Bone ka maoto: Sesosa le mekhoa ea phekolo e

Bones ka maoto a bona - le bothata ka toka ho tloaelehile hore batho, haholo-holo ho tloaelehile bong ka toka. ya data dipalopalo bontšang hore basali le bothata ba ho utloe ka menoana ea maoto hangata makhetlo a 20 ho feta banna. Maemong a mangata, lefu lena e nkoa ramatiki, gout kapa deposition ea letsoai. Empa mabaka a sebopeho sa dikhouno ka ba e fapaneng haholo.

Bones ka maoto a bona: lisosa tsa lefu

Ho fihlela joale, ho na le likhopolo tse ngata mabapi le lisosa tsa ntshetsopeleng peo. Leha ho le joalo, ka ho fetisisa ka etsahala hore ebe ba eo e nkoa e le a cross-bataletseng, eo ho bakoa ke ho lekaneng matla ea ligaments ka leoto. Ha nako e ntse, e deformation fetoha li hlahelle - khutlisetsa sepakapakeng motona bobeli phalange strontium le maqhutsu lona botlaaseng lehlakoreng le ka hare la leoto, eaba ba etsa khoune. Lefu lena le hlaha butle-butle - ka mor'a nako, basali hlokomela hore masapo haholo ache ka maoto.

Ho na le ho etsahala e predisposition liphatsa tsa lefutso, e leng o boetse o ka go tlhaolega a tšoaetsanoang ka ho mola e motšehali. Empa sena ha se feela khoneha sesosa. Bones ka maoto e ka ba ka lebaka la:

• Eme ea mohlala apere phutholoha phahameng-heeled lieta ka monoana moqotetsane.
• le maoto a kotsi.
• Mosebetsi, e leng e amanang le mojaro tsoelang pele ka maoto a ka.
• Ba bang ba mafu a ea tsamaiso ea endocrine.
• Nona haholo.
• khaello ea livithamine E, C le A.

Bones ka maoto a bona: ba sethaleng sa ntshetsopele ya lefu lena

Haeba u belaella bothata bo tšoanang ba lokela ho hang-hang a bale e podiatrist. Mokuli o lokela ho etsa e X-ray setopong. Ngaka e tla boela a khetholla ea hona joale valgus deformity ba leoto ho tloha gout, tabanan le maloetse a mang. Ho etsa qeto ea ho abelwang karolo ya ba bane lengolo la motheo ea ntshetsopele ya lefu lena:

• Ka mohato oa pele o motona e ile a khaotsa ka ho sa feteng 20 likhato. Bohloko le boemong bo sa thabiseng e sa feela e boemong bo sa thabiseng bokgabane e ikutloa kateng.
• The battlefield bobeli e tsamaea le monoana likhato 20-30 le boemong bo sa thabiseng hanyenyane, e leng le hlaha feela ka maemo e telele.
• Ka mohato oa boraro le hlaha ka lehlakoreng le koala ke hoo e ka bang likhato 30-50, ho na le mefokolo ka mekhatlo le bohloko.
• Tekanyo ea bone ea deformation e tšoauoa ka sa kheloha tsa likhato tse fetang tse 50, ho bohloko kamehla le tšekamelo ea ho theha machachetsi.

Kamoo re lokelang ho tšoara lesapo ka maoto a hae?

Mokhoa oa kalafo itšetlehile ka tekanyo e sa ntshetsopele ya lefu lena. Ka linako tse ling e tla ba a lekaneng bakeng sa phekolo 'meleng le ka linako tse ling feela ho sitoa ho etsa ntle le ho buoa. Leha ho le joalo, kalafo lokela ho akaretsang le kenyeletsa likarolo tse latelang:

• Karolo ea bohlokoa ea phekolo ke phepo e nepahetseng, e nehelana ka e le mokhelo ho tswa ho lijo tsa lihlahisoa dinoko, linoko, disoseji, lipompong le lijo tse halikiloeng.
• Ke 'nete hore basali ba nang le utloe ka maoto a ka, e lokela ho ba ela hloko le ho khetha lieta. Boots le lieta le linko tse bohale le lieta tse phahameng ka lefu joalo contraindicated. Lieta e lokela ho ba mabothobotho, entsoe ka thepa ea tlhaho, se na le instep lohle le serethe nyenyane (ha ho ho feta 4 cm,).
• Useful boetse ho na le massages, ea physiotherapy 'me ba bang mekhoa ea ea physiotherapy.
• Ka bomalimabe, thata ka ho fetisisa ea ho phekola phatlalletsoang lesapo ka maoto a hae. Tshebetso ke ka linako tse ling feela homolog ka lihlahisoa. Nakong ea ngaka khalemela tshebetso deformation. Ka mor'a moo, e le busa, ho ke ke ho hlokahala hore ho apara e khethehileng ea masapo braces.