Recipe semolina

Ho ladle ka phekoloa ka tsela e fapaneng. Motho o mo rata, 'me motho e mong a ke ke a mamella. Mokhahlelo oa bobeli oa batho ba ka feela utloela, hobane bongoaneng ba bona ba amohuoa ba thabelang ba ja e 'ngoe ea lijo ho fetisisa monate le bophelo bo botle lefatšeng. Kahoo ke mang ea fositseng ke loketse. lebaka le leng la ho hlalosa 'nete ena e ke ke.

Pele leka ho kholisa bao ba lumela hore semolina risepe ba sa thahaselle ka tsela efe kapa efe, kamoo e molemo le sejana ena. litsebi tsa phepo ho fetisisa bolela hore semolina na le thuso haholo. Khang feela oa bahanyetsi ba ka e thehilwe hodima taba ea hore ho ke ke e phahameng-khalori. Empa a re ke re nahana ka tsela eo ka potlako e ho thuisoa. Le se hakaalo hore e na le e letsatsi le letsatsi. Feela lokela ho kenyeletsa ka ho ja lijo ena ka bophelo bo botle, e leng ea bohlokoa haholo ka thepa ea bona ea ho 'mele oa ngoana. Ha ho makatse hore ebe ho tloha nakong immemorial semolina e kenyelelitsoe ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa toddlers grudnichkovogo lilemo. Le batho ba baholo ba tšoeroeng ke khaello boima ka e ja ka boikhathollo ba hao. E boetse e thusa ho absorption ea tšepe ka ho mmele mosaletsa likarolo le vithamine D.

Potso ea kamoo ho pheha motoho semolina, lokela ho ka holim'a tsohle, a thahasella batho ba nang le gastritis foleng. Ho na le ke nako eo e se thatela leboteng mpeng le ka nako e itseng ho sireletsa e tsoa ho e le liphello tsa mecha ea litaba e senyang acid e thehoa ka hare. Ho phaella moo, e tseba hantle molemo thepa ea koro ho matlafatsa mesifa le tsamaiso ya marapo ea 'mele oa motho, le mefuta e sa tsoaneng molemo ka ho fetisisa tse hlahisang semolina.

E le, haeba ho risepe semolina e nepahetse, joale u ka lebaka la ho sehlahisoa ruileng lik'habohaedreite, e nang le litlheferetsi le mefuta eohle ea le liminerale le divithamini kenyelelitsoe sehlopha maq le B.

Haeba re kholisehile hore o 'me o na le thahasello ka potso e reng, kamoo ho pheha motoho semolina, ebe re fana ka maikutlo a hore o leka ho risepe ea khale ea semolina, e phehiloe ka tsela e latelang. Ho haholo bonolo. Ho nka litha e le nngwe halofo ea lebese 'me tse tharo-bone ya ka senoelo sa semolina. Lebese tlisa ho lethopa ka, beha letsoai le tsoekere ho latsoa. Ebe le molapo tšesaane tšela mo semolina. Cook, susumetsang maikutlo kamehla, ka nako e khutšoanyane: ka 2-3 metsotso. Nakong ena, le motoho fetoha le teteaneng haholo le ka ho eketsehileng ho pepesa ho futhumatsa ho ka etsa hore o tukang le tatso e fokolang ya sensations. Ka lebaka leo, tima mollo, empa le se ke tlosa poleiti pitsa, le metsotso e seng lesometlhano ema le bohlasoa ka setshelo lidded. Motoho ena swells nako le tluoa tabeng ea ho itokisa. Hona joale u ka eketsa ho botoro hae le metsoako e meng, e leng o ile a etsa qeto ea ho tšoara u ithata.

Bothata e ka sehloohong ea ba neng ba ha ba batle ho mess ka ba lokisetsa ho ea lijo ena hangata ha e le hantle hore ha baa fumana semolina ntle makhapa. Sena se ka finyelloa tsela e bonolo haholo. Ha ho hlokahale ho ema ho ho fihlela lebese tluoa tabeng ea ho lethopa, 'me tlatsa le rump ntse mokelikeli mofuthu le a se ke a kheloha pane, susumetsang maikutlo litaba tsa eona ho fihlela ka nako eo, ho fihlela motoho e sa pheha. Ho nka nako e nyenyane, empa e le le kgetho ya molemo ka ho fetisisa bakeng sa apaya se nang phihlelo. 'Me joale o na le seo ho thoeng ke letsoho nabete,' me e tla pheha lijo ena monate bakeng sa e 'ngoe, e' meli, tse tharo.

Ho na le risepe le leng bakeng sa semolina, e leng moruo phetolelo ea pheha. Ho ena le ho e tloaelehileng lebese nkile khutsufatsa lebese hlapolotsoe ka metsi ka bongata batlang 'me ba bang e etsoa ka mokgwa wa tloaelehileng. Phello ke ha feela semolina ntle makhapa, empa tatso ea eona e tla lokela ho hlakola ka lebaka la tsoekere ka ho tla ba lekana. Eketsa botoro le ja bophelo bo botle. U se ke ua lebala ho tšoara batho ba haufi!

Hangata e qala hoseng ka semolina, 'me u tla ba le lebaka la ho thaba ka nako e kae mpeng ea hao e sa kōpe ho ja. Sena se bolela hore u se ke ua fumana lik'hilojule tse eketsehileng.