Lijo "Abs": tlhaloso ya dikgetho le tshusumetso ya

Poleloana e reng "ho ja" e se e tiisitsoe ka thata ka Serussia szótár, e leng e hlalosoa e le tsela ea ho fokotsa boima ba 'mele ka nako e khutšoanyane. Empa bakuli ba bangata ba nako e telele se etsa qeto ea, ho akarelletsa le empirically hore lebelo ha bohlokoa ka mokhoa ona, 'me ho hlokahala hore a fetole ke feela mofuta oa matla. e sebetsang hantle haholo ho tloha ntlha ena maikutlo ke ho ja "Abs." Consumer ulasan pelanggan re e ea sebetsang ho le kopana le bothata ba tobane eona. Ho feta moo, lisosa tsa tlala, ho hlaha ha ho tepella maikutlo 'me ho otsela.

Lijo "Abs" e boetse ke lebitso la "Traffic Light", hobane re khothalletsa hore feela lijo tse tharo ka letsatsi. Hoseng u lokela ho ja lijo tse bosehla feela (omelets), ja lijo tsa motšehare ho fana ka ratang ho lijo hues tala (Salads le meroho), le mantsiboea lokela ho penta ka melumo e khubelu (itsetlehe nama). E Setaliana, e bobebe phetolelo ea "Abs."

Ntle ho eena, ho na le ke tsela e fapaneng hanyenyane le tlhaloso ea mebala e. E mong le e sehlahiswa e "penta" ka 'mala o itseng, eo dumella hore e leka-lekaneng kopana dikarolo ho fana ka chelete e batlang limatlafatsi ntle baka kotsi ho litšoantšo ho. Lijo "Abs" ena, e fapaneng ya kalafi hloka hore melawana e latelang e tlamang:

• lijo ka mor'a 18.00 e sa kgothaletswa;
• khubelu ( "e hanetsoeng") ba filoe lihlahisoa tsohle tse kotsi, ho sebelisa eo ke haholo sa rateheng (lijo, tse mafura nama, shots, mayonnaise, bacon, lebese, mahobe a sa leha e le efe, soda);
• mosehla ke lihlahisoa e ka chesa ka tekanyetso le kahlolo e molemo; ho tluoa tabeng ea pasta, tsohle lijo-thollo, savory dipesteri sementshisi, boroso, nama e otileng, litholoana omisitsoeng, Cottage chisi, chisi, lipompong, caramel, linoko, Ketchup, kofi, Pickles le chokolete;
• Tala "ba ne ba" phehiloeng tlhapi, k'habeche, lihoete, meroho, liapole, likomkomere, dilamunu, bohobe le lefu la tsoekere, mahe, lijo tse tsoang leoatleng, buckwheat, ka yogurt, ka yogurt le oli ea mohloaare;
• e mong le e lijo (ho na le e lokela ho ba bonyane ka makhetlo a 6 ka letsatsi) lokela ho ba le mebala e tsohle tse tharo, ka predominance ya tala le mosehla;
• kgothaletswa ho itima lijo matsatsi a, ho ja litapole phehiloeng ntle phaella oli 'me a letsoai;
• o lokela ho noa e ngata, susumelletsa ho feta 'me u nke le phapang e shaoara.

Ka mokhoa ona, o ka hlahisa menu ya hao e sa tšoaneng haholo, se leka leha e le mang ikutloa lapile 'me butle-butle fetola hao ja lijo ho "tala".

Lijo "Abs", ho phaella ho dikgetho bobebe le ho phekola, e na le ka tsela e thata-line. Ka lebaka leo, ka matsatsi a 50 o ka lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho dikilogeramo 25. E le hore ho fihlela ena, lijo tsa letsatsi le letsatsi ba lokela ho sa feteng e aggregate kakaretso ea 500 kcal, 'me ka matsatsi a itseng esita le tlaase ho moo. Fuoa ha e le hantle hore batho mesebetsi 'mele ka tsela e nepahetseng feela ha chesa lik'hilojule 1200, ho tla lula ho ka ke maketse haholo le ho hloka limatlafatsi. Ho tloha ha a fumana tlas'a maemo a joalo, esita le halofo ea litekanyetso tsa hlokahala. Ka lebaka leo, ho thata ho ja "Abs" ke ho feta joaloka matsatsi a 50 la ho tebelwa mosebetsing, 'me ha aa ka a ja lijo ka. Pele u etsa qeto ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka leqheka la sisintsweng, ho ke ke habohlokoa ho buisana le ngaka le ho iphaphatha le dikgothaletso e. liphello e ka ba: ho ipolaisa tlala, mokhathala, disruptions ea litsamaiso tsohle tsa 'mele.

Go tlhofofadiwa mong lijo thata ke ho ja "Abs khanya", eo e thehiloe phokotsong ea nako tjhajoloha 50 ho matsatsi a 30.

Mong le e mong tla ba khona ho khetha le kgetho ya hore e loketse bakeng sa hae. Empa ke pholiso e fana ka menyetla e eketsehileng, hobane sepheo se ka sehloohong sa ho ho bōpa ho ja le letona, tlhoekiso ea chefo, normalize metabolism.

Pele tšebeliso, u lokela ho a bale ngaka ya hao.