Bofokoli ba mesifa: na ho na le lebaka la ho thaba?

Bofokoli ba mesifa ke khopolo e kopanetsoeng, e ka ba letšoao le khethollang mafu a sa tšoaneng. Ke habohlokoa ho hlakisa hore ntho e joalo e sa tloaelehang e ka ama mesifa eohle ea 'mele kapa ea fokotsa likarolo tsa eona, ka mantsoe a mang.

Ntlha ea pele, ho hlokahala ho hlalosa: bofokoli ba mesifa bo hlahisa bohlokoa bo fokolang ts'ebetsong ea 'ngoe kapa sehlopha sa mesifa. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore o tsebe ho khetholla ka botšepehi boloetse bona ka mokhathala o sa tloaelehang oa letsatsi le letsatsi.

Ka hona, ts'ebetso ena ea mafu a bakoa ke ho kula ha mafu, ho tšoenyeha ha methapo, haholo-holo, haeba ho e-na le poliomyelitis kapa multiple sclerosis, hammoho le ho se sebetse ha mitochondrial, ho hlahisa matla a hlokahalang bakeng sa mesifa. Haeba re bua ka taba ea "bofokoli ba mesifa", mabaka a ka ba ntho e sa lebelloang ka ho fetisisa, ka hona, ka lintho tse hlokahalang pele ho lefu lena, ho hlokahala hore u batle ka ho potlakileng setsebi bakeng sa ho hlahloba hantle, hammoho le ho khetholla pathogenic ntho e etsang hore e tsoele pele.

Ho makatsang ke hore bofokoli ba mesifa bo atisa ho tloaeleha litabeng tsa bongaka, ka mokhoa o bonolo kapa o bobebe. Phoso ena e khetholloa ka matšoao a makatsang, a ka boela a ba le matšoao a mafu a mang. Ka hona, mokuli o khathetse ka mokhoa o feteletseng oa mesifa e tsitsitseng, a etsa mesebetsi e ka sehloohong tsamaisong ea mesifa ea batho (mesifa, mehato, ho tsamaea). Ho hlokahala hore ho hlakisoe hore lefu lena le sa foleng, 'me ha le phekolehe ka bobona kapa ka ho sebelisa meriana e meng. Boiteko bo joalo ba boikaketsi ba ho folisa ba ka bo mpefatsa feela, bo baka mathata a bonahalang le ho mpefala ha boemo ba kakaretso.

Haeba re bua ka matšoao a lefu lena, ka lekhetlo la pele, ho holofala le ho fokola ha mesifa ea motho ka mong, haholo-holo sebakeng sa mahlo, hobane bakuli ba nang le lefu le tšoanang ba theola mahlo a mahlo, hammoho le ho fokotseha ho itseng, tahlehelo ea bohale. Ka mor'a moo, ho na le matšoao a bohale a amanang le ho hlōloa ha puo, ho emisa le mesifa ea masticatory. Matšoao a tebileng a ka lebisa ho se leka-lekaneng mosebetsing oa mesifa ea mokhoa oa ho hema. Ho phaella moo, batho ba nang le boiphihlelo ba na le bothata bo botle, mokhathala, ho thata hore ba lule, ba eme, ba tsamaee, ba nyolohe litepisi. Bofokoli ba muscular maotong bo bontšoa ka ho khoptjoa khafetsa, 'me lehlakoreng le letle le hopotsa duck e sa tsitsang. Ka lebaka la ho hlōloa ha mesifa ea maoto, maoto a maholo a thehoa ka boteng ba bonolo maotong.

Bofokoli ba muscular bo tšoaroa hantle ke litsebi, 'me mekhoa ea phekolo e na le litšobotsi tsa eona tse tobileng. Taba ea pele, boiteko bohle ba 'mele oa' mele o seng o khathetse o lokela ho felisoa ka ho feletseng - mesifa e hloka phomolo. Mesebetsi e lokela ho ba e fokolang, feela ho boloka molumo oa mesifa.

Ho boetse ho hlokahala hore ho ntlafatsoe lijo tsa bona, ke hore, ho kenyeletsa lijo tse tloaelehileng tse nang le lik'habohaedreite le electrolyte tse khonang ho tsosolosa matla a pele a mesifa. Ke habohlokoa ho hopola hore glucose ke mafura a mesifa a khothalletsang ho kenngoa ha metsi hantle ho tloha ka mpeng le ho kena mali. Ho phaella moo, ho hlokahala hore u noe ka tsela e hlophisitsoeng tsela ea livithamine, e ka boela ea khothalletsa mesifa e fokolang.

Meriana ea lithethefatsi ha e fanoe ka seoelo, empa hape leano la phekolo e atlehileng le khethoa feela litšoantšong tsa 'mele o kulang, boloetse bo khethehileng le tekanyo ea ho hlōleha. Ka kakaretso, pono e khothatsa.