Matšoao fapaneng le kalafo ea chefo lijo ho tswa indigestion

Hangata e ferekanngoa le lijo chefo indigestion. Empa phapang pakeng tsa bona ke le leholo, hobane ka pele nyeoe e ileng ea boemong bo sa thabiseng ha lieha tlhokomelo ka 'na lebisa ho isa lefung, ha a ntse a ea bobeli e fana ka ho tšoenyeha feela le ho senyeha ea bophelo bo botle. Le matšoao le kalafo ya chefo lijo tse fapaneng haholo le mafu a ho tloaelehile gastrointestinal.

Ikahlolele:

phapang ke hore indigestion e hangata ka ho fetisisa bakileng ka lebaka la ho sebelisoa e sa lokang ya dihlahiswa le chefo - sephetho-ja ya chefo le chefo. Tabeng ea pele, lijo e sa ho thuisoa kapa hampe ho thuisoa ka lebaka la nete ea hore, ho etsa mohlala, ka mpeng haholo phetheselang nakong meketeng. Empa haeba bobeli ha se bonolo - mona ho na le kotsi ya ho bophelo le bophelo bo botle. Leha ho le joalo, matšoao le kalafo ea lijo chefo le mafu a mala hangata ho ferekanngoa le e mong le e tse ling tse, e leng ke ke hobane'ng ha ho na le maemo a feteletseng, ha lingaka li ba mpa ba sa na nako ea ho boloka le mamello.

Hobaneng ho na le indigestion

Hoa etsahala hore lijo tse jeoang se kopanya le mong ho e mong. All, ho etsa mohlala, hlokomela hore asene likomkomere, litholoana o khathollang le letsoai bacon ka se noa lebese - letšollo Guaranteed. Empa ba ile ba bana ba motseng boloka tlaleho ea seo ba ja pele ba noa para lebese. Esita le batho ba baholo ka linako tse ling ithorisa hore, le re, bophelo bo botle le ea tšepe bona.

boloetse bona ka etsahala haeba ho na le ke chesang (feela tlosa ho tloha mocheso), tlhapi likuku le bohobe qetang ho apehoa. greasy haholo, halikiloeng, a tsuba 'me lijo tse dinoko ka boela tlisa ho tšoenyeha ka ntho e boima ka mpeng kapa lesokolla. Leha ho le joalo, matšoao ana a habonolo tlosoa ka tsela soda (lesokolla), dille le moro (letšollo), 6-hora ho itima lijo kapa ka litokisetso tseo ba le enzyme e bebofatsa tshilo ya dijo (ho tloha flatulence le matla a khoheli ka mpeng).

Matšoao a chefo lijo

Joale ak'u nahane ka matšoao a hore li bontša hore ho na le kotsi bophelong. Ba ka 'na la hlaha bobeli hammoho le ka thoko. Ba:

1. Haholo bohloko mpeng.
2. Ho nyekoa ke pelo, ho hlatsa le letshollo.
3. Chills le / kapa mocheso.
4. Bofokoli, ho tsekela esita le ho lahleheloa ke akheha.

boemo ba mokuli itšetlehile ka hore na chefo e ngata a ka 'mele. The chefo matla le ho feta, ho hobe le ho feta hore motho a ikutloang kateng. Ka linako tse ling ho ka bonahala eka matšoao u se ke ua etsa hore ke ua tšaba, empa u 'ne hopola hore ho ipeha kotsing ea ho ba:

• bakhachane le bana (ba ka ba ba e chefo likomkomere);
• bao ba ja li-mushroom (haholo-holo moru);
• bao ba tsoakane e etellang pele ea lino tse tahang;
• bao ba noa meriana ntle le lengolo la ngaka le ngaka;
• batho ba nang le ka tlung liphoofolo tse ruuoang lapeng.

thuso ea pele bakeng sa chefo lijo

Ka libata masene feela oa lefu le tebileng ho hlokahalang ho bitsa ambulense. Haholo-holo e lokela ho etswa ha o tsebe sesosa sa chefo ena. E ne e le sepetlele tla kgona ho etsa liteko tse hlokahalang le ho laela kalafo ho itšetlehile ka lebaka la. Ho khetholla matšoao le kalafo ea chefo lijo e ka ba ngaka. Lapeng, ho ke ke hoo e ka bang ke ke ha khoneha. Ntho feela o ka etsa pele ho fihla ha lingaka - mokuli rinse le mala le ho mo qobella hore a ho noa metsi ka bongata. Ja kotsi motho ena ha ho letho le nyeoe e 'ngoe e ka ba ho fihlela ho tsitsisoa. Leha e le efe chefo ea lijo ka feela mpefala boemo. Ka tsela ena, phapang ka sehloohong ho tloha indigestion, moo feiga thuso, fennel tincture, chamomile, a ema, 'me a jelly, letlapa "Glycine" "mezim", "Black k'habone" joalo-joalo. N.

thibelo

Ba hlokolosi - u ka se khonang esita le chefo e baballang, haeba u hlokomoloha moya na cap,. More eng? Ya e le hantle, frutos hoseng 'me meroho: radish, likomkomere, mahapu, eggplant, melon. Hape ela hloko - o ke ke dorezat lihlahisoa ka nako ya ho qetela halofo jele "salate", haholo-holo mayonnaise. Kapa lokela reheat maobane o mafura setseng ka pane ea ho hadika nama, Bacon, tlhapi, e le hore 'mele o se ke a oa carcinogens.

Note

U se ke ua ho hlokomela hore a kula haholo ka lebaka la 'nete ea hore matšoao le kalafo ea chefo lijo tse tšoanang le sebete, mala le litho tsa ka hare tse ling tse ka hare. Empa kamehla hopola hore nakong ea chill, bofokoli tšohanyetso le mocheso ka holimo ho likhato 37,5 ho hlokahala hore ho bitsa ambulense. Haholo-holo haeba ngoana oa kula, mosali oa moimana kapa motho ea seng a hōlile.