Lehae le Lelapa, Bokhachane
Na hoa khoneha ho noa mahapu nakong ea bokhachane? Rua molemo le ho lematsa makhasi nakong ea bokhachane
Boimana ba mosali ke nako e thata haholo. Haholo-holo e ameha ka nako ea lehlabula, ha u batla ho ja ntho e nyenyane, e pholileng le e sa pheleng hantle. Batho ba bangata ba khetha ho ja mahapu. Melee ena e khatholla, e tima o nyoretsoe. Empa na kamehla hoa khoneha ho ja mahapu nakong ea bokhachane? Ena ke potso e tšoenyang bo-'mè ba nakong e tlang.
Na hoa bohlokoa bakeng sa basali boemong boo ke mahapu?
Watermelon nakong ea bokhachane e ke ke ea jeoa feela, empa e boetse e hlokahala. E na le palo e kholo ea livithamine le mekhoa ea ho latela, e leng hantle e amang lesea. Har'a bona re ka re:
A rarahaneng ea livithamine A, B1, C, acid e folic;
Magnesium, calcium, phosphorus, sodium;
Zinc, tšepe, koporo, iodine.
Ho fapana ho hlokahala hore u bue ka 'mele oa folic acid, oo e leng oa bohlokoa haholo ho thehoa ha lesea nakong ea pele ea boraro. Ka lebaka la eona, ho ka khoneha hore u se ke ua khella litšitšili tsa neural tube ho lesea.
Haeba folic acid e le ea bohlokoa bakeng sa bokhachane ba pelehi, tšepe e hlokahala pele ho pepa. E ama ka ho toba oksijene ea 'mele oa lesea. Haeba 'mè a na le phokolo ea mali, joale melemo ea mahapu nakong ea bokhachane e kholo. Ntho e le 'ngoe feela: u se ke ua sebelisa melee ena e mebala e le mohloli feela oa tšepe. Litokisetso tse nang le ntlha ena li lokela ho ba teng hape.
Fiber, e leng karolo ea mahepu, e thusa ho sebetsana ka katleho le ho patoa, hangata e amang basali boemong boo.
Lintho tse molemo tsa melee e mebala
Ba bangata ba thahasella: "Ke hobane'ng ha veine e le molemo nakong ea bokhachane?". Karabo ea potso ena e fanoa ke ba etellang pele litsebi tsa phepo ea lijo:
Ena ke diuretic e babatsehang e thusang ho sebetsana ka katleho le ho ruruha ha tlhaho.
Ka lebaka la hore melee e na le thepa e ntle ea choleretic, mahapu a ka theola mocheso o tlaase.
150 dikgerama tsa monate o monate o lekane ho nka sebaka ka ho feletseng tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea folic acid.
Berry ha a na phepo e nepahetseng, e leng ea bohlokoa ho basali ba moimana.
3 lik'hilograma tsa mahapu e nkela sebaka se hlokahalang bakeng sa tšepe ea mali bakeng sa mali a mali.
Molemo o motle oa quencher.
Bakeng sa ba ipotsang hore na ho ka khoneha ho ja mahepu nakong ea bokhachane, karabo ha e tsejoe-e. Empa ho na le maemo a mang ha ho le molemo ho qoba ho ja melee ena.
Ke maemong afe moo mahapu a thibelang bokhachane?
Haeba ka kakaretso ho nahana ka potso ea hore na mahepu a kotsi nakong ea bokhachane, u ka re ka tieo hore che. Empa leha ho le joalo ho na le maemo ao ho sa rateheng ho e ja:
Ho hloka kutloano ha motho ka bomong (ponahalo ea ho itšoara habonolo).
E lokela ho hlokomeloa hore melee ena e na le palo e kholo ea fructose le sucrose, kahoo ha ho ratehale ho e sebelisa ka lijo bakeng sa basali ba nang le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane.
Na urolithiasis? Mathata ka ho tsoa ha metsi? Joale mahapu a hanyetsane ka ho feletseng ho uena, e le hore u se ke ua imetsa liphio le ho feta.
Mathata a amanang le mokhoa oa ho ja lijo (lik'hafere, mala).
Watermelon e khothalletsa ho ruruha, mala a hatella ka tlaase ho popelo, e le hore ho ka ba le molumo. Haeba u hlokometse mathata a tšoanang le a ultrasound, ho molemo ho tlohela selae sa mahapu.
Joalokaha u ka bona, ha ho na lipelaelo tse ngata haholo, haeba ho e-na le lipelaelo, ho ka khoneha hore u je mahepu nakong ea bokhachane, ho bohlokoa ho buisana le ngaka.
Watermelon le ho ruruha, na li lumellane?
Edema ke ketsahalo e tloaelehileng nakong ea bokhachane. Joaloka busa, li hlaha ka boraro ea boraro. E le ho utloisisa hore na ho ka khoneha ho ja mahepu le edema nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore u fumane sesosa sa bona. Li ka bakoa ke mekhoa ea tlhaho e hlahang 'meleng (liphio ha li sebetsane le mojaro o amanang le bokhachane), likarolo tsa mocheso (mocheso o phahameng, mongobo), lefu le bitsoang "gestosis."
Maemong a mabeli a pele a mahapu nakong ea bokhachane, u ka khona. E tla thusa ho mamella ho ruruha, tlosa metsi a feteletseng 'meleng. Haeba mosali a e-na le gestose, monokotsoai o lokela ho lahloa. Ho seng joalo, ho ka 'na ha e-ba le liphello tse bohloko.
Seo u lokelang ho se etsa haeba u chefo ka mahapu
Ba bangata ba khetha ho ja mahapu nakong ea bokhachane ka morao, ha e na phepo e nepahetseng, e khaotsa ho nyoroa kapele. Na hoa khoneha ho chefo li monokotsoai? Lingaka-ba tšoaetsoeng ke mafu ba re ha mathoasong a nako, kotsi ena e kholo ka ho lekaneng.
Ntlha ea pele, u lokela ho thathamisa matšoao a chefo, e le hore u se ke ua ba ferekanya ka serame se tloaelehileng:
Ho fokotsa, letšollo, tahlehelo ea tsebo. Sena sohle se bontša botahoa ba 'mele.
Ho hlasela ka tšohanyetso migraine, ho ba le botsoa.
Ho lahleheloa ke matla.
Hlahisa mocheso oa 'mele.
Ho tšoenyeha.
Ho chesa mahepu nakong ea bokhachane e tloaelehile, kahoo haeba u e-na le matšoao ana, u lokela ho letsetsa ambulense. Bahlahisi ba se nang toka, e le hore ba ntlafatse thepa ea bona, ba sebelisa mekhoa e thibetsoeng: tšebeliso ea nitrate le lik'hemik'hale ho fana ka tatso le monate, ho hōla ha lijalo kapele. Lintho tsena li ipokellela 'meleng ka karolo e ncha e jeoang. Haeba u sa nke mehato ka nako, liphello li ka ba tse bohloko, ho fihlela ho senyeheloa ke mpa.
Pele ho fihla ambulense, o ka fokotsa boemo boo ka thuso ea carbon or sorbent e 'ngoe, e lumelloang ho basali baimana. Ba bangata ba eletsa ho etsa tharollo ea potassium permanganate le ho noa likhalase tse 'maloa, sena ha ho joalo se ke keng sa etsoa. Hopola: kalafo e ka etsoa mme e lokela ho behoa feela ke ngaka.
Kamoo u ka khethang mahepu
Haeba potso ea hore na u ka ja mahapu nakong ea bokhachane, ngaka e fana ka karabo e nepahetseng, u lokela ho tseba ho e khetha ka nepo. Ho etsa sena, hlahloba ponahalo ea melee. Ka kopo hlokomela:
Watermelone ha ea lokela ho ba kholo haholo le e nyenyane haholo, leka ho nka melee e mekaneng.
Na ho na le mohatla o omileng? U ka kholiseha hore tholoana ena e butsoitse ka botlalo.
Litsela li lokela ho ba tse khanyang, tse khanyang, tse fapaneng.
Tšobotsi e hlaheletseng ea fetus e hōlileng tsebong ke lehlahlahlahlahlareng le leng leo mahapu a nang le lona.
Leka ho phunya letlalo ka letsoho la hao. Haeba o khona ho etsa sena habonolo, ho molemo ho tloha motoneng ona ho counter. O tla ba moshanyana le ea bosoeu.
Tholoana e butsoitseng e hlahisa molumo o lerata ka ho phunya hanyane.
Ho reka mahepu nakong ea bokhachane, ho molemo ho botsa barekisi ho khaola litholoana. Hang-hang u ka etsa bonnete ba hore na e butsoitse kapa che.
Lipontšo, ho tšoantšetsa mahepu ao ho molemo hore u se ke ua a sebelisa
Ka hona, mahapu a rekoa, a setseng ho e pholile 'me a thabela nama e monate. Ho na le litsela tsa ho hlahloba lapeng, ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha ho ja litholoana tsena ho basali ba imme, kapa ho molemo hore u se ke ua beha likotsi, kaha e na le nitrates. E le hore u fumane sena, ha ho hlokahale hore u etse teko e khethehileng nako le nako ho laboratori, ke habohlokoa ho tseba lintlha tse ling:
Khaola mahepu, ela hloko 'mala oa makhasi ao. Haeba e le junifomo, o ka ja ka mokhoa o sireletsehileng. Hangata u ka bona ho phalla ha 'mala oa mobala haufi le sekhahla, sena se bontša hore litholoana li ne li silafalitsoe ka lik'hemik'hale.
Metsing e lokela ho ba ka mokhabo o mosesaane o mosoeu, haeba o le motenya ka tinge e mosehla, ho molemo hore u se ke ua ja mahapu joalo.
Nama ea mahapu a nitrate e boreleli haholo ho feta. Empa nama ea litholoana, e sa sebetsanoeng ke lik'hemik'hale, e tla ba le lijo-thollo.
Tšela metsi a batang ka khalase, khaola phula e nyenyane ebe u e qeta. Haeba metsi a e-ba maru, empa sena ha se fetole 'mala oa sona, mahapu a' nile a lekoa. Na metsi aa fetoha? Melee e khabisitsoeng e pentiloeng ka nitrate.
Ho sebelisa mamine nakong ea bokhachane, u lokela ho ba hlokolosi haholo 'me u ele hloko lintlha tse ka holimo. Hopola: ha u na boikarabello bakeng sa hau feela, empa hape le boikarabello ba ngoana ea tlang.
Joang ho ja mahepu a ima
Lingaka le bo-'mè ba nang le boiphihlelo ba fana ka keletso ea kamoo ba ka jang mahepu ka nepo kateng:
Haeba o rata ho ja litholoana ka bohobe, o lokela ho khetha mefuta e sa tšoaneng e tšoeu. Bohobe ba Borodino bo kopantsoeng le makhasi a mahepu a etsa hore motho a be le bothata bo botle, e leng se ka lebisang mathateng ka pampiri ea meno.
Litholoana tse sehiloeng li lokela ho bolokoa ka sehatsetsing, 'me li se ke tsa feta letsatsi.
Watermelon nakong ea bokhachane ka mekhoa ea morao-rao e ka sebelisoa feela nakong ea motšehare, eseng bosiu, e le hore u se ke ua hatella senya.
Tseba kutloisiso ea tekano, u se ke ua ja haholo. 500 dikgerama tsa masapo ka letsatsi e tla ba tse lekaneng.
U se ke ua ja sekhahla pele ho mokokotlo, kamehla u tlohele 3-4 cm ea nama.
Ho molemo ho ja mahepu 3-4 lihora tse ngata ka mor'a hore motho a se a lekile.
Ha u boloka melao ena e bonolo, u ka ja mahepu nakong ea bokhachane.
Ho ngolla
Qetellong, ke batla ho arolelana litlhahiso, tseo u sa lokelang ho li etsa ho basali ba imimana, ho reka mahepu:
U ke ke ua reka mahepu pele ho bohareng ba August, emela nako ea selemo, 'me feela u leke melee e monate.
Ho khaola kapa ho photoa mahapu ke mohloli oa libaktheria.
U ke ke ua reka mahapu ka mahlakoreng. Ntlha ea pele, boleng bo belaela, 'me ha ho motho ea entseng liteko tse hloekileng,' me ka lekhetlo la bobeli, melee ena e nka boima ba likoloi kapele.
Pele u khaola mahapu, e tlameha ho hlatsoa hantle ka metsi a chesang 'me o hlakole. Ebe o arola likaroloana, o arola hanyenyane nama. Tabeng ena, monyetla oa ho fumana libaktheria ha o fokolise.
Ho reka mahepu, u ka kōpa tokomane ea patlisiso ea laboratori ka mokhoa o sireletsehileng, e tlameha ebe ho na le maikutlo a itseng ka li-nitrate le likaroloana tse ling tsa lik'hemik'hale, haeba li le teng.
Kahoo, ke eng e thusang mahepu nakong ea bokhachane? Ea pele, ke mohloli oa livithamine. Ea bobeli, e imolla ho ruruha, kapele e tima molomo. 'Me oa boraro, ke monokotšoai feela o monate, oo motho e mong le e mong a jang ka monate le takatso ea lijo.
Similar articles
Trending Now