Lisosa tsa didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka

Haeba u sa tsoa qala nako le nako ha ba utloa hore o "mohlomong khathetse haholo" le se hlile ha se utloisise hore na e etsa hore batho ba bang ho etsa qeto ena - icheba ka seiponeng. Ho ka etsahala hore ebe u na le leha e le efe didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka. Ba fana ka maikutlo a ya mokhathala le phello ea mahlo sunken, ka hore 'me a qala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho batho ba haufi le uena. Lisosa tsa didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka ke a fapaneng.

didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka - e haholo e tlwaelehileng bokgabane bothata. Ponahalo ea didikadikwe bontsha ketsahalo e sa le bothata ba bophelo bo botle le ho matha ka ho khetha lintho tse phelang ka eona mafutsana.

Lisosa tsa didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka

• makgetheng anatomical ea ntho e phelang;
• lefu le sa foleng (cardiac hloleha, lefu liphio, joalo-joalo);
• predisposition liphatsa tsa lefutso;
• ha lekhopho;
• Eketseha pigmentation tsa letlalo;
• tšohanyetso ho lahleheloa ke boima ba 'mele ;
• kakaretso mokhathala;
• kgahlamelo ya maqhubu a nako e telele ho letsatsi (ponahalo ea pigmentation e lebisitsoeng);
• kamehla ho tsuba le ho ho noa joala;
• kulisoa ho dintho airborne kapa lijo, litlolo;
• empa mafutsana ajoa, ho hloka oksijene maling;
• lekaneng palo ya mongobo ka dinama tse nyenyane tse ka;
• lihora tsa mosebetsi ka k'homphieutha.

Ho utloisisa lintho tse bakelang didikadikwe lefifi ka pel'a mahlo a ka, u lokela ho etsa ho lintho tsa motheo tsa kaheho. Letlalo ho pota mahlo ke ka makhetlo a mane thinner ho feta letlalo ka likarolo tse ling tsa sefahleho, ho feta moo, e le tiea haholo. didikadikwe lefifi emela ka translucent letlalo ema felo gotee mali methapong ena. mali ena e sa oxygenated, kahoo, ho ke motle lefifi, esita le 'mala o type genus.

E na le lera tšesaane pakeng tsa mahlo a letlalo le subcutaneous dinama tse nyenyane tse. Haeba lera ke thinner, mafura dinama tse nyenyane tse ka tlas'a letlalo e qala ho hlaha. Ho ba sethaleng e latelang ea ponahalo ea didikadikwe lefifi e ka ba ho ruruha ha leihlo (tse bitsoang mekotla). Potlakisa tshebetso ya ho thinning khatello ea kelello e lera, ho hloka letlalo leihlo tlhokomelo, lijo futsanehileng, ho se ikoetlise.

Haholo-holo ka matla ka ketsahalo e sa litla bohloko ka mokgwa wa didikadikwe lefifi na maemo a sithabetsang. Ba tsa fokodisa letlalo la hao phepo e nepahetseng le etella pele ha e le hantle hore le 'mele haholo butle qala ho tlosa chefo. Ka lebaka leo, ke habohlokoa haholo ho leka ho felisa khatello ea kelello e mohloding. Ho tloha katlehong ea mehato efe kapa efe ka ho eketsehileng hore o tla felisa didikadikwe tlas'a mahlo a ho e etsa qeto ea hore ntlha ea sehlooho.

Ka kakaretso, maemong a bongaka, didikadikwe tlas'a mahlo ha bopaki bo tobileng ea lefu le teng. Sena ke e le karolo ea ka ntle, bath tsa motho e itseng. Leha ho le joalo, ba seng bakae feela lumela tšobotsi ena ke ho bonolo ho boloka le pontso. E le busa, ka makhetlo a lekholo ho tsoa batho ba lekholo leka ho tlosa tšobotsi ena, kapa bonyane pata eona.

Sireletsa didikadikwe tlas'a-leihlo

Tabeng ena, ka ho fetisisa pheko - thibelo ea didikadikwe lefifi. Mohlomong u ka kena felisa bona ka ho feletseng e ke ke ea khoneha, empa ho etsa joalo, e le hore ba hlaha e tlaase kamoo ho ka khonehang, ho e khoneha haholo mosebetsi. Lisosa tsa didikadikwe lefifi tlas'a mahlo le fana ka maikutlo a litsela tsa ho sebetsana le tsona.

1. The mokgwa wa nepahetseng ea letsatsi

Ha didikadikwe ea ha a lefa, ho ke ke molemo haholo ho sebetsana le tsona e ho khoneha, beha ka mokgwa wa nepahetseng ea letsatsi kemiso. Ho bohlokoa ho fana ka u ithata robala ka ho lekaneng. Batho ba baholo ba lokela 7-8 lihora tse ba robala utloahalla hore 'mele oa ka ka botlalo hlaphoheloa.

2. Healthy phelang ka eona

Ho akarelletsa ho phepo e nepahetseng, e leng hloka hore tshebediso ya le motšehare ka tjhelete e ya lik'hilojule e lokelang 'mele, hammoho le ho tlala ea divithamini lona le liminerale. Ka thata ho ja ha se amohelehe.

Leka khafetsa moeeng ho thusa 'mele ho restock oksijene.

Susumelletsa ho feta, ho ba hlokolosi hore letsatsi la hao le sohle se ho fetile ka k'homphieutha.

3. Fana ka fihlela mekhoa e mebe, kapa bonyane ho fokotsa hore ba boemong ba le kahlolo e molemo.

Koae ka "mosebetsi limakatso", tsela e hlollang ka ho fetisisa ke penta mahlo a rōna a ka melumo e type genus. Mosi ha a lumelle lisele tse ho tlala oksijene, e leng etsa hore thinning ea letlalo le botsofali lona ho feta ka potlako.

4. Ela lebisa tlhokomelo e khethehileng ho vithamine C. Ho ruileng ditholwana dilamunu. Sena ha se le thuso feela empa hape monate haholo. Vithamine C ke seliba matlafatsa methapo ea mali.

5. Sireletsa letlalo la hao ho tswa thepa ea motheo. Ha a chesang, sebelisa sunscreen. Ho feta moo, tekanyo ea ho tshireletso ya lokela ho ho nkoa ka bonyane 15 ho sireletsa letlalo nahanela ho pota mahlo le ho tloha mahlaseli UV le letsatsi searing sebediswa.

Tsela ea ho tlosa didikadikwe tlas'a-leihlo?

1. Cold compress

Flannel lesela soaked ka metsi a batang, apara ho se mahlo a koaloa metsotso 5. Ke bohlale ho pheta ka mokhoa o makhetlo a 'maloa ka letsatsi. phuthella ntho ena thusa lijana moqotetsane mali le tlosa ho ruruha le longoa pota mahlo.

Bakeng sa compresses joalo li molemo tee mekotla le dilae di le likomkomere a hloekileng.

2. Masking tranelate

Sena ha se felisa sechaba, empa e tla etsa hore sefahleho sa hao bokgabane eketsehileng ka linako tse didikadikwe haholo-holo tse hlakileng. Ho etsa sena, sebelisa e khethehileng leihlo tranelate matting. 'Mala e lokela ho ba le shades tse seng kae bobebe tonalnika sefahleho.

3. Iphe nako ea ho silila ho sa tsotellehe le molaleng. Ho ntlafatsa ea mali le lisele tsa mmele krovoottok, lopollang ruruha, ho ruruha ea methapong, e leng ba bonahalang ka tlas'a letlalo la dintshi ena.

4. loketseng le gymnastics tsa mahlo, ha e le hantle ba tse e fokotsehile ho pheta-pheta ba mekhatlo tshekaletseng, paatsepama le chitja ea mahlo tlas'a lids koetsoeng.