Fish ka Aerogrill. Recipes.

Fish kamehla o lula e le oa bohlokoa historing ea cuisine Russia le Serussia. Ho tloha mehleng ea boholo-holo, batho ba 'nile ba sebelisa e le lijo. Sena se bontšoa ke mehloli e mengata e hlalosang bophelo le meetlo ea Slavs.

Ho qala ho hlalosa seo e lokela ho ba aerogrill hore litlhapi ba lule lero, monate le, ho qetela empa ha bonyane, le se ke lahleheloa ke thepa ea bona ea bohlokoa. Sena se hloka hore motho a tubular motlakase ho ena le ho halogen, e leng e sebelisoa ka dikai theko e tlaase. Ho phaella moo, e ntle Aerogrill ba mekhoa e 'maloa ea lijo pheha.

'Me hona joale ka litlhapi. Joalokaha u tseba, e le palo e kholo ea tlhapi e na le livithamine, ho etsa mohlala, le lihlopha tsa B, D, A, E, le fluorine, a iodine litareng e, zinki, tšepe, selenium, 'me' mele oa motho acid e hlokahalang.

Empa ho bua le tlhapi, re sa re letho ka go tlhoka mesola. Pele ho tsohle, ho hloleha ho tshepahala fumana tlhapi ena e ile tšoaroa sebakeng seo. Metsi boleng ke jwale mafutsana, 'me ena ke e understatement, kahoo haeba u sitoa ho fana ka tiiso ea ho feletseng hore e ne e tšoaroa ka metsi hloekileng hore kopana le litekanyetso tsohle bohloeki ea litlhapi ena ke molemo ho fana ka kapa ho lokisa e le hore ha mocheso e lokisa libaktheria khoneha tse nama ea eona, e ile ea shoa.

Good aerogrill se ommeng tlhapi nama le siea se itseng metallic tatso.

Fish ka Aerogrill, diresepe eo u bona mona ka tlase, e sireletsehileng, monate le appetizing haholo. Ka tsela eo, na u ne u tseba hore u ka sebelisa e seng feela tloaelehileng tlhapi e tala ha re ntse re tloaetse ho, empa hape boloka? Leka!

Fish ka Aerogrill. Recipes ho sephali tsoha bakeng sa batho ba sa rate nako e telele hore a eme monyako setofo

A re ke re qala ka phae e.

Bakeng sa ho lokisetsa ho re hloka hore tlhapi e makotikoting. O ka khetha leha e le efe - ho hao tatso. Batho ba bang ba khetha tlhapi makotikoting ka oli, ba bang ba - variants o oma nama litlhapi. Leha ho le joalo, litlhapi tse Aerogrill fumana bonolo, hobane phae rarollela tla, ka ntle bakeng sa lijo makotikoting, ea eiee le meroho e meng. Mona, hape, le ho khetha ke hlile e khōlō, u ka, ho etsa mohlala, hasesaane pelepele, spinach, broccoli.

'Me hona joale re ea liketso bonyane bohlokoa - lube hlama, e leng qeto e softness ya phae rona. Ho lokisetsa teko, re lokela ho ba le banyalani ba bang ba mahe, mayonnaise - kopi halofo, e mong kopi ea le phofo le bolila tranelate, e mong teaspoon ho baka soda le ho e, asene, slaked. Sohle seo u lokela ho ka ho feletseng kopanya hlama e ne e le seaparo, ntle le ke makhapa. Joale tšela karolo e itseng ea hlama ka tlase ya foromo ya rona, jala pata ka holimo 'me e akaretsa karolo ea bobeli. E sala feela ho apeha metsotso 35-40 ka mocheso ka bang 200 likhato le e ile a sebeletsa.

Empa hase feela le risepe, kamoo ho pheha tlhapi ka Aerogrill. Ho ka etsahala haholo 'me ho baka. 'Me esita le haeba batho ba bang ba bolela hore tabeng ena e ka fumana a batla a omme. ha e le 'nete! Tsohle itšetlehile ka letsohong le ea nang le tsebo mong'a 'ona a.

Pele re lokela ho lokisa batter. O e etsoa ka metsi le phofo, pepere, letsoai le ho sa mohloaare oli. Oli eketsa hakaalo, e le hore e ha e fane ka nama ho ba e omme. Joale qoelisa likotoana litlhapi le apeha hoo e ka bang 250 likhato ho fihlela ho fihlela ka ntle khauta sootho. Sheba na fetelletsa, bakeng sa metsotso e 'ngoe e eketsehileng' me vibrance lahlehile.

Fish ka Aerogrill eo diresepe ka fumanoa ka bongata, 'me e khethehileng libaka culinary (feela ho ke ke ha khoneha ho thathamisa mona sehloohong e mong), hangata a sebeletsa le meroho. O ka nka meroho foreshe ka ka setimi kapa habobebe zapechnye. Hape, u se ke ua latola u ithata ka thabo ea ho ho noa khalase ea veine e ntle - e khubelu kapa tse tšoeu - tsohle itšetlehile ka mofuta oa tlhapi.

'Me e mong ho feta mantsoe. Fish ka Aerogrill - diresepe bakeng sa ba ratang lijo tse phetseng hantle. Sauté merohong 'me koahela le litlhapi le foreshe litlama bona hasesaane. Fafatse sirilamunu lero. O ka tlisa ho tafoleng.

Ha re jeng!