Frillis - salate bakeng sa bophelo bo botle le botle

Frillis - salate, tse tsejoang ho baphehi fetisisa. Sena ke e sa tšoaneng tloaelehileng haholo, eo e atisa ho ferekanngoa le thula thaba ea leqhoa lettuce. Ha e le hantle, ba tšoana haholo ka ponahalo, empa e fapaneng haholo ka tatso. Ho phaella moo, sehlopheng Frillis fapane ka ho feletseng lik'hemik'hale le thepa. Re sheba mo haufi-ufi ho feta?

Litšobotsi tsa tse fapa-fapaneng le

Frillis - salate, bao e leng lijalo tse precocious. Lijo ka sehlopheng sena, joaloka Salads tsohle, o ile a sebelisa makhasi. Kwa, makhasi a kaba, "sotha" bohale, 'mala phelelang, e khanyang e tala.

Thanks ho tatso le monate le botenya, le salate le atisa ho sebelisoa ka pheha. Ka tshebetso ya ho lema mefuta-futa ee ha a hloke boiteko bo matla le ho hlokomela rarahaneng fapane unpretentiousness.

Melemo le gobatsa bana

Lettuce Frillis - e semela sa selemo le selemo le nang le boima ba dintho matsoai le trace likarolo. Melemo ea ona mofuta oa salate e tjena:

• The tlwaelegileng a ea thyroid tsoelesa e.
• Matlafatsa tsamaiso ea pelo le methapo.
• Matlafatsa tsamaiso ea methapo le eketsa ho hanyetsa khatello ea kelello.
• A palo e kholo ea carotenoids na le liphello tse molemo ka mosebetsi bonwang, hammoho le ho ntlafatsa boemo ba mehaho ea manala, letlalo le moriri.
• Ho di hlohleletsago le nchafatso ea lisele.
• E khothalletsa batho ba sebetsa ka mafolofolo ntshetsopeleng ya lisele tse khubelu tsa mali.
• E na le folic acid, e leng ke ntho ea bohlokoa ha a le lilemo le teng. Haholo-holo e moholo salate melemo e bakeng sa basali ba baimana hammoho le folic acid sireletsa lesea ho tloha likoli tse tsoelang pele.
• Salate Frillis - tlase khalori sehlahiswa, e sebelisa thusa ho fokotsa boima ba 'mele.
• Salate kgothaletsa mosebetsi boitshireletso, ntlafatsa bophelo bo botle ba ka kakaretso, le liphello tse molemo ka ho hlahella ha.

Sena ha se lenane kaofela le thuso thepa ea Frillis lettuce. Ho makatsang ke hore, ke bosula le bo feletseng tsa thepa e kotsi le ho contraindications. Ntho feela eo a ka senya sebopeho ea tlhaho ea lettuce - ho ba teng ha palo e khōlō ea nitrates kotsi mobung moo e ntse e hōla.

Salate Frillis: hōla ka naha e sabaletseng

A re ke re bua ka litsela tsa ho intša ho lema Frillis lettuce. Sena ke tlwaelo ho ena le a ikokobelitse, kahoo hōla a sa tsoaneng khoneha ka litsela tse tharo - ka naha e sabaletseng, lapeng le podzimym jala.

Ka qala ho lema ka bohareng ba bo-April le ho tsoela pele ho fihlela qetellong ea August. Ka go tlhaolega jala dipeo ka mobu, ho ena le ho sethopo 'nile haholo attenuates sethopo transplant. Leqheka la ho jala - 25 X 25 cm,.

Lettuce hloka tlhokomelo e fokolang haholo lekane ho tloha nako le nako ho ka lokolla mobu le tlosa dimela tse senyang lijalo. Ho boetse ho na le ba lumeletsoe ho fepa infusions ea litlama le manyolo rarahaneng. Le nosetso le ngata, kotulo ea pele ka fumanoa ka mor'a libeke tse 4.

Re ntse re hōla ka fensetereng ka

Khahlisa malapa habonolo haeba sill ke kamehla le loketse ho kotula lettuce Frillis. Dipeo bakeng sa lema ka lapeng ba se hakaalo hore e pele ho megopolong, le lulisa ka ho phethahatsoa nakong ea mariha le hoetla, hobane a sa tsoaneng e manganga ho serame.

Ho tloha ka lettuce e bua ka lijalo ho hōla, ho etsa bonnete ba kgolo ya mafolofolo tsa dimela matla lokela ho ebota mobu. Bakeng sa morero ona, tharollo mullein kapa lik'hemik'hale komponeng - rarahaneng manyolo. The hlaha pele hloka thinning. Khoehla e sa kgothaletswa ka nako ya pele libeke tse tharo tsa kgolo ya semela, kaha sena se ka 'na hampe ama tsamaiso ea motso.

Ho bohlokwa ho etsa bonnete ba dimela khanya ka ho lekaneng, ho tloha setso ena khetha 13-hora khanya letsatsi - e itšetlehile ka vegetative lona le mesebetsi ho ikatisa. Hape, letlobo mocha ka banyalani ba pele libeke tse, lokela ho nosetsa kamehla.

Haeba tlhokomelo bakeng sa salate ile etsoa ho ea ka melao, kotulo ea pele e tla ke ua nka nako e telele. Ka mor'a khoeli ka fensetereng ea tla lula e le makhasi a le monate.

Podzimy jala

Ho tloha ka lettuce tlisa bata haholo, dipeo ka 'na e setseng bakeng sa ea mariha. Joale, ka mor'a ho serame ho qetela ka mathoasong a selemo, o fumana chai ea pele ea lettuce. Ho etsa sena, jala dipeo mobung lokiseditsweng morao October.

Cheka mobu ka menontsha, ka nako eo ho o entsoe mela ka e leng sebaka sa cm, 30 ho tloha nngwe le e nngwe tse ling tse. dipeo a jale lokela ho ba denser feta lema tloaelehileng, ka ea mariha ba bang hatsele.

Frillis salate: Recipes

Leaf lettuce e monate ka boeona. fafatse lona lekana le lero la lemone 'me hona joale e le seneke ho nama kapa tlhapi - ka leha e le efe ho bona ka mokhoa o hlollang hlakanywa sehlopheng Frillis. Salate ha a hloke mocheso kalafo, e boetse e lokela ho ke ke a khaola ka thipa ka a kahoo ba lahleheloang thepa lona le molemo. E le busa, tabola lettuce ka letsoho.

Tsoela pele ka ho toba ho risepe sejana babatsehang le Frillis salate. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona e hlokahalang:

• dikgerama 100 ea peeled makhala.
• dikgerama 100 ea phaenapole makhasi ao (fumaneha makotikoting).
• Apple - sengoathoana 1.
• Frillis (salate) - dikgerama 50.
• Ginger Root - 0.5 cm,.
• 1-2 tablespoons ea mayonnaise.
• Letsoai le linoko ho latsoa.

Shrimp lokela ho pheha kapa Fry ka oli. Phaenapole le apole khaola ka dikotwana tse. Salate rinse le lumella ho omella, joale tabola ka letsoho. Metsoako ka sehloohong ke loketse, hona joale ba ka tsoakane.

A re ke re spaghetti. ginger ka le motso lokela grate. Kopanya ba le motso grated ya mayonnaise, letsoai le eketsa ea linoko. The spaghetti ke loketse! Joale ba ka tlatsa tsohle salate metsoako kapa rometsweng ka thoko ka saucers. Ha re jeng!