Letsa ho groin ho: nalane le mokhoa hlollang, litla le litšobotsi

Sepheo sa mathomo ka melee le ha ho hlokahala hore ho felisoa e potlakileng ea hlasetseng ba mahlo le feditsweng. Ho ka khahlamelo ea sebakeng scrotal tla tšohloa boitsebiso boo.

Matla a sa lebelloang matlafatsoa sebakeng crotch hang-hang patelang batho mabifi ea sera, 'me maemong a mang a ka etsa hore lefu. Jwalo ka e bontša liketso, esita le bump hanyenyane ka groin hlasetseng ke khona ho amoha ba ilibana ka lebaka la ho ntshetsopele e potlakileng ea utloe bohloko bo boholo. Hobaneng? Re tla leka ho utloisisa hore na ke sefe se joalo e kotsi bohloko ho groin.

pale

Ka tse lekholo tse fetileng ka a raha-raha a groin ho ne ho nkoa hore ho dumella ho amohelloang batho ba bang ba sesole bonono bo bontšang ka monyetla oa ho loana ka setaele free. Kajeno Leha ho le joalo, liketso tse joalo lia tšoaneleha tikolohong litsebi lipapali e le litšila, dithekeniki tse seng molaong, 'me ka hona e thibetsoe. Ka ho tšoanang, boemo ba litaba bo ka papali ea litebele ea kajeno, karate, judo le tse ling tse laea ratoang.

Ka lebaka la ho dirisega linings sireletsang tse sebelisoa ho sireletsa ralitima perineum, ba bangata ba bona u se ke ua le tseba ho hantle bonahatsa bohloko ho groin ena. mosing ena e ile ea pele ka ho teba nkoa e le motšoantšisi le Martial Arts mong'a Bruce Lee, eo, ha e le hantle, ba qapa mokhoa oa timetso le ho sireletsa sebaka genital. Haholo-holo le tokelo ea ho otla tla tšohla ka ho eketsehileng.

Hobaneng letsa ho groin le atleha hakaale?

Ho fapana le lintlha tse ling tse ka 'mele, e leng e ka ba ka morero oa ho oela batho, scrotal na tšireletso ea tlhaho ka mokgwa wa mafura, mesifa kapa masapo. Feditsweng ka kakaretso ba sete ya litsoelesa, koahetsoeng ka letlalo. Ka hona, setšoantšo sa 'mele ka ho feletseng monyang matla a tshusumetso.

Sebakeng inguinal teng e khōlō tse fapa-fapaneng hypersensitive methapo ea kutlo e qetellong. Sena se nolofalletsa batho hore ba thabela sensations ikhetha ka mantsoe a haufi-ufi, empa ka nako e tšoanang o etsa hore mapele ya libaka ho fetisisa bohloko 'mele ha ba hlasela.

litla

Mora tshusumetso, matšoao a latelang a ka ho ketekoa ka groin ho:

• involuntary flexion la 'mele ka lebaka la ho ata ka potlako ha bohloko ka dipheletso methapo ea kutlo e sebakeng pelvic;
• Preload maoto le matsoho ka tlaase ka lebaka la ho fokotseha ha mesifa boima;
• overvoltage mpeng dinama tse nyenyane tse;
• ho eketseha ata ha bohloko ho tswa ho feditsweng ho sefuba;
• otlile ea senya, lekwalata contusion, ho tloaelehile hore batho ditletlebo bohloko (nakong sithabela e mpe ea 'scrotum le).

Le ho khetha maemo a ha ba hlasela

Hlahisa bohloko ho groin e ka ba ka bobeli ho tloha ho loana le emeng, 'me ho tloha boemong ba ho tefo. Last palophatlo le etse qeto pele qala ha ntoa, moo ke habohlokoa hore ba se ke bula sera boikemisetso mong.

Ho ema, haholo lokile, beha maoto ka mahetla bophara ntle, hanyenyane ikemiselitse ka lengole, mosebetsi leoto nka mohato khutlela. Matsoho ka nako e tšoanang o lokela ho tšoara boemong sefubeng le liatla bulehileng ka clamped litebele.

Lewa kopo

Hore a etse thutsoe atleha groin ea, ke habohlokoa hore re bale hōjana. Haeba u ema haholo hōle kapa e haufi ka ho aggressor ba, jab ho ka 'na ba fokola haholo kapa ea ho itlosa bolutu ka, e le hore a ke ke a etsa hore lireng e knockout.

Otla ka tsela e latelang:

1. 'Mele oa boima ba' mele e ile a fallela leoto thekga..
2. Knee raha maoto le matsoho tlosoa pele. E e hlaha ka boemong thekeng. Tabeng ena, ho noka e maemong a tšoanang le ho fatse.
3. Kick ho groin ea ngoanana e sebelisoa ho karolong e ka holimo ea 'mele morao e kheloha hanyenyane. Sena se nolofalletsa hore o ho boloka ho leka-lekana hao ha phahamisa le atoloswa leoto.
4. Hang-hang holim 'a hlōloa tsa striker groin leoto otlolloa sharply. Le poke entsoeng ka holimo ba leoto. Ha maoto a apere lieta ka thata le bohato ka thata ka otla ho thoeng "pyrom" - ka sock.

Maemong a moo tlhaselo ke haholo ka tšohanyetso tlhaho 'me makhasi a na nako ea ho lokisetsa, o ka etsa bohloko o potlakang ka lengole la hae ka groin ena. E e etswa ho tswa ho koteleme e tšoanang, empa a se na ogee leoto.

Tsela ea ho sebetsa ka ntle bohloko?

Bakeng sa merero ea tsena, lokela ho batla thuso ho tswa ho ba mosuoe ea nang le phihlelo ea tlelabo ho itšireletsa. Koetliso ea ho buelloa le molekane. Ho etsa sena, re lokela ho nka ba tiile empa bonolo thepa sireletsang, ho molemo ho nehelana makivaru kapa lipapali "paw". Nakong e leka-lekaneng nepahetse hlollang mokhoa lekane ho molekane maharasoa joalo tšoareloa boemo groin fatše noka ea hae morao.

kgetho ya maqiti

Maemong a mang, e ka litebele le 'ngoe ho groin ka' na ba ho feletseng a sa tšoanelehe ho kokobetsa ho sera, hobane maoto butting feela ho lekaneng ho lefa theoha ka letsoho. Ka lebaka leo, e ka linako tse ling ho molemo ho pele disorient ea hlasetseng, ba mo etsa qalong ho sireletsa hlooho ea hae, empa feela ka mor'a ho hlōloa ho hlahisa sebaka groin.

Ha otla ka litebele feditsweng rerile ngongoregong pele, ho ke ke ho hotle ho redirect sheba molelele lireng. Ho seng jwalo, o ka sheba ka mahlo a hlasetseng, etsa matsoho k'hothone holimo hlooho ea hae. Nakong ea ha a lebisa tlhokomelo ea aggressor o tla khelosa tloha maoto, 'me ba lokela ho dumellana le tlhaselo hokae.

Ha e le hantle, haeba lehlatsipa la tlhaselo e etsa tsohle ho ka khonehang ho thibela kgohlano e, empa ha e fane ka lebaka leo, ho itšireletsa ke bohloko ho groin ke e 'ngoe ea liqeto tse ngata nepahetse. Maemong a joalo, haeba leha e le ho ke ke ha hlokahala hore ho bapala ke melao motho e mong, gaisana mo ka tsebo-letsoho ntoa leha e le efe tekanyo ea ho mo qobella 'meleng ke ntoa e. Ha ho na le kotsi ea sebele, khahlamelo hantle o lokela ho ho sebediswa ka groin le ipatele sebakeng se sireletsehileng. Haholo-holo le ho khetha maqheka a joalo nka banana ba fokolang 'meleng.

Qetellong

Pele a raha-raha a groin, e Ke habohlokoa ho nahana ka liphello tsa seo le ho hlahloba maemo a mang ho ka khonehang. Okediwa ama sebaka seo genital ke ke ka ho teba feela bohloko sera, empa hape isa lefung. Ka lebaka lena ho e sa kgothaletswa ho retelehela ho makala jwalo ntle le hore ho hlile ho hlokahala, ha ho na le ho na tšokelo ea sebele le bophelo bo botle le bophelo.