Mong le e mong 'mè oa moimana o lokela ho tseba mokhoa oa ho fokotsa khatello ea

Bokhachane - e mong oa monate ka ho fetisisa le ka nako e tšoanang, e mong oa linako tse bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba mosali. Nakong khutšoanyane ena, mosali e mong o fetisa se lekaneng bophahamo ba modumo ea liteko ho tloha maikutlong ho fisioloji ena.

E mong teko joalo ke hatella tsamaiso boitjarong pelo le methapo e ile ea eketseha.

Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore:

1. Thehoa le lecha uteroplacental vascular bethe.
2. Eketseha Kakaretso boima ba 'mele.
3. Ho na le ho eketseha ha e potoloha mali bophahamo ba modumo.
4. Eketseha intrauterine khatello.

Mali bophahamo ba modumo ho ea qetellong ea ea bokhachane e eketsehile ho dilitha tse tšeletseng le halofo. Sena se etsa moroalo o eketsehileng ka pelo le vascular tsamaiso. Ho basali ba batlang e le bophelo bo botle, tshebetso ena e nka sebaka se se nang mathata a le teng, empa boholo ba bakhachane ho na le ke e joalo le bothata bo tebileng ka kgatelelo ya madi.

Tsela ea ho fokotsa khatello ea ka ho ima?

basali ba bangata ba mokhachane leka ho felisa meriana, hore ba se ke ho lematsa lesea nakong ea ho hōla eona. Empa kamoo ho fokotsa khatello ea ntle le meriana?

Pele u etsa qeto ka potso ena: "mokhoa oa ho fokotsa khatello ea ', ba lokela ho qoba kapa ho fokotsa tšebeliso ea lihlahisoa tseo, e leng ba ka khona ho susumelletsang motho ho eketseha ha khatello.

lihlahisoa tsena li akarelletsa:

• letsoai - sena ke e 'ngoe ea lintho tse bohlokoa ka ho fetisisa eo eketsa khatello ea mali. Letsoai e lule e metsi 'meleng, le hape khothalletsa vascular spasm;
• metsi;
• lihlahisoa tse nang le caffeine - kofi, chokolete, matla tee;
• tse mafura lijo;
• lijo tse dinoko;
• khubelu nama (e leng kamoo litsebi tsa phepo, e boetse e thusa ba ntse ba eketseha khatello ea).

Nahana ka tsela ya go fokotsa khatello ea, u lokela ho ela hloko ntlha e 'ngoe e ka etsang hore kgatelelo ya madi - ke boemo maikutlong. phasolohile ka efe kapa efe ya maikutlo a kgona ho phahamisa khatello ea mali. Experience, ho tšoenyeha, tšabo, quarrels - tsohle ena isang eketsehileng khatello. Phello e tšoanang e ka etsa le eketsehile ho ikoetlisa.

bakang tse ling tsa khatello e phahameng ea mali nakong ea bokhachane:

• lefutso;
• lefu la tsoekere;
• botenya;
• tsepamisitsoeng tsela ea bophelo;
• joala;
• ho tsuba.

Tsela ea ho fokotsa khatello ea ka thuso ea hlaba motho ka linalete?

• Sebakeng sa e mabapi mokokotlo ho hlooho e ho na le occipital fossa, tobetsa leo sebaka a monoana (letsohong le letona), le tšoare ka tsa metsotsoana e 10. Pheta ka makhetlo a mabeli.
• Monoana bohareng oa letsoho la hae le letšehali ho pepeta le otlolle (ho tswela pele ka letsoho la hae le letona) Hape, ka hlakoreng le leng.
• Holim molaleng kelellong arotsoe ka likarolo tse tharo lekanang (tsekaletse, ho tloha ka morao). Symmetrically ka lesapo la mokokotlo le hlalosa lipara tse tharo tsa lintlha. Latellana tsoela pele e mong le e para ya menoana ea matsoho ka bobeli bakeng sa metsotsoana 10.

Tsela ea ho fokotsa khatello ea meriana ea setso?

• Fokotsa khatello ea nang le bokhoni tsa ditholwana antihypertensive. Tsena li akarelletsa birch la qeta, e leng se ka ho nkoa ka hang ka letsatsi ka khalase e mong. Hape, beet lero, li lokisa esale pele ka sekotlolo bulehileng (bakeng sa lihora tse 3 pele tsamaiso ea). Ho noa senoelo 0.5 tse peli - mela e meraro. ka letsatsi;
• Cranberry mousse: pepeta le lero la dikgerama 50. cranberries, tšela khalase ea metsi a phehile. Pheha bakeng sa mets 5., Add 1 tbsp. khaba semolina, pheha bakeng sa mets mong 20., susumetsang maikutlo. Eketsa tsoekere ho latsoa, pholile;
• Hibiscus tee, tee le Lemon;
• mokopu moro le mahe a linotši.

Hantle, qetellong, kamoo ho ka fokotsa khatello ea, haeba tse ling tsohle le fele?

Potso ena e tla araba feela ngaka ya hao, ho tloha phahameng khatello ea mali e ka ba pontšo ea hore mafu a tebileng le ho feta, ka lebaka leo ha baa lokela ho lieha, ikopanye le litsebi.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho hopola hore ho ba le bana e le boima haholo 'me e hloka ho ba le kamano e khethehileng le bophelo ea ba mosali le baratuoa ba bona.

Itlhokomele le lesea la hao, ka nako ho ea ngaka le se ke la ba botsoa ho nka e hlokahalang (kapa che) tsa phuputso e entsoeng ka.