Phekolo ea sebete habore ntlo

Mohlomong u ka kajeno sebelisa utility ho ja habore bakeng sa mang kapa mang ha e le lekunutu. Phekolo ea habore sebete, mohlomong e mong oa ka ho fetisisa bonolo, dithekeniki bonolo ho tloha tsohle tsejoa ho rona.

sehlahisoa sena o boetse o hantle-proven bakeng sa ka kakaretso tlhoekiso 'mele le ho ntlafatsa sireletsehile maloetseng ana. Na u ne u tseba hore ho itlhoekisa le kalafo ea habore sebete hape ho tlisa liphello tse ntle? moriana Traditional katleho e sebetsa mekgwatshebetso ya ho joalo. Ho tloha ka nako, 'me re qala moqoqo rona kajeno.

Pele ho hloekisa habore sebete tla phethahatsoa, e ke ho hlokahala hore ho hloekisa mala hantle. Sena ke ho etsa bonnete ba hore khumo tswa sebete la dintho tse kotsi le tse chefo li lokolloa ka maling ho tloha mala tahiloe.

ha e le hantle eo ke e ho pheta-pheta a tšoara habore sebete lekoa ka phihlelo. liphello e ba tse tsotehang haholo. Ka nako eo ke ne ke na le boloetse ba lefu la sebete sa foleng. Bohloko ba ne ba sa lokela, empa a sa thabiseng Boima ka le letona ka holimo quadrant bakeng sa nako e telele ho tšoenyeha. Ka nako eo ho ile ha etsoa qeto ea ho hloekisa sebete. Recipe chesa 'na oat moro e bontšitsoeng tlaase mona. Sheba pele, ke tla re feela hore lingaka li ka hlahloba latelang ka ultrasound maemong ba khora le boemo ba sebete ba ka 'me bophelo ba ka. Ke ka mor'a Tsamaiso ena o ile a ikutloa setle.

Phekolo habore sebete. hloekisa risepe

• Re tla hloka linoelo tse peli tsa habore tala.
• Tšela e loketse ea lijo-thollo boholo pan.
• Tlatsa lijo-thollo habore etsang dilitara tse tharo tsa metsi.
• Lethopa nka ka lihora tse tharo ho isa tekanyong e uvarivaya fumana kopi e 'ngoe (250 dikgerama) moro.

moro ka letsatsi e lokisetsa a hloekileng bakeng sa phello e lebetsoeng le. E e sebediswa letsatsi le letsatsi bakeng sa khoeli, hanngoe ka letsatsi.

Ke ile ka boela sisinya hore risepe latelang, e leng e sebelisoa ka ho tšoara ba habore Houses sebete.

Ke pheha mohato

• Ka pane ea boholo loketse zasyplem mong habore khalase.
• Eketsa tablespoons tse tharo makhasi lingonberry.
• Re boetse re kenya tablespoons tse peli tsa buds birch kapa makhasi.
• Tlatsa motsoako ona a etsang dilitara tse 'nè tsa metsi a phehile.
• Tsitlella motšehare.

II pheha mohato

• Silakanya khalase ea rosehip monokotsoai.
• Tlatsa ba le khalase ea metsi a hloekileng ho matha.
• Ho tšela tablespoons tse peli tsa knotweed.
• Pheha metsotso e 15.
• Moro sephetho tsitlella hora e 'ngoe.
• Moro re sefa sebelisa gauze, a phuthilweng ka le dikarolo tse 'maloa.

Joale kopanya fumanweng ka mohato oa pele oa ho lokisetsa ho Infusion fumana ka Bohato ba bobeli bo le moro. Motsoako, e leng e se e ile ha fumaneha qetellong, sebelisa e nyenyane thabisa pele u ja (halofo ka hora). Ha sena motsoako seno ho ea ka leqheka la ho:

• Ka letsatsi le leng - dikgerama 50,
• letsatsi la bobeli - dikgerama 100,
• ka letsatsi la boraro ho hloekisoa sebete le morago ga moo e seno 150 g. Ka mor'a matsatsi a leshome.

Ho e thibetsoe nakong tshebediso ya ena nako ea lino tse tahang le ho lijo tse nama. Ho seng joalo, phello ea kalafo e tla fokotsoa hore e lefela.

Recipes bakeng sa ho hloekisa le kalafo ea ntlo sebete haholo, 'me ke hona joale fana ka oa boraro le ho fihlela joale ho qetela. Ke Infusion batang ea habore.

• Hape ho latela lijana ke robala dikgerama lekholo la khoahlapisitseng oat. Lumellane le khalase 1,5-2 litha e le nngwe nkho.
• Tlatsa litha e le nngwe ea lijo-thollo ea metsi a batang phehiloeng.
• Tsitlella ho wa kamore bakeng sa lihora tse 10-12.
• The Infusion sephetho le kopane ka ho setshelo hloeka.
• Nka 1/2 senoelo sa 250 a mob mobile makhetlo a mararo ka letsatsi.

Hloekisa sebete habore o moholo bakeng sa batho ba kamehla ho sebelisa lithethefatsi, ho etsa mohlala, ka mor'a hore tsela ea kalafo lithibela-mafu.

Na ho na le contraindications efe kapa efe ho tlosa sebete habore? Ke hopola hore ka lekhetlo le leng e neng e tšoaretsoe ka tlhoekiso beet moro. Ha re bapisa, ho phekola habore fetisa haholo molemo ka ho eketsehileng bakeng sa 'mele oa ka. Ka kakaretso ka tsohle lokela ho ba teng ho sebelisa kelello. Ha o fetelletsa ka oatmeal decoction kapa Infusion, ho ka ba le hlooho e opang.

Ke lakatsa eka u phela hantle 'meleng!