U tseba ho etsa lero ho tswa liapole ka juicer ka?

E 'ngoe ea litholoana ka ho fetisisa ratoa ho naha ya rona e apole. E tšoanang e sebetsa ho lero le e tsoa ho eona. Ha e eo ho Russia ho feta tholoana efe kapa efe, e neng e tla ba le mefuta e sa tsoaneng e le ba bangata 'me e hōle hohle. The lero oa ho thusa haholo le le monate. Popular Ka mohlala, mofuta ona e le Antonovka, e leng e bolokwa ka likhoeli tse 'maloa ka ntle ho lahleheloa ke thepa ea lona e molemo. Ho fumana lero ho tswa liapole ka juicer, u lokela ho tseba hore tatso e itšetlehile ka lintho tse ngata tse: tse fapa-fapaneng, ho hōla maemo a, ho kotula, tokiso le poloko.

Tatso ea tholoana eo, ha e le hantle, u se fe tsoekere, acid manyolo le tannins le diteng tsa tatso bohlokwa oli e itšetlehile ho eona.

Pele ho hlalosa kamoo ho etsa lero ho tswa liapole ka juicer, ho ke ke ho hlokahala hore ba utloisise ka bophara ba eona, thepa le melemo e, e le hore le tsebe hore na re tla leka. seno sena ke ntlo ea polokelo ya limatlafatsi le liminerale tseo e ka fumana 'mele ea rōna le tšebeliso kamehla. Ho feta moo, ka lebaka la e tlase-khalori, boima ba 'mele e sa rack. Empa joaloka lintho tse ling tsohle, o hloka ho tseba tekanyo. lero le na le e ngata ea lik'habohaedreite, le thuso 'me habonolo ananelang' mele, acid manyolo le tsoekere, mafura, liprotheine le faeba le motsoako, joalokaha e fumanoa ka joala lona le starch. Ho ruileng divithamini C, E, H, maq le sehlopha B, macroelements (magnesium, khalsiamo, potassium, sodium, sebabole, chloride, phosphorus) le trace likarolo (zinki, tšepe, a mankanese a, koporo, fluoride, chromium nikele, cobalt le tse ling ).

All ena e na le phello e ntle ho 'mele' me o thusa ho itseng mafu a: mala, sebete, a liphio, intestine, senya. Hape, u noe ena e na le phello e lisele tse boko, ea sireletsa ho tse tshenyo le thibela ntshetsopele ya lefu la Alzheimer. Lingaka ba eletswa ho noa lero ho tswa ho liapole le vithamine khaello, khaello ea mali, ka mor'a lefu la pelo. Chelete e kgothaletswa - litara e mong ka letsatsi, bakeng sa maqheka tse seng kae.

Ka hona, u se u ho etsa lero ho tswa liapole ka juicer ka? Ha lero tlase e molemo ho feta a hloekileng, empa e ntse e le molemo haholo ho feta ea rekisoa mabenkeleng. Ka mor'a hore tsohle, ho na le ho feta ya limatlafatsi bolokoa. Ka mariha, e ke ho pheha lapeng.

Ho phetha tse latelang: lero la fumanoa ka ho sebedisa sesebediswa rona, tšela saucepan le eketsa tsoekere ho. The karo-karolelano ea tse latelang - thispone mong oa tsoekere ka ho ya ka halofo-litha e le nngwe ya lero. Beha pan ka mocheso le, susumetsang maikutlo, tlisa ho lethopa, empa u se ke ua pheha.

Pele ho sterilize linkho. Tšela ba lero le, koahela le lids tšepe hore ba phehiloeng, beha thulametse 'me ka hloko sireletsang kobo. Re tsoela pele ho ba le boemong ena ka letsatsi, ka nako eo etsa fetang. All - Apple lero, makotikoting, loketse. seno sena ka pholile, sebakeng se lefifi, a ka ho bolokoa bakeng sa ho lilemo tse peli. Joalokaha re ka bona, ha ho letho le rarahaneng. Process - lero ho tswa liapole le ka juicer e - tseba.

Ke 'nete hore sehlahisoa foreshe - e le thuso ho fetisisa, empa raka, athe bophelo ba eona e ka matsatsi a ho fetisisa e seng mekae. 'Me e na le hantle hlalosoa choleretic le diuretic e le hantle, e khathollang le ho nyoreloa tima ntlafatsa' mele molumo, thibela Lejoe sebopeho ka a liphio le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele.

Haeba u tseba mokhoa oa ho etsa hore lero ho tswa liapole, kamehla ba tšehetsa 'me a folise' mele oa hao, mo thuse ka atherosclerosis, mafu tshilong ya dijo, phahameng kelello khatello ea kelello, gout. seno sa tla thusa ho felisa liphello tsa ho ja ho tlōla hao, ho ntlafatsa robala, thusa ho sebetsana ka katleho le likokoana-hloko ka mafu a tšoaetsanoang.

Lero la liapole ka juicer e fellang kateng le hore e ka sebelisoa esita le bakeng sa kalafo. Ka mohlala, ha ho ka u thusa hore qhala majoe a liphio. mokhoa oo ke ho ena e rarahaneng, empa tsela e atlehang. Retelehela ho e feela ka mor'a hore rerisane ngaka ya hao. Hape, lero ena ke molemo bakeng sa ho, pipitlelano le gout. botlhokwa go feta, u se ke ua hampe e, ho ke ke bohlale ho hlapolla ka metsi.