U ka felisa khase joang?

Hoo e batlang e le motho e mong le e mong oa tseba hore na ho ruruha le khase ea mofuta ofe. Re tla leka ho utloisisa mabaka a bakang khase, ho felisa mekhoa e joalo e sa rateheng le e sa thabiseng malapeng a rona. Mathata, a bonahalang ka mokhoa oa khase ea mocheso le ho ruruha ka mpeng ea rona, hangata a bakoa ke phepo e nepahetseng. K'habe le lierekisi li na le thepa e kotsi-ea mali. Empa sena ha se "bohle ba tsosang maikutlo". Lintho tse joalo li ka iponahatsa ka mor'a ho ja lijo tse sa tloaelehang, lijo tsa Japane, joalo-joalo. Lebaka lena ke hore likokoanyana tsa rona ha li tloaele lijo tse joalo, ka lebaka leo, ho hloka matla a likokoana-hloko maling a ho tšela lijo, e leng ho etsang hore ho be le lihlahisoa tsa lijo tse se nang molimo , E tsamaisane le ho iphetola ha likhase.

Karolo e nyenyane tabeng ea phepelo ea lijo e bapaloa ke likokoana-hloko ka mpeng ea rona, ho ruruha le khase e entsoeng ka khase e ka re bontša ka dysbacteriosis, ha libaktheria tsa pathogenic li fetoha molemo haholoanyane. Li ka boela tsa sebetsa e le pontšo bakeng sa maloetse a tebileng haholo: gastritis, colitis, ulcers, ho halefa ha mala le esita le kankere. Kaha u na le boikutlo ba ho tetebela haholo ka mpeng le ho lokolloa ha likhase ka matsatsi a 'maloa, u lokela ho buisana le coloproctologist kapa gastroenterologist.

Nka fokotsa khaello ea khase ka mpeng?

Pele ho tsohle, ho hlokahala hore re hopole molao ho tloha bongoaneng ba rona: "Ha ke ja, ke le litsebe ebile ke sa khutsitse" 'me ke ja ho ea ka eona, e.g. Butle-butle le ntle le ho bua, e le hore u se ke ua metsa moea ka lijo. Hape ho hlokahala hore ho fokotsoe tšebeliso ea lino tse nang le khase, 'me ka mor'a ho ja e lakatsa ho ba joalo. Ba ratang le ba jang limela ka linako tsohle, haholo-holo pele ba li pheha, ebe ba pheha ka hloko hore ba lahleheloe ke thepa e itseng ea khase.

Maikutlo a sa thabiseng a ho ja haholo a ka fokotseha ke linohe, kaha li na le thepa ea ho ja likhase tse feteletseng. U ka sebelisa lithethefatsi tse thehiloeng ho simethicone, hobane e khona ho senya li-bubble tsa moea, kahoo ha li fetelle mabota a mala 'me li tlosoa habonolo' meleng. Ho sebetsana le dysbiosis ho ka ba le tšebeliso ea lacto-, bifidobacteria.

Ha ketsahalo ea hore khase e thehoe ka mpeng e bakoa ke maloetse, joale o lokela ho ikopanya le lingaka bakeng sa ho behoa ha mofuta oa phekolo, kaha u hloka ho sebetsana le sesosa, mme eseng sephetho, ho bonahatsoa ke ho eketseha ha tlhahiso ea khase, e bakang khathatso esita le bohloko.

Ha ketsahalong ea hore lijo kapa ho ja ho ja haholo li bakoa ke khase, u ka ikhula joang ka maikutlo a sa thabiseng? Lijo, li ka baka phepelo ea khase, mokhoa oa ho lahla - ka ho fetola mpa, e.g. Ho hlokahala ho khetha lijo tse nepahetseng, ho fokotsa ho ja lijo tse 'maloa tse ka hlahisang limela: litapole, bohobe bo hloekileng, meroho e tala, biri, tomoso hlama, liapole, joalo-joalo.

Hoa khoneha ho nka mashala a ts'ebetsoe e le moemeli oa thibelo, e leng ho thusang ho qoba kapa ho fokotsa ho thehoa ha khase. Eka e hlokahalang ka tekanyo: ka boima ba lik'hilograma tse 10 - letlapa le le leng la mashala. Mashala a khona ho bokella le ho tlosa chefo e tsoang 'meleng oa hau.

Har'a mekhoa ea batho e fokotsang gassing, ho felisa:

- metsi a Dill. Ho tšeloa joalo ho lokela ho nkoa nako e telele pele ho ja senoelo sa ½;

- Motsoako oa oli ea dill le metsi ka karolelano ea 1:10 nka 1 tbsp. Bonyane makhetlo a tšeletseng motšehare;

- Infusion ea e sithabetseng parsley. E tsitlalletsoa bonyane lihora tse 8, 'me e lokela ho tahoa ka likarolo tse lekanang ho pholletsa le letsatsi, joalo-joalo.

Ka linako tse ling ho thehoa ha khase ho ka hlaha ka lebaka la khatello ea kelello esita le ho batho ba phetseng hantle. Lebaka la ho eketseha ha khase ho thehoa ka lebaka la liphetoho tsa lilemo tsa 'mele e ka' na ea e-ba lilemo, bobeli le bo tsoetseng pele.