Ke'ng se ka fanoang likhoeli 4 ngoana: keletso ea hore basali ba bacha

Ha ngoana oa hao e se e ile ea fihla likhoeli tse 'nè la lilemo, ho ke ke ho le thata ho masea a lebitso. O e fumane boima, ho hōla le ho ja e se e le letsatsi la ka 1/6 tsa boima ba 'mele ea bona - ke hore, ka 1 kilogerama ea lijo. Ya e le hantle, sena lebese advantageously letsoele kapa moralo lesea ka khoneha kanyeso. Empa hona joale e 's nako ea ho eketsa ba bang ba monate ho lesea la hao ja lijo' me ba qala ho mo ruta ho lihlahisoa tse ncha. Ke'ng se ka fanoang likhoeli 4 ngoana?

Ho molemo ho qala ho buisana ka taba ena le ngaka ea bana ba hao. O tla etsa qeto e nepahetseng - haeba ngoana e lekaneng ntshetswa pele ho hlahisa lijo tse tiileng, kapa re lokela ho e chechisetsoang morao. Ha lesea le fumana boima ba 'mele hammoho, tšoauoa ka e ile ea eketseha takatso ea lijo, ngaka ea hao e tla eletsa ho qala ho hlahisa lijo tse ncha esita le pele ho moo - ho hakanngoa hore likhoeli tse 3,5. O ile a boela thusa le ba lokisetsa ho ea ka lethathamo la seo u se ka fana ka ngoana oa hao o likhoeli 4.

Pele ka lethathamo lena ke ho ka etsahala ho ba le lehe yolk, hobane ke phepo haholo le hantle ananelang ke 'mele. Fa eona potsanyane lokela ho phehiloeng le khabeloa arotsoe foromo le lebese. Qalang lijo tse tiileng e lokela ho ba e nyenyane hanyenyane, e le hore ngoana feela latsoitse tatso e ncha le mantsoe a tsoanang la sehlahisoa bakeng sa hae. mathata a ka hlahang le ena. Potsanyane sebelisoa ho lijo - e 's lebese la' m'a, 'me ha se sa tsejoeng ntho. Kahoo a re pele sehlahiswa tse ncha ho ba ka bohareng ba fepa, 'me joale fetisetsa ho tšimolohong - pele ho sefuba.

Hape le lethathamo la lihlahisoa tse ka fuoa le 4-khoeli lesea ka e 'ngoe ea pele - tlase mafura a Cottage chisi. Ba ka fepa ka mor'a hore lesea le e sebediswa ho yolk e, ho molemo ho kopanya le tsona hammoho. Lesea e ne e ho le bonolo ho utloisisa tatso ea sehlahisoa se secha le silehe Curd, e lokela ho hantle rubbed ka sefe kapa blender ho sephali ema ho peista. U se ke ua fumana nkoa ke go tlaleletsa ka letsoai kapa tsoekere - ba kotsi ngoana, e ke e pele hlokomela tatso ea tlhaho ea lijo.

Ka nako e tšoanang e ntle ho qala hohela batho ba mefuta eohle ea limela puree. Ke eng e ka u fa ngoana ho ja ka likhoeli tse 4 tsa meroho? dithatohatsi ba lihoete, litapole, broccoli, zucchini. meroho tsena tsohle e leng tsa bohlokoa haholo bakeng sa 'mele oa ngoana. Empa u be hlokolosi le bona. Ya e le hantle, ho tloha ntlha batho ba baholo ba le pono, ho molemo ho etsa motsoako oa meroho - le tastier le ho phela hantle. Empa lesea tshilo ya dijo - ntho e senyehang habonolo, ho bonolo ho utloa bohloko ha e kopana ka tšohanyetso ha lihlahisoa. Kahoo, u se ke ua potlakela, qala ka monovkusa - ho etsa mohlala, le lihoete tse khotliloeng, phehiloeng kapa ka setimi. Ha u bona hore ngoana e tloaetse ho tatso ea eona, ha ho hlaha alejiki ho sehlahiswa sena, ho ea meroho le latelang, empa ho se fetileng. E ne e le hamorao feela, ka mor'a hore meroho tsohle li tla lekoa, o ka butle-butle etsa tsoakiloeng setoto.

Le haeba le monyetla oa ho pheha le meroho a hloekileng ha ba na hore u ka fa ngoana ka likhoeli tse 4? Ka liluloaneng tsa mabenkele, nomoro ea tonanahali ea itokiselitse entsoeng litapole tse khotliloeng. Emisa le ho khetha ho bona. Empa ba lokela ho ka hloko bala labels ka sephutheloana seo ho reka sehlahisoa se a loketse bakeng sa a le lilemo li potsanyane hore ha e na lidae kapa palo e khōlō ea o bolokang, hammoho le le se loketseng bophelong raka, athe.

Joalokaha u ka bona, lethathamo e ka fanoang likhoeli 4 ngoana e kholo ka ho lekaneng, empa e ntse e le motheong oa phepo e nepahetseng ha a le lilemo ena e bonolo e lokela ho ba ea matsoele lebese - e le mohloli oa bohlokoa limatlafatsi tsa ngoana oa hao.