele litlelase qala leka ho bolella le mamello ea hae seo ka masapo a batho ha bohloko. Sa thabiseng le ho ba sa phutholoha sensations etsahala mesifa haufi. Sena se emisa mokuli ho ka tsela e itseng ea mosebetsi. Mokuli o ile a ruta mokhoa oa ho etsa hore mesifa ea hore lintho li tsamaee ka tsela e tloaelehileng. Kahoo, khopolo tsa motheo tsa mokhoa le larileng ka ka ha e kopana le Bubnovskogo ea tšoaneleha ho phetha le tlhokomelo ea meriana, a rerisane le ba le mamello. dikarolo tsena tse peli tse di ne tsa kopanngwa tsamaisong e le 'ngoe. kenngwa tshebetsong lona e mokhoa o atlehang ho phekola makala a tshisinyo le ho thibela mafu a bona.

tsamaiso ea, o ile Bubnovsky lumella batho hore ba laola bophelo ba bona. Sena se ba thusa hore ba setso bongaka le 'meleng le bakeng sa tseo mongoli e sebelisoa ke bakoetlisi. Tsena thepa lipapali laolla lesapo la mokokotlo le manonyello, ha ho matlafatsa le ho haha mesifa boima. mokhoa oo e reretsoe e le ka hloko, e lumellang ngaka ho fumana hore na e mong le e mokuli mojaro motho, ho nka ka lilemo akhaonteng, bophelo bo botle, 'me mafu a amanang.

Ka tsela e seng ho fapana phekola lefu hao khomarela motheo postulate kinezeterapii, e bolelang hore ho phekola bohloko le hlaha ka motsamao o nepahetseng oa convalescent ena. Le ho etsa bonnete ba hore bakuli ba utloisisa le ho ka tsela e nepahetseng ho kenya tshebetsong mokhoa ona, tse ngotsoeng ke Sergei Bubnovsky buka. Ka bona mongoli e fana ka likarabo tsa lipotso tsohle tsa thahasella balang.

litsi tsa bophelo bo botle

Melao-motheo ea tsamaiso ea buka e ikhethang kenngwa tshebetsong. Bakeng sa tlhokomelo le mamello lokela sebetsa ho Sergeya Bubnovskogo Center, haufi ea bolulo ba hae. Russia, batho ba bangata diinstitusene tsa joalo. Ka mohlala, ho ne ho 79 ka 2013.

mosebetsi oohle e buang tlas'a leqheka lefe le leng. Qalong mokuli ka taetsano lokela fumana kopano le ngaka e neng e tla hlahloba le fascial mamello. Sena ke mokgwa wa ho hlahloba ho boemo ba le manonyello batho le mesifa ea mesebetsi ea hae tsa likoloi. Ka mor'a ho hlahloba ka ho, ngaka e tletseng histori ea lefu lena le le ho kha motho mamello karete hlaphoheloa. Tokomane ena ke ea bohlokoa haholo. Nakong ea 'mapa kalafo hlaphoheloa lula ntse e hlophisitsoeng. E lumella hore o hlokomela bophelo bo botle ba motho.

Litsi, tse bōptjoa Sergei Bubnovsky, libuka tse buang ka mokhoa o motjha mefuta e meng, e ngotsoeng ke moprofesa oa tsa bongaka, ba ka reka leha e le mang.

Hore e sebelisoa ka kalafo ya?

mokhoa o atlehang thusa felisa hlokofatsa bohloko le ka ho khutla ha bokooa. Ena e tlisitsoeng ke ho batho ka bomong ntshetswa pele bakeng sa e mong le e lintlheng tsa boitlhakiso mamello hore ba etsa ka multipurpose tlelaseng ea boikoetliso Bubnovskaya. Tsena thepa lipapali thusa motho hore a fallele kapele ka tsela ea ho hlaphoheloa lona. Rehabilitation sesebediswa fana khahlanong le a khoheli le decompression litla. Sena se thibela khatello ea axial ka manonyello le lesapo la mokokotlo.

Ruta bakuli ba ho hema ka tsela e loketseng le theknoloji, ho kenngwa tshebetsong ho sa leng E le hore ho etsa boitlhakiso. Ho joalo, exhale ha likarolo matla se lokela ho etsoa ka molumo "ly". Sena se tla fokotsa khatello ea ka mpeng le eketsa e lumellang metsi ho kena ea methapo ea mali.

Ea physiotherapy e atlehe ho sebelisa gidrotermo- le cryotherapy. Pele ea mantsoe ana a mabeli e akarelletsa ho sebelisoa ha metsi hydromassage le tšusumetso mogote ka 'mele oa motho. Cryotherapy ke kalafo batang. Kopo ea mekhoa ena e 'meli e ka ntlafatsa mocheso molao oa tsamaiso ya dinama tse nyenyane tse le ho felisa bohloko libakeng tse amehang.

Fitness fuoa koetliso

E le hore ho tlosa sehlopha sa tsamaiso ea pathologies sephethephethe, ho na le e khethehileng lintlheng tsa boitlhakiso, authored ke Sergey Bubnovsky. Gymnastics bakeng sa ba qalang ho kenyeletsa tse sa rarahanang ka ho fetisisa ho bona. Qalang lokela ho utloisisa hore ke ke hang-hang ho fumana tsohle. Leha ho le joalo, u se nyahame. Mamello e Tsoala le takatso ea ho e finyella pakane ena e hlile u isa katleho.

Ea pele ho tsa boitlhakiso bakeng sa ba qalang - push-baholo. E lumella hore o sebetsa ka lebanta la lipheletsong e ka holimo. Ka morero oa ho ikoetlisa ka sena - ho tsosolosoa ha phallo ea mali ka methapo vertebral, felisa hlooho, vegetative-vascular dystonia, mokhathala le ho tepella maikutlo. Ka nako e tšoanang e haha mesifa ea senyepa mahetla.

Ho fihlella e le hantle ba lakatsa ho ke ke ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho boleng le palo ea phethahatsoa mekhatlo. Qala boitlhakiso li tlameha ho bua leshano fatše, matsoho a hae liatleng tsa fatše ka sefubeng sa. Maoto a ka e tšoanang li tla phuthehela le atoloswa. E eketseha ho bohlokoa a se ke a koba morao hao 'me u shebe pele ka ho toba. Ha sena se etsoa exhale le molumo "ly". Next matsoho a ba ikemiselitse, 'me' mele o e theolela. Sena se etsoa ka inhalation e. Hampe batho ba le hlahlelletse ka qala ho phetha sena le khanya tlhahiso, ka tšehetso ea ka lengole. Palo ea mechine e lokela ho ba ho tswa ho tse hlano ho tse leshome.

Mohato o latelang e ka sena ke hore le phethe ho hloekisa ea ho hema. "Ha" ho ba le mamello ho lula ka mangole 'ka tšehetso ka serethe le holimo ka makhetlo a mararo, phahamisa matsoho ho phefumoloho le theolela tlaase ha o exhale le molumo. Ka nako e tšoanang phahamisa matsoho ka mangole ',' me joale theohela serethe.

Sergeya Bubnovskogo gymnastics akarelletsa ho boitlhakiso li ntseng li hōla moruong abdominals hao. Sena se nolofalletsa hore o ntlafatsa tshebetso ya senya nyooko le ho qhelela ka thōko monyetla oa ho pathologies lona, hammoho le eketseha mala motility. Hape, ho ikoetlisa ena normalizes ajoa mali ka thoracic le cervical lesapo la mokokotlo ka lebaka la ho fokotsa otlolla le mesifa intervertebral.

E qala ho fallela ho tloha boemong ba ho bua leshano ka morao ea hao le mangole hanyenyane sothoe maoto. Matsoho ka nako e tšoanang e lokela ho bontšoa hammoho hlooho 'me Pinned hae. Chin ka boemo ba ka lekhetlo la pele ke ka sefuba. E lokela ho jere hopola hore ka tsela ena le hlooho e na le lokela ho e tsitsitseng ka ho tshwana le lesapo la mokokotlo bakeng sa ho phetha ho ikoetlisa ka.

Etsang pululo, mokuli lokela hula lehare ho tloha fatše. Phahamisetsa matsoho a hao u hloka 'me e le karolo ea' mele. mekhatlo bohle ba lokela ho ho phethahatsoa ka molumo lebetsoeng le. Utloahala "ly" e bitsoa ka holimo ntlha gagamalo. Ho ke ke ho hlokahala ho hula mpeng ea hao.

boitlhakiso li tsena li phethile Sergeya Bubnovskogo kapa metsotsoana 20-30, kapa ka ka tjhelete e ya repetitions 5-10. E le hore bakeng sa bona - e mala letho. Le haeba pele koetliso eo ho noa khalase ea tee kapa metsi, ho tla ba bonolo ho hlatsoa tsoa mala. Mokhoa ona o tla paka mala kirietsa.

E mong Bubnovskaya ho ikoetlisa bakeng sa ba qalang ntshetswa pele ke mongoli ea ho matlafatsa mesifa ea ka morao serope le khutla. E lokela ho qala ka boemo ba le tsekamelo ea le ka hanyenyane otlolotse le flexed matsoho a hae hammoho le 'mele. Liatla ha ka boemo ba thekeng ho ea lokela ho phomola ka mokatong le hlooho ea hao - lebella. Ka exhale e, a phatlalatse hore molumo "ly" 'me a etsa mashome a mabeli fetohang pele e mong otlolohileng leoto ebe e mong. Joale ba nka bobeli ka nako. palo ea makhetlo a tabeng ena tla feela bokhoni ba mokuli.

The bangodi kgothaletswa latelang meepo sekemeng hlalositsoeng ka holimo tsa boitlhakiso tse tharo:
- Mantaha - e ho ohla;
- Labobeli - ho ntshetsa pele mesifa ka mpeng;
- Laboraro - ikokobelletsa ho khutlela holim 'a kutu.

The nako ya gymnastics ena ha ea lokela ho feta metsotso e 20. Mora litlelase Bubnovsky khothalletsa jereng mekhoa ea phekolo e metsi. Sena se ka ba le phapang e kapa shaoara batang, Sauna, sesa letamo kapa hohla ka thaole e mongobo.

Tlas'a na pathologies sebelisoa mekhoa e meng?

ke lisosa tsa sehlooho tsa mafu la mokokotlo eng? Tsena li akarelletsa:
- congenital mafu;
- mafu systemic kang ramatiki le osteomyelitis, ankylosing spondylitis, lefuba, hlahala;
- dystrophic holofatsang mafu (hernia la mokokotlo le bohloko tlaase morao, tabanan le spondylolisthesis, le lesapo la mokokotlo stenosis).

Pele bakang tse peli ke ke e felisoe ka ntle ho kalafo dikamahano bongaka. Tabeng ea boraro, bophelo bo botle ba mokuli ka ho feletseng e itshetlehile ka boeena. Sena bonnete Sergei Bubnovsky. Osteochondrosis, hernia le mafu a mang a holofatsang, ka maikutlo a hae, ke phela bophelo bo sedentary. Mabapi le mokhoa ona Bubnovskaya ka linako tse ling e ba mpa feela irreplaceable.

Bohlokwa ba tsamaiso ea simulators

Bubnovskaya mokhoa o molemo haholo. Le bopaki ba sena ke mongoli a le mong. ngaka susumelletsa ho kenyelelitsoe noka kopanetsoeng, nang mong le simulators bōptjoa bakeng sa hao, 'me joale ba fa le sechaba. Tsena thepa tsosoloso lipapali khona ho:
- felisa bohloko ka mokokotlong, e leng etsa hore - spasms mesifa;
- tsosolosa fetoha le maemo ha lesapo la mokokotlo le tsamaiso manonyello lona;
- ho thibela ho ata ha scoliosis le herniated, holofatsang disk lefu, tabanan le pathologies tse ling tse ngata;
- ho tsosolosa 'mele ka mor'a ho buuoa ho tlosa le disk herniated.

Ka qalong ea phekolo e khanna gymnastics etsehang. E etselitsoe bakeng sa tsosoloso ea bakuli le felisa bohloko. Ka mohatong o latelang ho tšoara Sergei Bubnovsky manonyeletso. Tabeng ena, e khutlela ho tsamaiso le lesapo la mokokotlo fumanang matla a ho mamella meroalo e boima.

Koahela tsela eohle ka kopano e 'ngoe ha ho hlokahale hore ba qalang. Man motšehare lokela ho etsa se lintlheng tsa boitlhakiso ka bophahamo ba modumo fumaneha bakeng sa hae. Feela butle-butle mojaro ka e ile ea eketseha.

E lokela ho jere hopola hore boitlhakiso li tsohle Bubnovskaya sireletsehileng. Kahoo ba khutlisetsa mesifa dinama tse nyenyane tse thepa kang fetoha le maemo, contractility le mosebetsi trophic. Ho feta moo, ka lebaka la ena boitšoaro le hlaha gymnastics articular lefufuru le tiske intervertebral. 'Me e se etsahala ka ntle ho ho kenella ba ngaka e buoang le.

Contraindications

Bubnovskaya mokhoa thusa haholo. Leha ho le joalo boitlhakiso li etselitsoeng Sergei Mikhailovich kenyeletsa likarolo tse fapa-fapaneng matla. Ntlheng ena Bubnovskaya mokhoa lea lokela ho sebelisoa:
- mathoasong a postoperative nako;
- ka meokho ea tendons le ligaments;
- tabeng ea kankere;
- Pele ho leqeba ka batho kapa boemo preinfarction.