Mosese incontinence mor'a pelehi - hore na ba etse'ng?

Hoo e ka bang kaofela ha hlokang leeme ho kopanela liphate qetello fa mahlohonolo ho ba 'mè. Sweeps thabo ka hare ho likhoeli tse robong, ho habanya taba ho ka bophelo ba hae e qala ho bapala le mebala e ncha! Empa ho thaba postpartum nako overshadows maloa a makgetha a ho le rarahaneng. Bakeng sa nako e telele le litho tse ka hare tsa bakhachane tlamehang ho e mamella khatello ea lesea le ntseng le hōla, 'me ka lebaka lena ba a batla a fetotsoeng le ho otlolla mesifa pelvic le peritoneum. Ena fokola boemo ba bona ba atisa ho qholotsa bothata tloaelehile hore batho ba - incontinence mor'a pelehi. Basali ba tobane le tšitiso ena, se ke ua nyahama, hobane ho na le tharollo, le hoja li sa ka tsela e itekanetseng, empa e atlehang.

Ka mor'a tsoalo ea mosali eo ka 'na ba fumana hore nakong ea ho khohlela, e thimola, kapa phahamisa maoto a ka ka boithatelo Leak moroto. Joale ho se etsa ha ho ne ho incontinence mor'a pelehi? Kalafo lokela ho ho qala ka nepo le ka tsela e tšoanang. Pele, u lokela ho bona gynecologist ho busa tsoa lefu kapa ho ruruha. Ea bobeli, fokotsa metsi a chesa le mokelikeli e ke ke, mokhoa ona o sokela ho dehydration! basali ba bangata ba batla ho phekola incontinence mor'a pelehi, ka phoso etsa joalo. Ha dehydration fetoha tse ling tse ngata bo khobokellane moroto, kahoo ho na le bohloko le tukang ha ho ea ntloaneng le, hammoho le ho eketseha palo ea maeto a ho ea hae, haholo-holo haeba ho na le ho ruruha. Kgetholla feela hloka joala, kofi le lino carbonated.

The gynecologist ka kgothaletsa ho sebelisa le disebediswa tse khethehileng bakeng sa ho laola incontinence mosese, hammoho le ba ruta kamoo u ka phetha Kegel sebelisang ho matlafatsa le pelvic mokatong mesifa. Ke tsela eo, haeba u kamehla ho phetha ba pele a tsoaloa, kotsi ya mathata a joalo, e le incontinence mor'a pelehi li ka fokotsoa hore bonyane ka.

Mona ba bang ba tsa boitlhakiso:

1. Ithuta ho ikutloa mesifa ya hao - e lokela ho bua leshano fatše le jala maoto a hae. mesifa ea ka mpeng, maraong le lirope phutholoha. Hloa tsoha, mathata 'me a leke ho ba le kamano e mesifa hare tsa ka hara botshehadi' me ho pota haha, e le ha o leka ho thibela ho ntša metsi. Smooth hema, mala le maraong phutholohile. A ho ikoetlisa thusa haholo, ho phaella ho thusa hlōla incontinence mor'a pelehi, e boetse e thusa ho ntlafatsa bophelo ba ho kopanela liphate!
2. Butle-butle hōlisa e noka, tsitsipano mesifa eohle ea hae. Leka ho hema, nako le nako ho eketsa ho phahamisa bophahamo ba tsoha.

Hopola ho moemedi wa sona ea ka lebelo la mesifa e honyele, etsa boitlhakiso hore lieha, joale potlakisa. menyetla kamehla le khafetsa bakeng sa mosebetsi o tla potlakisa katleho ya litholoana. Esita le ha a ntse a ho shebella TV, o ka habonolo phetha tsa boitlhakiso tsena, kahoo u se ke ua senya nako ea hao le ho leka ho sebelisa mong le e mong monyetla oa ho tloaela ho etsa hlahile ho.

Ho phaella ho ho ikoetlisa, u ka ikopanya le tleliniking gynecological ho ea hlahloba le ho rarolla bothata boo sebelisa electromyostimulation kapa elektromioneyrostimulyatsii. Haeba sena ha se e utloahalang, e tla feela ho buoa. Hangata phello e ntle ho ipehela mahala bosaling sekgoqetsane tlas'a thethefatsa moo. tshebetso ena e bitsoa TVT. Ba tšoanelehang, lingaka tse nang le phihlelo ho tla re thusa basali ba fumane tokoloho e pele e neng e le kholiseho, ho pholosa hae ho tswa ho bothata ea incontinence.

U se ke ua leka ho koala mahlo a hao ho incontinence le lula a sa etse letho ka. Kaha nkile mehato yohle e sebetsang hantle ka nako, bothata bona ka e felisoe ena ka potlako 'me a lebala ka eona bohle. Hona joale u ke ke ua lokela ho tšoenyeha ka tsela ea ho tšoara incontinence mosese. Ho basali ba, ho ke ke ho le bonolo ho tlosa le atamela letona. Ke lakatsa eka u ka bophelo!