Hobaneng bohloko thekeng ka basali: bakang le kalafo

Ka bohloko morao bonyane hang bophelong ba hae o ile a tobana le leng le mosali. Esita le ka ho feletseng ka bophelo bo botle ka qala ho se bona ka linako tse ling pulls letlobo le ngoanana kapa ka tlaase khutla. Mabaka a hore na ke hobane'ng e ka tlaase bohloko morao ka basali, boima ba 'mele: ho tswa ho phutholoha lutse boemong ba mong' me a tsamaea lieta tse phahameng ho bo tebileng boo mafu gynecological. Ha tlhaselo eo e etsahetseng hang, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha, empa ha bothata bo ntse bo phehella matsatsi a 'maloa kapa libeke, o lokela ho se ke ua lieha letsholo la ho ngaka.

bohloko ka thekeng ka basali ke eng?

• Lumbago - hlobaetsang lumbar backache sephetho ho tswa meroalo e boima kapa ka mor'a ho pepesehela.
• lumbodynia - e kamehla lerootho ache, e fumanweng ka lebaka la mosebetsi oa sedentary, kapa ka mojaro kamehla ka khutlela hae.
• sciatica - bohloko radiating ka leoto la ke letšoao ka sehloohong sa hernia vertebral. Ho hloka kalafo hang-hang ho ngaka.

bolwetse Sesosa

Hang o ile a bula nako ea matsatsi a phomolo, basali ba ka potlako ho lirapa tsa bona: weeding, cheka, semela. mekgwatshebetso ya ho tsena tsohle li amahanngoa le matsoapong khafetsa. Ho hlakile hore ho ea qetellong ea letsatsi le khathetse Summer ho moahi ea tla tletleba ba bohloko ka mokokotlong. Sena se etsahala hobane e mesifa untrained ne tlas'a meroalo e sehlōhō le ka tsela e feteletseng. Tse kang bohloko morao le baatlelete ba utloa bohloko hloka mohau koetlisa pele tlhōlisano e le, 'me qalang ho ikoetlisetsa ho le.

Empa thekeng ho ea ka sitisa ha feela ka mor'a ho ikoetlisa, empa hape le ho se ikoetlise, sedentary mosebetsi. Exacerbated ke sena sohle 'me ho feta tsoeng mele, eo ho eona oache e ka lula bakeng sa basebetsi ofising. Sesosa e ka ba le materase bonolo haholo, tabeng eo 'mele nakong ea ho robala o e boemong ba tlhaho, lesapo la mokokotlo e kobehileng, u utloisoe bohloko mesifa.

Haeba u phahamisa litšepe ka tsela e nepahetseng le ho evenly aba mojaro o matsohong a (ka mohlala, mekotla boima), o tla ikutloa bohloko e ka tlaase khutla. Basali ba nang le bana ba banyenyane ba qobelloa motšehare ho jara makumane ka matsoho a hae, 'me hangata prihvatyvaet morao ka lebaka lena.

mathata Gynecological

Ka mafu a basali sebaka arohaneng o fuoa ho bohloko, hobane ke letšoao la mafu a mangata a tšoaetsanoang. Nakong ea ho ba le bana progesterone, ho hlahisa ka bongata, ho fokolisa manonyello le ligaments, le lesea le ntseng le hōla beha hatella mesifa le makala pelvic, e ba utloisa bohloko ka tlase thekeng ho ea. Basali ka trimester pele ke kotsing ea ho ntša mpa tlhaho, senyeheloa. Lipontšo pele se ileng sa etsahala ke sootho ho tebelwa mosebetsing le boemong bo sa thabiseng ka sebakeng lumbar. le matšoao ana e tšoanang ka boela a bua ka ho mathata a mang a kotsi bophelo bo botle, tse kang bakeng sa kankere cervical le mafu a tšoaetsanoang ka ho kopanela liphate. Ruruhileng endometrium, ka tlaase, kapa esita le oele popelo - ke feela ba bang ba sa likarabo tse ngata kamoo ho ka khonehang ea potso e reng "ka lebaka leo e bohloko hona joale thekeng ho basali."

mafu a kang endometriosis tšoauoa ka sa keketseho ea dinama tse nyenyane tse endometrial kantle popelo ea, ea isang ho ho se sebetse ea eona, ka mantsoe a mang, ho kgaolela basadi thari. A sa le sethaleng pele ea ntshetsopele ya bolwetse ena ke hoo e ka bang ha ho matšoao. Ke ka lebaka leo le lehlaba le 'ngoe mona ka tlase thekeng ka basali molato ka lefu la hormonal kapa lefu premenstrual, ka tsela eo lumella lefu lena le ho hatela pele.

Hobaneng hula thekeng ho ea? mabaka a

Basali (le banna ba, haholo), mofuta ona wa bohloko 'na a bontša e le mokhathala banal. Empa hangata ho feta e ka matshwao a medumo ntshetsopele ya kula tebileng.

1. Renal colic. Di tsamaisana le utloe bohloko bo boholo le matla haholo sebakeng lumbar, empa lehlakoreng hangata feela ka e mong. Monna le bothata ba ho bohloko haholo. Pele ho qala ho ea spasms joalo e matla, bakuli ba tletleba ka hore ba hula khutlela. Ho basali ba, e hlaha mocheso, ho na le sensations sa thabiseng ka perineum e, palpitations pelo, ho nyekoa ke pelo, le moroto.

2. pyelonephritis. Maeto ho hlapela li ba khafetsa le e bohloko, 'me bohloko ba ka ho e le lerootho le ho opeloa a hlalosa.

3. osteochondrosis le tabanan. mafu tsena ke lintho tse tloaelehileng har'a ba hōlileng, ha ba ntse ba ba tšoauoa ka ho suthela bohloko ba ka mahlakoreng a mabeli a thekeng, e leng matla maemong 'ohle mojaro. Haeba ho na le ke kotsi ya mekhatlo bohale pinched methapo ea kutlo, hore o tle o lokela ho ba hlokolosi le matsoapong le chenchana.

4. Gynecological bolwetse. Di tsamaea le bohloko sa eeng moriting, e ntseng e eketseha nakong ilela khoeli.

5. spondyloarthropathies. Ho atileng ka ho fetisisa ho batho ba baholo le bacha. Feature lefu lena ke hore boemong bo sa thabiseng tsohle e exacerbated phomotse le nakong ea mosebetsi leha e le ofe - fokotseha. Bohloko e sa tebang empa a pharaletseng a botho ba hae.

6. bolaeang lihlahala. Ba etsa hore e matla, bohloko bo tebileng boo re phehella nako e telele ho feta ka letsatsi, esita le ha u fetola maemo a.

7. Lefuba le osteomyelitis la mokokotlo. Ka mafu tsena Matheka ache bakeng sa nako e telele. Haeba bohloko ha feta, ka nako eo letsatsi le hlahlamang ho na le matšoao a ho chefo phelang.

Lebaka ke hobane'ng ha e ka tlaase bohloko morao ka basali, haholo. Ho tlosa bona, u lokela ho bona ngaka, fumana lekoa le feta kalafo hlokehang.

Mathata le litho tse ka hare

Ka linako tse ling, ho na le bohloko le tukang a ikutloa joang ka lumbar lesapo la mokokotlo ka basali. sensations joalo ka 'na ea bakoa ke mafu a sa gastrointestinal pampitsana ena, liphio, methapo ea kutlo, lesapo la mokokotlo. Etsa hore boikutlo bo tukang boo hangata e ba urolithiasis. boikutlo ba sa phutholoha bakileng lehlabathe le majoe a sebakeng ureters ena. Ha falla, ba halefisa le epithelium lera, e ba ruruhileng. Ha ke makhapa tsena a sa feteng 5 limilimithara le bophara ba, joale tsoa ka lithahasello tsa bona 'me u se ke ua emela kotsi matla, empa haeba ba ne ba e le khōlō, li ka thibela metjha e le khumo ea ureters, ho phahamisa khatello ea ho a liphio le ho ba ha etsa hore lefu la hae. Seoelo, empa a sa ntse a kopana nyeoe e 'ngoe - ha bohloko khutlela ho bakoa ke e seso sa mala kapa mala.

Lebaka le leng e ka ba lefu bo tukang ba makala pelvic (fibroids, endometriosis). Matšoao a bontšang ho ba teng ha bolwetse, ho na le, ka bomalimabe, se ka mekhahlelo ba pele. Uterine fibroids ke bohloko sa eeng moriting ea shoeleng oa thekeng le mpeng.

Mathata le lesapo la mokokotlo 'me methapo pheriferale

Osteochondrosis, herniated discs etsa hore hlohlona ka tlaase khutla. Lebaka le leng ke hore ha mafu tsena li ameha methapo ea kutlo radicular. Overgrowth ea lesapo dinama tse nyenyane tse pakeng tsa manonyeletso, disk deformation e loketseng ho hatele pele hernia le thulaganyo methapo, a etsa hore ho ruruha, ho lahleheloa ke boikutlo.

Bohloko nakong jara lesea ke ka lebaka la tsosoloso ea 'mele' me liphetoho hormonal, empa hape ka lebaka la ho softening la manonyeletso, ligaments le mesifa.

kalafo

Tse seng kae tseba hore na ke hobane'ng e bohloko hona joale thekeng ka basali, re lokela ho boela ho be le khona ho felisa boemong bo sa thabiseng joalo. Ha re bua ka sensations e bakiloeng ke lintlha oa nama, ke ho hlokahala hore ho nka boemo ba tshekaletseng ka e sephara holim'a metsi, le ho phomola 'meleng. The Krrish e ka ba efe kapa efe, e ntho e ka sehloohong - ho ikutloa bohloko kokobela. Babatsehang de-o kentse letsoho ka lumbar, haeba leshano ka morao ea hao le ho phahamisa maoto a hao ka dikhutloteng tokelo ya ho 'mele. Ha ho mekhatlo ea tšohanyetso! Lokela ho tsoha butle haholo, pele la fetela ka lehlakoreng lona, joale tsoha ka ditlhopa tsa bone tsohle. Haeba bohloko e sa ka ho feletseng le eo, o lokela ho nka pilisi ho imolla tlhaselo.

ho ima e se la ba koahela ka Tukang lumbar, lingaka nkhothaletsa apere e tlamisa, matlafatsa mesifa morao, hlokomela gait le nona.

Babatsehang tharollo - sililoa. E khothalletsa batho ho ikhatholla, imolla spasms mesifa, ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali. E le hore ho fihlela e le hantle haholo, u ka sebelisa baengele khethehileng le ditlotso bakeng hohla.

bakhachane ba lokela ho tšepa 'mele oa hao feela profesionalce ba nang le phihlelo ba tsebang mokhoa oa ho thusa' me a sa utloa bohloko.

Haeba ho na le e ne e le lehlaba ka mora kotsi kapa oa, ho ke ke ho hlokahala hore ho bitsa ngaka hang-hang. Ka lumbar foleng hlohlona lokela ho feta ke hore a hlahlobe e tletseng, a bua ka gynecologist e, masapo, cardiology, mafu a tšoaetsanoang, urologist.

moriana Traditional hape ka fa ba bang keletso e nago le mohola. E le hore ho fokotsa boemo ba, ho ke ke bohlale ho nke hlapa le mosetareta kapa furu lerole kapa etsa compress ea pele thabisa-lehlabathe. Ke hore phekolo e thehiloe futhumala sebakeng se amehileng. Leha ho le joalo, pele ho ho sebedisa mekgwa ea setso, ho ke ho hlokahala hore ho fumana hore na ke hobane'ng ha ho bohloko thekeng ka basali. Mohlala, mokhachane kapa ba nang le kankere ka hoo e ka bang 90% ea ho hlapa a chesang le mofuthu contraindicated.

ho ena le hore phetheha

bohloko mohla etsahala lephaka e. Ka liponahatso sa eona sa pele lokela ho etsa boipiletso ho motho ea nang le tsebo. Joale ho na le monyetla oa ho emisa le lefu lena ka Bud e, se ke ra lumella mo ho hlahisa.