Litlama thobang

Ho tloha nakong e immemorial ho 'nile a hlokomela hore tse ling litlhare tsa tlhaho thusa ho khoba matšoafo tsamaiso ea methapo ea motho. 'Me, ka tsela eo, le lintho tse ngata ho feta ho lithethefatsi tse ngata tsa moriana tloaelehileng. Le mehleng ea rōna, ha morethetho oa bophelo ke haholo-holo a sithabetsang, hangata batla ho Sip ho tloha pelong ea valerian. Leha ho le joalo, ba bang ba litlama thobang ka etsa hore kulisoa mokuli kapa liphetoho tse ling tse bohloko. Kahoo u se ke ua tlameha ho khetha ho phekoloa ba bona setso, empa buisana le ngaka ya hao ya pele.

Recipes tsa meriana ea setso hantle ho thusa mokuli boele kelellong le 'meleng matla ea' mele oa hae, imolla tsitsipano le ho imeloa kelellong, le ho thibela lefu la ho hlobaela.

Hangata ka ho fetisisa ka merero ea joalo phekolo sebelisa lintlha tse qotsitsoeng libukeng tsa valerian motso. Ena e babatsehang sedative, antidepressant thepa e fanang ka e le kamano e khethehileng. Mpa feela ba bohlokoa haholo bakeng sa mefuta eohle ea ho imeloa kelellong ke tšohile 'me overexcited.

Tincture ea hlaha setoto St. John oa makhasi a bokella nakong lipalesa, le bona ba na thepa antidepressant. Thusa ka mafu a robala le ho tepella maikutlo, 'me le tsona e babatsehang cholagogue.

Peppermint - ke semela tloaelehileng haholo, nako lipalesa eo oela qetellong ea lehlabula. Teas kapa decoctions ea meriana ea litlama ho tsosolosa ho robala, e thobang le antispasmodic le phello e fapaneng le ea nang le toka le tatso e monate haholo. Leha ho le joalo, re lokela ho hlokomela, ho sebelisa haholo khafetsa tsa lino-mapholi koena e ka ka nako e itseng ho batla fokola libido e leng banna.

Lavender - e dimela lulang se le setala ka enchanting monko, nako lipalesa eo oela lehlabula bohareng ba bo-siuoa ke nako. Leha ho le joalo, e ka ho bokella ho tswa ho May ho fihlela qetellong ea July. Ka dikopo tsa bongaka sebediswa haholo-holo inflorescences, e bokella molemo ka ho fetisisa ka eena qalong ea nako lipalesa. Chelete tswa lavender thuso ntoa e neurasthenia, e ile ea eketseha ho otla ha pelo, lefu la ho hlobaela, hlooho e opang. Ho na le o fokolang diuretic thepa.

Chamomile - semela tloaelehileng haholo. E folisa thepa, haeba ho ne ho bokella ka nako ea ho tloha ka May ho ea ho July. Broths therefrom anesthetized, thoba, kenya letsoho hore ho fokotsa ho ruruha, 'me o boetse o ba bang ba thepa ea sebolaya ditwatsi. Babatsehang bakeng sa ho hlatsoa maqeba. Hape o thusa ho imolla leihlo mokhathala.

hopose ba tloaelehileng hangata hōlileng ka masimong khethehileng. A semela thusa haholo. O na le makgetha a ho ea-ba khahlanong le a hlabang, bactericidal, e ka u thusa le kulisoa, hammoho le molemo bakeng sa ho tsamaiso tshilong ya dijo. Soothes, ntlafatsa ho robala.

Hangata e etsa Infusion kapa tee hase ea e mong, empa oa litlama tse 'maloa. diresepe tse seng kae concoctions joalo - ka nako eo.

Nka omisitsoeng valerian motso, e sithabetseng dikhouno, tong hop, ho hlaha setoto St. ea Johanne le Thyme - thispone le mong feela, kopanya 'me le tšollele e thobang litlama ka e enamel kapa khalase le sejana, ka nako eo tšela a phehile metsi ho linoelo tse peli. Tsitlella hora. Thobang, ho tsosolosa ho robala.

Melissovoe veine hase feela babatsehang seno, empa e boetse e le sesebelisoa se molemo, eo e khothalletsa moriana setso. Litlama lokela ho nka ka bophahamo ba modumo ea 1 tbsp. akarelletsang likhaba le, 'me o lokela ho ba le khalase ea veine e tšoeu. Omisitsoeng sirilamunu e tsoanang le setlhare lekhasi tšela veine e, tloha ho fa bakeng hantle libeke tse peli sebakeng se pholileng le o omileng, sisinya hang ka letsatsi. Ka mor'a libeke tse peli, khatello. Le nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa ka '30 Good pheko bakeng sa maloetse a fapa-fapaneng a tšohile 'me a lefu la ho hlobaela.

Ba neng ba robala bosiu hase ntho e ntle haholo, 'me esita le litoro tse tšosang nakong robala bona thusa thobang litlama, oo u ka lokisetsa tee khethehileng. Ho hloka setlhare le chamomile - e thispone, ho hlaha setoto St. ea Johanne - halofo ya thispone, 'me hoo e ka bang ntho ea boraro. akarelletsang likhaba le peppermint. e thispone halofo ea motsoako ho tšollela khalase ea metsi a phehile, tloha ka metsotso e 15, ka nako eo mathata le nka 'maloa lihora tse pele ho robala.

Psychological khatello ea kelello hantle tlosa tincture Angelica (Angelica) ka phoso. Ba le motso oa semela sena ho sila, dikgerama 30 ea veine tšoeu ho tlatsa molumo oa hoo e ka bang halofo ea litha e le nngwe, ba tsitlella letsatsi, ka linako tse ling sisinya. Nka tincture hloka kotara senoelo ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.

batho ba baholo, e seng feela le bothata ba ho lefu la ho robala le tsamaiso ea methapo. Thobang litlama bana - hangata Leonurus, chamomile, lemon a setlhare, oregano le valerian. le bana sekolong sa tlhokomelo ea ka linako tse ling robala hampe, 'me bana ba kenang sekolo, ka lebaka la sensibility bona, hangata overexcited kapa ho teneha feela. Thobang litlama maemong a joalo e tla ba molemo haholo.