Phekolo ea menopause ka basali. mekhoa

Sehlohlolong - le boemo ba 'mele e motšehali, e tšoauoa ka ho phethoa ea lilemo ho ba le bana, ho cessation ea matsatsing, ho fokotseha tlhahiso estrogen bananeng le tsosoloso ka ho lekaneng e tebileng ea maemo le hormonal. liphetoho tsena ha li hlokomela mosali. Ka nako e tšoanang ba bang ba nako ena nka sebaka, e sa tsamaea le matšoao a matla 'me u se ke ua hloka phetoho efe kapa efe e khethehileng. Leha ho le joalo, maemong a mang ho na le matla litleleniki tsa setšoantšo.

Phekolo ea menopause pathological

Le sebaka sa pele, e lebeletsoe ea liphallelo e ba matšoao. Ka ho khetheha, ha mosali e mong a amehile ka tides e, e kgothaletswa ho apara liaparo leseli. Tabeng ena abeloa tsimitsifugi (ka concentrations homeopathy). Ho na le litla estrogen bananeng-joaloka. Soya protheine e sebediswa ho le joalo, ho atleha ha pheko ena ha e so proven. Phekolo ea menopause ka basali fana ka maikutlo a hlaba motho ka linalete, vithamine E, meriana ea litlama. Ho ntlafatsa robala le imolla tsitsipano balletsweng gymnastic litlelase. Boitlhakiso li lokela ho phethwa ka kamehla. Bao e seng hormonal kalafo ya menopause ka basali e amanang le taolo lithethefatsi khetha inhibiting serotonin. lisebelisoa tsena li akarelletsa lithethefatsi, "sertraline", "Paroxetine", "Fluoxetine". A boetse a laela serotonin le norepinephrine inhibitors uptake ( "venlafaxine" ho lokisetsa). The litekanyetso li behoa phekolo ea chelete e ka fapana. Kahoo, palo ea pele ea lithethefatsi e ka ba e nyenyane. dosages kgolo ba kgothaletswa liprofinseng tepelletsang. palo ea kamohelo ho bolela ka 'na ba fetola ho latela boemo ba. Bosaling omile hore tsamaea le puso menopausal, bebofatsa sebelisa moisturizers le lubricants. Ho phaella moo, mehato e ba isoa ho thibela le ho felisa osteoporosis.

mesebetsi eketsehileng ho bebofatsa matšoao a

Re lokela ho hlokomela hore ho phekola menopause ea basali le akarelletsa ho ja lijo tse itseng. Ho ea ka litsebi tse ngata, ho ja ka bophelo bo botle ho tlatsetsa ho itaea, ho tlwaetsa ho liphetoho a kelello le tsa nama ho 'mele. Nakong ena, e ka matla kgothaletswa ho mamela ka hloko ho lijo le hore mosali eo o sebedisa. Ditsebi, litsebi tsa phepo ho kgothaletsa ho kenyeletsa ka ja lijo tsa lijo-thollo, meroho, Salads, nama e otileng. Ho ke ke ho hlokahala ho hlokomela haufi-ufi lik'hilojule, hobane ho ba nona haholo ho ka eketsa mathata. Nakong menopause ke tshwaileng e slowing ea metabolism le ho bokella mafura a.

Boemo bo bohlokoa bakeng sa ho etsa bonnete ba kalafo ea atlehang oa menopause ka basali e ba teng ka lijo karolo ya dinama tse nyenyane tse lesapo - khalsiamo. seratsoana A ruileng elements ena hammoho le vithamine A, ke prophylactic tekanyo ho thibela le osteoporosis. Hoa hlokahala ho fokotsa lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang nakong menopause le tšebeliso ea lino tse tahang. Ho phaella moo, litsebi li nkhothaletsa ntlo leka ho tlohela mekhoa e mebe. Ha rea lokela ho lebala ho Mokhathala itekanetseng. E lumella hore o tsoela ka sebopeho, molumo, maikutlong boemo tsitsitseng.